Vreți să arătați perfect și atractiv, prindeți-vă
imaginați privirile admirabile ale oamenilor? Tu cumperi strâns strâmt
rochii și tocuri înalte? – Dar rochia stă imperfectă,
Da, și picioarele rănite în pantofi, de la presiunea puternică asupra picioarelor? Și mai mult
mai rău atunci când, ca urmare a acestui lucru vă dați seama că aveți nevoie pentru a pierde in greutate, și
e atât de greu … Nu!
Conținutul
- 6 petale dieta — описание
- Dieta meniu 6 petale
Nu dispera! Pierdere în greutate vă va ajuta să dieta “6 petale”. aceasta
O metoda unica de a scadea greutatea creata de o dieteticiana Anna.
Johansson și se bazează pe procesele fiziologice ale corpului. multe
Femeile europene, datorită acestei dietă au scăpat pe ură
kilogramele tale. Esența dieta este că în fiecare zi pentru 6
zile, trebuie doar să mănânci numai anumite alimente. și
știți, este foarte eficient și dă un rezultat bun.
Faptul este ca, atunci cand o femeie isi pierde in greutate, simte disconfort, in
ea trezește agresiune, care poate apoi să treacă treptat
deprimat. Anna a oferit o opțiune de dietă sub forma unui joc – 6
petale – 6 monodieturi – 6 zile. Nu este nimic dificil. dietă
tolerată într-o singură respirație, nu există complexitate morală și teribilă
sentimente de foame.
Contents
6 petale dieta — описание
Începând cu o dietă începe cu cel mai important lucru – trageți o floare,
Are 6 petale, de exemplu, o margaretă – această imagine poate fi atinsă
ori de câte ori doriți. Ar fi frumos să-l atașați la frigider
motivație vizuală suplimentară și stimulare. O petală este
o zi, care are atribuit un număr de ordine și un anumit
tipul de produse consumate. Într-o anumită zi, puteți mânca numai
acele produse care sunt incluse în setul permis. Prăjeți alimentele
nu pot. Când se termină ziua, puteți scrie despre asta
petală numărul de lire sterline și rupe acest lucru
Petal. Puteți chiar să spuneți: “Lăsați împreună cu sfâșiat
o frunză va depăși greutatea și nu se va mai întoarce niciodată! “. Tu ești
veți simți o anumită încredere în tine și acest lucru va fi un stimulent pentru
pierdere în greutate O astfel de abordare fizico-psihologică a pierderii în greutate este foarte
ajută multe fete!
Ce ar trebui să scriu pe petale?
- Prima petală este o zi de pește.
- A doua petală este o zi de legume.
- A treia petală este ziua de pui.
- A patra petală este o zi de cereale.
- A 5-a petală este o zi lăptoasă.
- A 6-a petală este o zi de fructe.
Dieta meniu 6 petale
În prima zi a dietei, toate soiurile de pește sunt permise. În a doua zi
Este necesar să folosiți numai legume care nu conțin amidon:
atât brute, cât și gătite folosind tratament termic.
A treia zi a dietei cu 6 petale este pe bază de pui, așa că dieta ta
trebuie să conțină piept de pui, dar fără piele. În a patra zi
permis: tărâțe, semințe nepreparate, kas și cereale fierte. a cincea,
ziua penultima a dietei, a permis utilizarea laptelui
produse care includ și brânză de vaci și lapte, dar nu prea
gras. În a șasea, în ultima zi, toate fructele sunt permise: crude și
coapte.
Помните, что дни диеты ни в коем случае нельзя менять
местами — строго соблюдайте их последовательность. meniu
ziua anterioară pregătește corpul tău pentru următoarea dietă. Deci, cu
recepția produselor din pește “acoperiți” vigilența voastră
corp. Peștele nu este caloric, dar obțineți acizi grași
Omega-3, iar acest lucru este gras, dar nu este depus pe partea ta, și pește
pregătește organismul pentru alimentele vegetale. La rândul său, legume care
du-te în ziua după pește, saturați corpul
carbohidrați, care vor necesita un consum suplimentar de energie.
Energia necesară pentru acest lucru va fi luată din rezervele deja depuse.
Mananca carnea de pui va umple corpul cu proteine, care
a fost “mâncat” pe o dietă vegetală. și так далее…
Rezultatele dietei 6 petale
Придерживаясь этой диеты, за один день можно потерять до
2-х килограммов лишнего веса. În viitor, mai bine
să respecte principiile hrănirii separate. Acest lucru este util pentru
corpul și sănătatea sa. și тогда вы поймаете на себе не
doar priviri admirabile ale oamenilor, dar și priviri invidioase
femei.
