- 1 Esența dietei cu mastopatie
- 1.1 Produse permise
- 1.2 Ce produse sunt interzise de a utiliza cu chistic fibros
mastită - 1.3 Vitamine și oligoelemente
- 2 meniuri
- 2.1 Rețete
Mastopatia – o boală a glandelor mamare, care este însoțită
neoplasme în piept. Caracterizată de apariția lui
sigiliile uzate, tumorile benigne ale sânului,
care pot deveni maligne. Cele mai frecvente
fibrochistică, cauze care pot servi:
distrugerile hormonale din organism, boala tiroidiană,
boli hepatice, deficiență de iod, polichistic, hepatită, gastrită,
ulcer, dysbacteriosis, colecistită și, de asemenea, tensiuni frecvente, târziu
generații. Важную роль в лечении фиброзно кистозной mastită играет
dieta specială menită să reducă durerea și
prevenirea recidivei.
Contents
Суть диеты при mastită
Питание при mastită молочной железы должно быть направлено на
menținând echilibrul hormonal în organism. Mastopatie – tratament
și dieta în complex va ajuta la reducerea riscului de malign
tumorile din sân, vor face ajustări în țesutul mamar,
stabilizează sistemul nervos, scapă de kilogramele în plus și
efect benefic asupra stării organismului în ansamblu.
При диффузной mastită наблюдается разрастание соединительных
țesuturi. Mastopatia difuză fără tratamentul adecvat se transformă în
noduri. Treptat, în țesuturile conjunctive îngroșate
se formează noduli densi, cu dimensiuni de aproximativ 2 mm. În absența
datorită tratamentului, acestea pot crește până la 4 cm în diametru. Boala a sanului
difuză – dieta este una dintre cele mai eficiente modalități
tratament.
Правильное питание при mastită молочной железы и миоме
capabil să încetinească creșterea țesutului conjunctiv, de asemenea
să minimalizeze riscul de a dezvolta chisturi benigne în zonă
piept. Перед началом соблюдения диеты при mastită следует
consultați-vă medicul pentru a face o persoană individuală
ajustările dietetice.
Диета при фиброзно кистозной mastită – основные
reguli:
- Dieta zilnică cu calciu fibros
mastită должна составлять не более 2000 Ккал; - Trebuie să mănânci de cel puțin 5 ori pe zi, cu trei doze
alimentele ar trebui să fie de bază și două – gustări; - Se recomandă dieta în același timp;
- În fiecare zi trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă fără
gaze; - Sarea trebuie eliminată din dietă cu fibroasă
кистозной mastită или же свести ее потребление к минимуму; - În fiecare zi în meniul de dietă trebuie să fie prezente legume, care
pot fi folosite atât crude, cât și cele fierte,
calita; - Preparatele din carne și pește ar trebui să fie fierte, fierte sau coapte,
prăjirea trebuie exclusă.
Для действенного лечения mastită, помимо диеты, необходим
de asemenea odihnă bună, somn, evitarea situațiilor stresante.
Se arată, de asemenea, activitatea fizică moderată. Se potrivește perfect
plimbări lungi în aerul proaspăt, încărcare, renunțare
utilizați liftul.
Produsele autorizate
Рацион диеты при фиброзно кистозной mastită должен быть
compus exclusiv din produse sănătoase care
contribuie la încetarea creșterii țesutului conjunctiv, precum și la
va ajuta la inversarea acestui proces.
Produsele autorizate по диете при фиброзно кистозной
mastită:
- Pește și fructe de mare (în special somon, hering, sardine,
macrou, midii, creveți). Acestea conțin cantități mari de iod; - Carne slabă și păsări de curte (carne de vită, carne de vită, iepure,
curcan, pui). Sunt surse de proteine; - Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate fermentate (chefir, brânză de vaci,
ryazhenka, iaurt). Sunt surse de calciu; - Legume (fasole, mazăre). Efect benefic pe hormonale
fundal; - Sfecla, nuci, spanac, broccoli. Sunt naturale
antioxidanți. Normalizați ficatul, curățați corpul
zguri și toxine acumulate; - Legume (castraveți, roșii, ardei, morcovi, sparanghel). Sunt bogați
fibre, normalizează activitatea tractului gastro-intestinal; - Cereale și cereale (ovăz, hrișcă, orez nealcoolizat). Contribuiți la
saturarea rapidă a corpului și normalizarea lucrului
tractul gastrointestinal; - Fructe și fructe de pădure (mere, pere, caise, citrice). îmbogăți
organism vitamine și minerale în timpul dietei cu fibroase
кистозной mastită; - Drojdie de bere. Licopenul și seleniul, care sunt conținute în bere
drojdie contribuie la absorbția rapidă a iodului.
