Nutriționiștii spun că nu puteți pierde în greutate din apă. Se spune că
nici un efect asupra grăsimii corporale și a apei nu se va spăla
ei nu pot. Prietenul meu Yana nu a adresat niciodată nutriționiștilor.
A început să bea apă pentru sănătate, dar, în mod neașteptat,
похудела на 7 кг.
— Яна, рассказывай все. Cum ai pierdut greutatea
apă?
– Nu voi pierde in greutate. Doar mama de primăvară
mi-a trimis un fel de examinare fie prin biorezonanță, fie prin
ce despre paraziți. Și acolo mi-au spus că trupul meu
lipsit de apă. Într-o zi nu trebuie să beau apă
mai puțin de 30 mg pe kg de greutate.
Au spus să bea 700 ml de apă dimineața pe stomacul gol și apoi
au micul dejun. Au spus să bea puțin, să bea, încă sfătuiți să bea
cocktail verde de pătrunjel proaspăt stors și marar. spurcăciune
așa că nu m-am deranjat, dar am început să beau apă.
– Cât de multă apă ați băut?
– Aproximativ 1,5 litri pe zi. Dar acest lucru nu este de a pierde in greutate, dar cu
scopul nu este de a muri pentru că mi-au spus așa în acest centru. înainte
N-am văzut atât de mult.
– Și când ai început să piardă în greutate?
– Dupa 3-4 luni am inceput sa slabesc. Dar nu numai din cauza apei.
Apoi a venit vara, care, așa cum vă amintiți, a fost
insuportabil de cald. Toți cei care nu aveau aer condiționat, dormeau pe podea.
Я из-за жары почти не могла есть, но продолжала пить воду,
deja 2-3 litri zilnic. Au fost zile când aproape nimic
ела дня по три — не было аппетита из-за жары. Și, în general, prin
observațiile mele, dacă în dimineața în loc de mic dejun bea apă, atunci
Puteți să nu mâncați cu ușurință până la prânz. Numai obișnuiți-vă cu asta.
dificil.
“Și nu ați mâncat nimic toată vara și ați băut?”
– Nu, când am avut un poftă de mâncare, am mâncat normal. Pentru micul dejun:
sandwich cu brânză, prăjită în unt, iaurt,
ceva dulce și cafea cu smântână 35% grăsime. Dar am prânz
de obicei, a fost combinată cu cina și a constat din înghețată
(jumătate de brichetă) cu o jumătate de banană și jumătate de măr. Bineînțeles
unele cârnați, găluște și chestiile similare au mâncat și
mănâncă-l încă.
Acum mânc, desigur, mai mult decât vara. Și practic
toate într-un rând. Eu nu mănânc doar chimie. Nici un conținut de calorii
Nu-mi acord atenția. Но, почему-то, я не набрала вес, а
mai degrabă a scăzut puțin.
Nu am cântare, așa că nu pot să-ți dau nici un număr, dar
Jeans am avut undeva 31 dimensiune, iar acum 26-27.
– De ce ai oprit apa?
– Din cauza pielii. Pielea mea sa deteriorat cu adevărat în această perioadă.
– Spoiled?
– Foarte. Nu am avut niciodată un astfel de număr de acnee. Aici tu și
cum ar fi o erupție cutanată și acnee purulentă. Și toate acestea nu au trecut, totuși
nu pe nici un efort. Atunci nu am băut alcool
ce fel de toate. Nu fumez. Вода, вроде, была не грязная, а
din filtrul de jgheab Aquaphor sau achiziționat în sticle.
Cred că această cantitate de apă tocmai mi-a spălat toate util
minerale. Înainte de apă nu am avut niciodată o astfel de piele. Imediat
Am renuntat la litri de apa, acnee imediat, imediat plecat. Da, aproape
Am uitat. За время, что я пила воду, целлюлит заметно
redusă, dar deloc. Aceasta este o schimbare pozitivă.
purtați-l.
– Oferiți un sfat celor care speră să piardă în greutate
folosind apă.
– Repet încă o dată, nu mi-am propus să scap de greutate. Este
Sa dovedit destul de accidental. Și cred că a fost mai conectat.
cu o anumită ajustare hormonală legată de vârstă (sunt de 35 de ani) decât cu
apă. Dar meritul ei este și în această privință. În general, cred că așa
experimentele pentru a vă pune pe voi înșivă este greșită. Acum cred asta
dacă beți apă în astfel de cantități, atunci asigurați-vă că ați paralel
ia vitamine, sau ceva de susținere. Și apă,
cu toate acestea, ea spală totul – atât bine cât și rău.
