ARTICOLUL

Salata dietetica de sfecla fiarta In primavara devreme, corpul se simte
lipsa de vitamine și să-i dea hrana necesară,
Puteți face o salată sănătoasă de sfeclă. Legume proaspete încă
fără gust și apoasă, iar sfecla este încă gură, crocantă și
dulce. De obicei, salatele dietetice sunt preparate din sfecla brută,
de exemplu, celebra salată “perie”. Dar și din felul de mâncare de sfeclă gătită
obține non-nutritive și utile. Ceea ce este important este mult mai moale
pentru tractul digestiv.

ingrediente

– sfecla – 2 buc; – ceapa galbena – 1 buc.; –
iaurt fara iaurt fara aditivi – 4 linguri. linguri; – sare – 1 g.

Suc de sfeclă rețete

Soiul bine spalat se fierbe. Va dura o oră,
Gatiti aceasta leguma trebuie sa fie la foc mediu in multa apa.
Legume răcite complet curățate cu un cuțit, apoi rase grosier
grătar, sare, sucul nu este stors, așa că salata de sfeclă se va întoarce
juicy și foarte gustoase. Ceapa decojită tăiată în jumătăți subțiri. că
scoateți amărăciunea, le puteți turna cu apă clocotită. Se amestecă ceapa și sfecla. Opțional, puteți adăuga
usor tocat nuca. Adăugați realimentarea. În acest caz este iaurt natural.
fără aditivi, dar puteți, de asemenea, dress up salata cu smântână cu conținut scăzut de grăsime,
uleiul de măsline etc. În plus, puteți găti pentru asta
salată maioneza falsă din iaurt și verde sau alte diete
rezerve. Se amestecă bine salata de sfeclă.

Se pare că este foarte suculent, deci nu lăsați-l înăuntru
frigider, și este mai bine înainte de gătit, lăsați sfecla pentru o oră în
la rece.

Bon apetit!

Această rețetă din categorie

Salate dietetice, Sfecla