Из напитков при фиброзно кистозной mastită рекомендуется чай
(verde și alb). Compoziția ceaiului conține catechine, care
ajuta la accelerarea excreției de toxine, zguri și
zahăr. Asigurați-vă că includeți ceai alb și verde în
meniu dieta zilnic.
Ce produse sunt interzise să se utilizeze cu chistic fibros
mastită
Диета при фиброзно кистозной mastită исключает продукты,
provocând creșterea chisturilor benigne la nivelul sânilor și al sânilor
creșterea secreției hormonilor genitali feminini.
Диета фиброзно кистозной mastită – запрещенные
produse:
- Paine, produse de panificatie si faina din faina superior
soi; - Griș;
- Produsele de cofetărie conțin o mulțime de carbohidrați “goi”;
- Carnea grasă și păsările de curte împiedică ficatul să crească
nivelul colesterolului; - Sosuri de grasime, margarina;
- Conservele conțin substanțe care provoacă dezvoltarea
tumori maligne; - Afumat și grăsimi, feluri de mâncare picante din cauza conținutului ridicat în
ele sunt substanțe cancerigene; - muraturi;
- Cafea, ceai negru puternic;
- Băuturile carbogazoase conțin hormoni steroizi care provoacă
acumularea de grăsimi corporale; - Băuturile alcoolice exacerbează funcția hepatică.
Vitamine și oligoelemente
Правильно подобранная диета при фиброзно кистозной mastită
va afecta în mod direct sinteza hormonilor și metabolismul
steroizi. В меню диеты при фиброзно кистозной mastită
Trebuie incluse alimente cu conținut ridicat.
iod (miez de mare, fructe de mare, pește, hrișcă, ouă, legume,
unt).
Развитие фиброзно кистозной mastită также может быть вызвано
deficiența în organism a vitaminelor A, B6 și E. Prin urmare, în meniul de dietă
Este necesar să se includă produsele care conțin aceste grupuri de vitamine:
B6 (pâine integrală, orez, hrișcă, legume, legume,
nuci), A (organe comestibile, ulei de pește, ficat de cod), E (nuci,
legume, legume și ulei de măsline, carne de vită, mare
pește).
Во время соблюдения диеты при фиброзно кистозной mastită
se recomandă administrarea de vitamine și suplimente minerale
complexe, în special, care conțin seleniu și omega 3. Ar trebui
amintiți-vă că cursul de a lua vitamine nu trebuie să depășească trei
luni, altfel un surplus ar putea afecta negativ statul
de sănătate. Între cursul de a lua vitamine în timpul dietei
фиброзно кистозной mastită рекомендуется устраивать месячный
pauză.
meniu
Диета при mastită — меню на неделю (завтрак, перекус,
prânz, gustare după-amiaza, cină):
marţi:
- Fulgi de ovăz cu fructe uscate;
- Măr verde;
- Broton cu biscuiți. File de pui fiert;
- Un pahar de chefir;
- Cartofi coapte Hering cu ceapă. Salată de castraveți și
roșii.
joi:
- Brânză brută, condimentată cu iaurt grecesc;
- portocaliu;
- Hash. Somon ușor sărat;
- Un pahar de ryazhenka;
- Risotto cu fructe de mare. Salata de alge.
joi:
- Dovleac de dovleac pe lapte;
- pere;
- Broccoli supa de cremă cu crotoni. Hering ușor sărat;
- Un pahar de iaurt;
- Fig. Steakuri de carne de vită. Salata din morcovi rasiți.
marţi:
- Muesli cu nuci;
- grapefruit;
- Ureche cu bucăți de pește. 2 felii de pâine integrală;
- Iaurt natural cu verdețuri;
- File de curcan fiert. Sfecla salata cu gutui.
Пятница:
- Budincă de brânză;
- kiwi;
- Supă de fasole cu biscuiți. Sufle de pește;
- Brânză de capră 2 bucăți;
- Biscuiți biscuiți. Ciorba de legume.
sâmbătă:
- Hrană de hrișcă cu lapte;
- grenade;
- Sfecla de sfeclă roșie 2 felii de pâine de tărâțe. Carne de pui fiartă
sân; - Brânză brută cu fructe de pădure;
- Sardinele fierte. Salata grecească.
Duminica:
- Omeletă pe o pereche de 2 ouă;
- 2 caise;
- Supă de pui cu bucăți de carne de pasăre. 2 felii de secară
pâine; - Prunele umplute cu nuci;
- Varza umpluta cu carne de vita si smantana.
