Чт, 14 июл 2016 Автор: Анна Онуку
Când o femeie se pregătește să devină mamă, trebuie să o facă
limita dieta ta.
Tot ce foloseste este transmis copilului in uter.
Este foarte important să se monitorizeze nutriția adecvată pentru a nu se impune
rău copilului dumneavoastră.
Este posibil să piersici în timpul sarcinii?
Acest fruct se poate spune că este indispensabil în dieta feminină.
Se caracterizează prin calorii scăzute, în timp ce se stinge
senzație de foame și digerată rapid. Medicii recomandă
utilizați piersici pentru mamele care alăptează și femeile în perioada respectivă
care poartă un copil.
Contents
De ce piersicile sunt mamă care alăptează: compoziția fortificată
produs
Piersicile conțin o mare cantitate de componente care
favorabil afectează sănătatea mamei și a copilului.
Compoziția include următoarele vitamine și
oligoelemente:
• vitamina C, E, B, K;
• acid tartric;
• acid nicotinic;
• acid citric;
• fier, potasiu, fosfor, zinc;
• uleiuri esențiale;
• caroten;
• pectine.
Польза персиков при грудном hrănire
Pediatrii și nutriționiștii recunosc faptul că este vorba de piersici
Mamele care alăptează sunt cele mai sigure fructe. saturate
compoziția fortificată afectează în mod pozitiv organismul
femeie și copil, li se permite să le folosească în perioada respectivă
de sarcină.
1. Datorită conținutului în compoziția de magneziu, piersicile contribuie
consolidarea sistemului nervos.
2. Excesul de lichide, toxine și zgură sunt îndepărtate din corp,
împiedică formarea edemelor.
3. Consumul de fructe dulci se reflectă în starea de spirit a femeii
– se îmbunătățește. De asemenea, piersicii ajută să facă față postpartumului
depresie.
4. Piersicii mamei care alăptează sunt recomandate să mănânce, deoarece
conținutul de minerale și vitamine din compoziție stimulează dezvoltarea
copil creier.
5. O femeie care naște de multe ori se confruntă cu problema constipatiei. aici
fructele dulci vor veni de asemenea la îndemână, vă vor lăsa să uitați de constipație
și în mod regulat de arsuri la stomac.
6. Imunitatea atât a mamei, cât și a copilului ei este întărită.
Când bebelușul are vârsta de 3 luni, el poate fi dat
piersic suc, deoarece nu este un alergen puternic.
Singura excepție este intoleranța individuală de la naștere la
produs și supraalimentare. Sucul de piersici este deosebit de util.
Dacă copilul este adesea bolnav.
Pot piersici mama care alăptează și rău copilului
Mamele tinere adesea nu dau piersici copiilor lor pentru că
vă temeți de o reacție alergică. Merită remarcat faptul că poate
apar în mai multe cazuri:
• fructe de supraalimentare;
• o alergie moștenită;
• mănâncă o piersică împreună cu coaja (are cel mai mult
alergeni).
Semnele de alergie:
• nas curbat;
• strănut și tuse;
• erupții cutanate la nivelul gâtului și feței;
• umflare.
Dacă un copil are unul dintre ei
simptomele de mai sus, se recomandă excluderea temporară a fructelor
dieta.
Este posibil să piersici în timpul sarcinii și este în siguranță pentru
copilul în uter? În perioada de transport un copil trebuie
fi extrem de atent dacă există un ereditar
predispoziția la diabet.
ажно помнить, что персики считаются
laxativele naturale și supraalimentarea pot duce la
tulburare intestinală severă, golire frecventă, ca și în
femeile și copilul. Dacă se întâmplă acest lucru, este mai bine să vă adresați
la medicul pediatru pentru a ajuta la rezolvarea problemei.
Рецепты с персиками при грудном hrănire и во время
de sarcină
Piersicile sunt foarte utile pentru a mânca mama proaspătă, dar care alăptează
или женщине во время de sarcină иногда хочется разнообразия. Există
mai multe rețete delicioase pentru mese dietetice cu
fructe care sunt permise să fie consumate și sunt utile pentru
corp.
