- 1 diete Бейонсе для похудения
- 1.1 Limonada
- 1.2 Vegan
- 1.3 Alimente crude
Mulți oameni admir cifra cantaretei Beyonce, dar nu toată lumea știe
ceea ce trebuie să treacă steaua pentru a se menține
în formă. După naștere, a reușit să-și piardă 25 kilograme. Care dintre ele
tehnicile au ajutat cantareata in lupta impotriva excesului de greutate, ia in considerare
în următorul material.
Potrivit lui Beyonce, ea nu-i place să urmeze dietele și nu
susținător al tot felul de auto-tortură de dragul numărului râvnit
kg. Dar cu toate acestea, datorită ei, câteva, subevaluate
Anterior, dietele au câștigat o popularitate masivă.
Contents
diete Бейонсе для похудения
Steaua de origine americană a încercat odată
o mulțime de diete obositoare, care, din păcate, nu au dus la dorința
rezultat. Dar după un timp, un nutriționist personal
a recomandat cântărețului mai multe tehnici eficiente,
toate au ajutat-o să scape de un număr mare de kilograme per
foarte scurt.
Cele mai eficiente diete Beyonce sunt:
- limonadă;
- vegan;
- alimente crude
Среди правил соблюдения данных ограничений в
nutriție sunt următoarele:
- este necesar să refuzați fumatul, prăjit, făină și
dulce; - să se angajeze în activități fizice;
- pe lângă produsele principale, mănâncă numai legume și fructe
fructe; - Nucile sunt permise ca o gustare.
În ciuda faptului că autorul metodelor de mai sus nu este
Beyonce însăși, sunt asociate cu ea.
limonadă
Începeți cunoașterea cu dieta Beyoncé cu limonadă.
Se pare că aceasta este cea mai ușoară metodă de a pierde în greutate, dar totuși
necesită o mare rezistență și rezistență. După cum arată practica,
cu implementarea impecabilă a tuturor regulilor, doar o săptămână
Puteți scăpa de cinci kilograme în plus.
Merită să considerăm că eliminarea substanțelor nocive din organism, lamaie
contribuie la deshidratarea acestuia. Prin urmare, pentru a umple
din nou cu un lichid, trebuie să bei de la 2 la 2,5 litri pe zi
apă proaspătă purificată.
Для того, чтобы приготовить лимонадный напиток
самостоятельно в домашних условиях, нет необходимости в
bucătar de diplomă și abilitatea de a găti delicii culinare. suficient
doar stoarceți o lămâie într-un pahar de apă caldă. Foarte util
bea această băutură pe stomacul gol, pe măsură ce accelerează
metabolismul.
Esența dieta de dietă de la Beyonce este zilnic
bea 1,5 litri de limonadă.
Для разнообразия, к лимонному напитку допускается
miere de albine:
- dizolva o lingurita de miere într-o sută de mililitri de apă;
- apoi adăugați două linguri de suc de lamaie.
Как и любая другая методика похудения, лимонадная
диета имеет свои противопоказания:
- ulcer de stomac;
- gastrită;
- hipertensiune;
- pietre la rinichi.
vegan
Nutriționiștii consideră excluderea completă din dietă
origine animală nesigur pentru sănătate. Cu asta, chiar
dacă sunteți un vegan vehement, este absolut contraindicat să se conformeze
Această dietă în timpul sarcinii și alăptării.
De asemenea, o astfel de dietă este inacceptabilă dacă există o lipsă de fier în organism.
Numărul de zile ale unei astfel de diete poate fi nelimitat. Dar bejonce
pe ea a pierdut cel puțin 22 de ani. Dacă sunteți absolut sigur că dvs.
starea de sănătate este perfect potrivită pentru acest tip
экспериментов, представляем вам меню на 5 дней веганской
Beyonce diete:
Primul
- Mic dejun: 150 de grame de terci de orez cu stafide, o ceasca de ceai verde;
- Pranz: 200 g de hrișcă în combinație cu o salată de ridiche proaspete și
varză; - Cina: ardei roșii, vinete și roșii cu portocaliu
suc proaspăt
Al doilea
- 150 g fulgi de ovăz, citrice;
- supa de dovlecei si broccoli, un pahar de grasimi
iaurt; - 350 g sparanghel, ceai verde.
treilea
- piure de morcovi și mere și suc de portocale;
- supă de mazăre și ceai verde cu menta;
- tocană de roșii și piper, decoct de pe bază de plante.
Al patrulea
- bea 150 g de muesli cu suc proaspăt de ananas;
- pasta de mazare, varza si salata de castravete;
- ardei copți.
al cincilea
- salata de capsuni si kiwi, suc de portocale proaspat stoarsa;
- piure de legume și ryazhenka;
- varza de varza, ceai de lamaie.
Într-o zi, puteți adăuga la meniu o carte consistentă și sănătoasă.
Supa de linte dupa reteta de la Beyonce.
Ингредиенты: 200 г чечевицы, литр воды, три дольки чеснока,
un vârf de verdeață și o sare.
- spălați lămâie și adăugați apă;
- apoi adăugați usturoi tocat;
- gatiti pana la gata;
- apoi sare și îmbinați farfuria finită cu verdețuri.
vegan диета певицы Бейонсе требует правильного
echilibrat. Nu faceti imediat gem pe grasime
hrana calorică mare. Adăugați treptat lapte și ouă la regimul alimentar.
Apoi, atunci când rezultatul este fix, puteți comuta la nivel scăzut de grăsimi
carne.
Alimente crude
Acum, ia în considerare procesul de hrană crudă de la Beyonce la
pierdere în greutate O dietă construită numai pe alimente crude contribuie
deteriorarea sănătății persoanelor care suferă de inimă
Nu este suficient. În plus, există o mare probabilitate
reacție alergică dacă o utilizați prea mult sau
alt produs sub formă brută.
Alimente crude звезда считает своим главным принципом. Deja câteva
ani de viață beyoncé aderă la o astfel de nutriție și atrage la totul
cunoștințele sale, inclusiv soțul ei. Soțul cântărețului, faimosul rapper
Jay Z, încearcă să-și susțină soția în orice și își pierde greutatea
l.
Основные принципы диеты от Бейонсе, построенной
pe syroedenii, arata dupa cum urmeaza:
- dieta ar trebui să fie compusă din fructe, fructe de pădure și legume;
- fructe cu coajă lemnoasă, cereale și alimente
plante; - categoric interzis – carne, pește, ouă, lapte și altele
produse de origine animală.
Представляем вам на ознакомление приблизительное меню на
zi:
- Mic dejun: salată de mere și nuci, ceai din plante;
- Prânz: ridichi proaspete, varză, roșii, suc de citrice;
- Cina: o salata de fructe si legume preferate, fara
rezerve.
Datorită primei diete alimentare Beyonce, o săptămână puteți scăpa de ea
от 6-7 kg. Principalul lucru este să respectați toate regulile și să nu cădeți
junk food. În acest caz, kilogramele pierdute vă vor fi returnate
dimensiune dublă.