În intervalele dintre mese în timpul unei diete cu
фиброзно кистозной mastită показано употребление зеленого или
белого чая, но без zahăr.
rețete
Sfecla salata cu gutui
Ингредиенты:
- Sfecla 2 buc;
- Gutu 1 buc;
- Stafie mână;
- Smântână la gust.
Metoda de preparare:
- Boabe sfecla până la gătit, decojite, grătar
grătar mare. - Gură de coajă și semințe, grătar.
- Stafide toarnă apă fiartă, lăsați-o să bea timp de 5 minute, toc.
- Se amestecă sfecla cu gutui și stafide, se condimentează salata cu smântână,
amestecați-l.
Sfecla salata cu gutui рекомендуется включить в меню диеты
при фиброзно кистозной mastită.
Supă de cremă de fasole
Ингредиенты:
- Fasole 200 gr;
- Conopidă 300 gr;
- Ceapa 1 buc;
- Uleiul de masline 1 lingura.
- Rozmarin 1 rădăcină.
Metoda de preparare:
- Fasole toarnă apă, lăsați să se umfle 10 ore.
- Scurgeți apa, clătiți fasolea, puneți-o într-o cratiță, adăugați 2 litri.
apă. - Aduceți la fierbere, reduceți gazul și gătiți 2 ore până la
pregătire. - Ceapa se curata, se taie in cuburi mici.
Пассировать на сковороде с оливковым маслом до полуpregătire. - Conopida dezasamblată în inflorescențe, puse într-o tigaie,
trimiteți fasolea finită și ceapa. - Gatiti la foc mediu timp de 15 minute.
- Grind supa într-un blender la o consistență uniformă.
- Înainte de a servi, decorați cu o crenguță de rozmarin pentru a gusta.
Supa de fasole bogată poate fi inclusă în dieta ta
при фиброзно кистозной mastită на обед.
Fructe de mare risotto
Ингредиенты:
- Orez cu granulație lungă 400 gr;
- Fructe de mare 500 gr;
- Ceapa 1 buc;
- țelină;
- Mazăre verde;
- Uleiul de masline 1 lingura.
- Burete 1 l.
Metoda de preparare:
- Coji ceapa, tăiați în cuburi. Întreținerea de țelină,
uscat, toc. - Pe o tigaie încălzită cu ulei de măsline, treceți cu ceapă
țelină 5 minute. - Adăugați orez și mazare la legume, amestecați, adăugați bulion.
Se fierbe la căldură scăzută sub capac până la evaporare completă
lichid. - fructe de mare se toarnă apă fiartă, se scurge apa, se adaugă la orez cu
legume, se amestecă, opriți gazul. - Lăsați vasul să stea timp de 5-7 minute.
Gustul rafinat al risotto-ului de fructe de mare va surprinde chiar
gourmet în timpul dietei cu fibro-chistic
mastită.
Salata grecească
Ингредиенты:
- Tomate 3 buc;
- Castraveți 2 bucăți;
- Ceapa 1 buc;
- Piper alb 1 buc;
- Feta brânză 200 gr;
- Măsline sau măsline pentru gust;
- Ulei de măsline 3 lingurițe.
Metoda de preparare:
- Se curăță ceapa, tăiată în subțire
semicercuri. - Pepperul bulgar curățat din semințe, tăiat în subțire
semicercuri. - Clătiți, castraveți uscați și roșii, tăiate în cuburi.
- Se amestecă legume în feluri de mâncare, se condimentează cu ulei de măsline,
amestecați-l. - Puneți brânza crăpată deasupra salatei și
măsline.
Salata de salata “greceasca” ar trebui sa fie inclusa cu siguranta in
рацион диеты при фиброзно кистозной mastită.
Fulgi de ovăz cu fructe uscate
Ингредиенты:
- Ovăz 50 g;
- Lapte 200 ml;
- Fructe uscate.
Metoda de preparare:
- Se toarnă laptele într-o cratiță, se aduce la fierbere, se reduce gazul și se răcește
se toarnă fulgi de ovăz. - Gatiti terciul la foc mic timp de 15 minute sub
un capac. - Fructe uscate se toarna apa clocotita, se lasa sa se raceasca timp de 5 minute. Pentru a împrăștia
apă, tăiați fructele uscate în bucăți mici. - Puneți terci pe o farfurie, presărați cu zdrobiți pe partea de sus
fructe uscate.
Fulgi de ovăz cu fructe uscate прекрасно подойдет на завтра во
время соблюдения диеты при фиброзно кистозной mastită.