1. Casă de piersici și cascaval
Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele
ingrediente:
• 2 ouă de pui;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (400 grame);
• 4 linguri de grâu;
• piersici proaspeți.
Rețetă pas cu pas
1. Brânză de vită cu grijă bătută cu gălbenușuri de ou, separat
amestecă semolina cu sare (la vârful unui cuțit) și zahăr (150
grame, poate fi mai mică).
2. Piersicile sunt tăiate în cuburi de dimensiuni medii.
3. Proteinele sunt biciuite până când se formează spumă.
4. Se adaugă un amestec de grâu cu sare și zahăr,
totul se amestecă.
5. Proteine adăugate, biciuite pentru spumă, apoi piersici. Totul
amestecat până la o masă omogenă.
6. Vasul de copt este unsat cu ulei vegetal
felul de mâncare nu se lipeste, apoi se formează prajitura de piersici
amestecul.
7. Caserola coaptă în cuptorul preîncălzit
20-25 de minute.
Mâncarea este foarte ușoară și aerisită. Caserola absolut
sigur pentru mamele care alăptează și pentru descendenții ei.
2. Parfait de piersici
Требуемые ingrediente:
• piersici proaspete, tăiate în cuburi mici (4 pline
cani);
• jumătate de pahar de iaurt natural;
• smântână cu conținut scăzut de grăsime – jumătate de sticlă;
• zahăr brun și menta proaspătă pe gust.
Componentele prezentate sunt destinate preparării produsului 4-ex
porțiuni de parfait.
Rețetă pas cu pas
1. Iaurt cu smântână amestecată într-un castron pentru a forma
o consistență omogenă.
2. Pregătiți ochelarii porți. Fiecare dintre ele este jumătate
umplut cu piersici feliate.
3. Zahărul este turnat la gust, apoi se toarnă 2 linguri.
amestecuri de iaurt și smântână.
4. Adăugați mai multe piersici, spațiu rămas.
umplut cu sos și menta.
Персики при грудном hrănire, приготовленные таким образом
va fi un desert excelent pentru meniul zilnic. Pentru a evita
supraalimentarea fructelor poate mânca nu mai mult de 2 pahare de parfait în
pe tot parcursul zilei.
Можно ли персики при de sarcină и в период лактации: основные
reguli pentru consumul de fructe
Pentru a preveni reacția nedorită a corpului și a mamei
copil, trebuie să știți câteva recomandări utile cu privire la modul de utilizare
piersici.
1. Pentru a evita аллергической реакции фрукт рекомендуется
îndepărtează-te.
2. În prima lună după naștere, se recomandă să nu se mănânce piersici și
придерживаться строго диетического dieta. Trupul bebelușului nu este încă
fi tare, deci nu ar trebui să experimentați.
3. Ca orice alt produs, piersicile au nevoie de mame care alăptează.
intrați în dietă treptat. La o lună după livrare puteți
încercați să mâncați un sfert din fructe și să vedeți dacă
scaunul copilului, dacă există erupții cutanate. Dacă totul este bine, este deja permis.
jumătate de fructe. Întregul piersic este permis numai după
mama să vă asigurați că copilul nu este alergic.
4. Rata zilnică de piersici în timpul alăptării – 1-2 fructe. În astfel de cazuri
cantitatea de fructe nu va afecta negativ starea corpului
femeile și copilul ei.
5. Conservele de piersici sunt interzise pentru consum, ca în cazul
Există mulți aditivi chimici. Cu toate acestea, puteți mânca un mic
cantitatea de gem, dacă a fost gătită de tine însuși
acasă condițiile.
Nursing piersic mama trebuie să mănânce
vitamine și minerale care lipsesc după naștere. Principalul lucru este
Nu mancati prea mult si urmati regulile de baza ale mancarii fructelor.
период de sarcină тоже не рекомендуется злоупотреблять фруктом,
deoarece tot ceea ce mânca o femeie este transmis copilului.
