Astfel încât frigul și slăbiciunea pot fi evitate chiar și pe pragul iernii,
ar trebui să ofere organismului sprijin vitamine.
Care sunt ingredientele pe care le căutați în complexul de vitamine, astfel încât să fie
încărca?
Toamna este în mod tradițional un sezon rece. Este asociat cu mulți
factori, iar unul dintre ele este o răcire, la care ne-am vedea
ne pregătim de la sfârșitul verii, dar totuși nu vrem
rochie caldă.
Sistemul imunitar în condiții de reacție mai slabă la hipotermie
ARVI agenți patogeni și reușesc să “țină” corpul.
Dar ce să facem pentru a întări corpul în astfel de condiții? Unul dintre ele
modalități de a începe să luați un complex universal de vitamine.
Pentru a face vitaminele să funcționeze într-adevăr, aveți nevoie, desigur,
acordați atenție compoziției și dozei.
În perioada toamnă-iarnă, următoarele vor susține bine organismul.
componente ale complexului, pe care le considerăm în ordine.
Contents
Vitaminele B1, B2, B6, B12
Acestea sunt vitamine solubile în apă, care joacă un rol important în
metabolismul celular. Luați-le mai eficient în complex decât
separat.
Vitaminele din acest grup ajută să reziste la stres, să reglementeze
starea sistemului nervos, susține digestia normală și chiar
ajuta la controlul nivelurilor de zahar din sange.
Vitamina C
Despre puterea acestei vitamine știu, poate, totul. E puternică
antioxidant care contracarează radicalii liberi în celule
intareste capacitatea organismului de a rezista virusilor.
Este necesară funcția normală a creierului, creșterea absorbției
fier, vindecarea ranilor normale si multe altele importante
procese.
Lipsa acestei vitamine nu permite organismului să reziste
oxidativ și se manifestă în creștere
iritabilitate și expunere la stres.
Vitamina E
Fat solubil vitamina E este cunoscut ca un excelent antioxidant și
cardioprotector.
Protejează membranele celulare și previne oxidarea rău
colesterolul, împiedicându-l să se acumuleze în artere.
De asemenea, această vitamină are proprietăți antiinflamatorii.
Acesta este în principal conținut în grăsimi de origine vegetală.
(de exemplu diverse uleiuri) și legume.
Vitamina PP�
Se mai numeste si acid nicotinic, iar aceasta vitamina este si ea
indispensabile pentru organism.
El este implicat în sinteza multor hormoni, ajută, din nou,
se confrunta cu stresul si defectele si este implicat in
procese redox.
Lipsa acestuia conduce la oboseală crescută, iritabilitate,
probleme cu gingiile și alte probleme.
Puteți obține vitamina PP din alimente: este conținută în hrișcă, brânzeturi,
ouă, pește, legume și fructe.
Acid folic
Acest acid face parte din vitaminele B – este, de asemenea, numit
vitamina B9.
Este necesar pentru dezvoltarea a două sisteme corporale majore:
circulator și imun, precum și inhibarea dezvoltării anemiei.
Această vitamină este conținută în citrice, leguminoase, legume verzi,
pâine.
Acid pantotenic
Ea, ca și acidul folic, face parte din vitaminele B și
numita vitamina B5.
Odată ajuns în organism, acidul se transformă în panteină și este implicat
într-o varietate de procese: de exemplu, accelerează metabolismul, promovează
construcția de celule noi și dezvoltarea sistemului nervos central, crește
rezistenta la stres.
Puteți obține această vitamină din nuci, ciuperci, ouă, fasole, carne
păsările.
De unde să obțineți toate aceste vitamine?
Dacă doriți să fiți sigur că corpul intră
suficienți nutrienți, despre care am spus, puteți
apelează la utilizarea complexului de vitamine.
Все эти ингредиенты есть в составе комплекса «Мультивита
плюс без сахара», который выпускается с двумя вкусами:
portocala si lamaie.
�”Multivita fără zahăr” au apreciat deja cele mai populare
HLS și bloggerii de stil de viață Instagram.
Cinci fete – @ em.malo, @ oh.nesladkaya, @marinabraunnn,
@lenagudilina și @po_nazars au încercat vitamine, le-a spus despre ele
pentru abonații dvs. sub tagul hash # What’s Delicious? Orange sau Limeon și
au jucat două pachete printre cei mai activi adepți.
30 de câștigători ar putea aprecia atât aromele de portocale cât și de lamaie
vitamine și decide cu un animal de companie.
Și pe cine ai alege? Distribuiți impresiile
insta conturile cu hashtag # Ce este Tasty? Orange sau Limeon!
