Brânzeturi dietetice cu dovlecei

Astăzi, hai să coacem prăjiturelele de cofetărie cu dovlecei.
Reteta este foarte simpla si va fi cu siguranta apel la cei care cauta
Ce ar fi un astfel de bucătar interesant din cheag.

DSC_0649 După cum știți, brânza de vaci este bogată în proteine ​​și are un conținut scăzut de calorii.
dar dacă îl mâncați în fiecare zi în forma sa pură, este un pic enervant.
Sunt sigur că aceste brioșe de brânză, cum sunt cupcakes, sunt chemați în engleză,
Diversificați-vă dieta. Pentru a le face mai utile, am adăugat
dovlecel. Această legume este complet non-calorică și foarte delicată în gust.

Coaceți brioșele de brânză de vaci care sunt necesare în cutii de silicon sau în
vase de hârtie. Dacă nu aveți aceste, puteți găti unul
un cupcake într-o tavă mare de copt, și apoi tăiat doar în
piesele. Și totuși micul brioșă brioșă, de la toate
părțile arată mult mai apetisante.

Bomboane de brânză cu brânză cu dovlecei sunt mari pentru a fi rapide
micul dejun sau o gustare ușoară cu chefir sau ceai. Și sunt foarte
convenabil pentru a lua cu tine la locul de muncă sau pe drum.

Contents

ingrediente

DSC_0486 – 1 zucchini mici – 200 de grame de brânză moale – 3
ouă – 150 de grame de făină de porumb; – 1 lingurita praf de copt –
o grămadă de mărar – un vârf de sare

rețetă

Clătiți dovlecelul, curățați dacă este necesar, apoi tăiați
pe o răzătoare fină. Am folosit un fruct tânăr cu un foarte subțire și
pielea delicată, deci nu a putut fi curățată deloc. mai departe
aveți nevoie pentru a stoarce masa rezultată bine, deoarece dovlecel, în special
tineri, conțin o mulțime de apă și, dacă nu este drenat, aluatul se va întoarce
lichid și trebuie să adăugați făină suplimentară. Nu avem nevoie de ea. prin urmare
rotiți cu mâinile sau, ca mine, puneți o sită fină și apăsați
cu o lingură. DSC_0491 Într-un castron, puneți brânza moale, adăugați ouă.
Bateți cu un amestecător de imersie până la un ou omogen
masele.

DSC_0522 În amestec, încărcați porțiunea specificată de făină de porumb
și praf de copt, se amestecă bine sau mai degrabă mergeți din nou
blender pentru a scăpa exact de bucăți.

DSC_0539 În cazul în care dovlecelul este deja o teanc de tot sucul suplimentar, atunci
pot fi combinate cu o masă de ouă-cacao. DSC_0552

Clătiți verdele sub apă curgătoare, scoateți picăturile cu un șervețel,
tăiați bine, aruncați în aluat. DSC_0584 Se toarnă masa în matrițele de silicon.
Încălziți cuptorul, apoi reduceți temperatura la 170 de grade și
pune cupcakes viitor coapte. Coaceți timp de aproximativ 30 de minute
timpul acestui cuptor nu este deseori de dorit să se deschidă. DSC_0650 Chiflele de brânză ar trebui să fie scoase din matrițe.
numai după răcire. Sus i-am stropit cu semințe de in,
pentru ao face și mai utilă.

Această rețetă din categorie

Mâncăruri de zucchini, mâncăruri din brânză

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: