În război, după cum se spune, toate metodele sunt bune. Deci este cu
pierdere în greutate Ce fete nu fac ca să arate
mai subțiri. Cu toate că încă gânditorii greci antice au adus simplu
formula: suntem ceea ce mâncăm. Dacă monitorizați cu atenție alimentația și
încărcați corpul cu un exercițiu moderat
timp scurt pentru a obține rezultate foarte bune. consum
lichidul este una din componentele importante ale nutriției adecvate.
Astăzi vom încerca să colectăm cele mai eficiente băuturi
ajuta la aducerea organismului înapoi la normal și de a scăpa de
kilograme în plus.
Apă minerală
Cel mai simplu mod de a păstra corpul în formă bună este
consumul zilnic de cantitate suficientă de apă minerală pură.
Apă minerală благотворно влияет на весь организм, насыщает его
minerale și nutrienți, reglementează procesele metabolice,
Efecte benefice asupra stării pielii. Pe zi recomandăm
bea 2,5 litri de apă, care trebuie să fie neapărat
non-carbogazoase.
Lemon Bea
Pentru a elimina corpul de toxine acumulate și zguri va ajuta
consumul de apă de dimineață cu lămâie. Pentru aceasta, într-un pahar de fierbere fierbinte
apă trebuie să adăugați câteva picături de suc de lămâie proaspăt stors și
lingura de miere. Se amestecă tot și se bea dimineața pe stomacul gol. o astfel de
o reteta simpla pentru utilizarea sistematica va elimina stomacul si
sistemul circulator, va servi drept prevenire a răcelii
bolilor și alergiilor.
În următorul articol vom vorbi mai multe despre beneficiile apei cu
o lamaie.
chefir
Această băutură este un tovarăș fidel de diverse diete. Lapte acru
Kefirul are un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal,
curata intestinele, contine cantitati mari de calciu. Timpul de la
timp, nutriționiștii recomandă aranjarea descărcării “kefirnye”
zile care îmbunătățesc considerabil starea generală a corpului.
Ceai verde
În frigider, fiecare supraveghează figura și sănătatea
fete, trebuie să fie această băutură miraculoasă. Ceai verde
conține o cantitate uriașă de nutrienți, vitamine din grupa B.
Ajută organismul să absoarbă calciu, magneziu, fluor. Și cofeina,
conținută în ceai, va asigura o creștere a forței și vitalității pentru întreaga zi.
Substanța organică din ceai mărește puterea
vasele de sânge și de a promova absorbția de vitamina
S.
Citiți mai multe despre cum să luați ceai verde pentru pierderea în greutate –
citiți aici.
Grăsimi care ard grăsimi
Există un număr mare de băuturi, toate înăuntru
creat în principal pe baza apei minerale necarbonatate,
carne de vită sau sucuri naturale.
Iată rețeta pentru unul dintre aceste cocktail-uri:
- 1 lingurita de scortisoara (a se vedea de asemenea – care este beneficiul scortisoara);
- 1 lingurita de ghimbir;
- 1 linguriță de ardei roșu.
Adăugați toate acestea la 1 ceașcă de chefir și amestecați bine. Să bei
înainte de culcare. Cu ajutorul acestor cocktailuri puteți pierde cu ușurință
3-4 kg pe lună. De asemenea, vă recomandăm să vă familiarizați cu alte cocktailuri.
pentru pierderea în greutate.
Sucuri naturale
Și, desigur, cele mai simple, naturale și utile.
modul în care se menține în formă este zilnic
bea sucuri de fructe. Este important să vă amintiți că sucurile magazinului
conțin doar o mică parte din substanțe naturale, deci preferința
mai bine pentru a da sucul proaspăt stoarse. Berry, fructe, legume –
ele vor umple corpul cu substanțe nutritive, vor ajusta lucrarea
organele interne și conferă strălucirea și elasticitatea pielii.
Ceaiuri din plante
Immortelle, tei, musetel, balsam de lamaie – aceste ierburi vor ajuta la plumb
sistemul nervos normal, stabilizează funcțiile de protecție
corpul și aroma ierburilor vor îmbunătăți starea de spirit și bunăstarea.
Acordați atenție locului unde au fost colectate plantele medicinale. Trebuie
fi o zonă stepa curată departe de orașele poluate
și drumuri. De asemenea, ceaiurile pe bază de plante trebuie să poată fi preparate în mod corespunzător pentru a face
acestea au contribuit la scăderea în greutate.
Acestea sunt principalele băuturi sănătoase, care în combinație cu
nutriția adecvată și sportul vă vor ajuta într-un timp scurt
scapa de kilogramele in plus si imbunatateste-ti fizicul
de sănătate.
