- 1 Dieta acționând timp de 4 zile
- 1.1 Principii de bază
- 1.2 Produse permise
- 1.3 Meniuri
- 1.4 Cât puteți pierde în greutate?
În căutarea unei diete eficiente și eficiente pentru
pierde în greutate, opri la actor, numit teatru.
Meniu de restricții nutriționale pentru a scădea kilograme pentru
Celebrități au existat încă din anii ’70. Acest lucru explică lipsa de
kilograme în plus și un aspect tainic în idolii copilariei.
Cât de eficientă este și este vreun punct în a dedica meniul?
Dieta actorului o anumită perioadă a timpului?
Contents
Acționând dieta timp de 4 zile
Актерская диета предназначена для быстрого и
pierderea efectivă în greutate, prin urmare, numit de doar 4
a zilei
Суть данной диеты в высушивании и
придании телу красивых очертаний. De asemenea, acționează
Restricția în nutriție este concepută pentru o pierdere rapidă în greutate.
Apelarea la un nivel util sau curativ este extrem de dificilă, dar meniul
4 zile eficiente, fără îndoială.
Înainte de dedicarea a 4 zile pentru această dietă restrictivă,
citiți principiile și recomandările de bază și asigurați-vă
disponibilitatea organismului de a “acționa nutriția”.
Principii de bază
Principii de bază актерской диеты — сбросить
лишние килограммы всего за 4 a zilei Rețineți că restricțiile alimentare
4 zile concepute pentru pierderea rapidă în greutate înainte de a fi importante
eveniment.
Respectați limita de 4 zile ar trebui să fie o dată pe an, la fel de des
utilizați un meniu nutrițional cu meniuri restrictive timp de 4 zile
este plină de consecințe – cu kilogramele în plus va părăsi statul
sănătatea, puterea, somnul și agitarea stării emoționale.
Главное отличие «актерского питания» от
остальных — допустимость в рационе алкоголя, а конкретнее
– vina. În ciuda numelui, popcorn în lista recomandată
Produsele nu sunt incluse. Principalele sunt brânza și produsele lactate
produse.
Este strict interzis să observați meniul restrictiv.
celebritati alimentare dacă aveți:
- Creșterea tensiunii arteriale pe fondul bolilor de inimă, atunci
au hipertensiune arterială. Băutura alcoolică din meniu este utilă.
pentru inimă, dar este strict interzisă pentru pacienții hipertensivi
având o nutriție limitată. Rata permisă pentru inimă
eșec – nu mai mult de un pahar de vin pe zi; - Boli ale tractului gastro-intestinal. Produse din lista de meniuri
pentru pierderea in greutate sunt contraindicate pentru pacientii cu disfunctie
sistemul digestiv ca deteriorarea băuturilor alcoolice
pereții intestinali mici și provoacă ingerarea
germeni; - Ultimele luni de sarcină. Amintiți-vă că însărcinată
alcoolul este strict interzis; - Copil infant. Mamele care alăptează trebuie să fie foarte atente
ridica-ți dieta. Produse concepute pentru a scăpa de
kilograme vă va face rău și copilul; - Adolescența. Persoanele cu vârstă inferioară și cu
în nici un caz organismul nu poate fi “testat” în nici un fel
în mod similar.
Produsele autorizate
Lista produselor autorizate este slabă, dar eficientă. Proprietățile lor
să promoveze curățarea corpului de toxine și să se îmbunătățească
intestine.
În plus față de vin și brânză, produse permise pentru a acționa
Următoarele diete:
- orez;
- produse lactate fermentate;
- dietetice de carne.
Также для похудения на актерской диете,
рекомендуется ежедневно пить воду в больших количествах и
exclude alimentele care conțin zahăr. Alimentele pot fi consumate
cantități nelimitate, fără a adăuga sare, piper, sosuri și
alte condimente. Prezența alcoolului elimină nevoia
face sport.
meniu
Pentru a obține cele mai eficiente rezultate.
быстрого сброса веса, в виде лишних килограммов, требуется
соблюдать меню вышеуказанного пищевого ограничения
în termen de 4 zile.
Dieta este concepută pentru o pierdere rapidă în greutate, dar nu există nici o garanție
reveniți la dieta obișnuită, rezultatul va continua mult timp.
Prin urmare, după 4 zile de repaus, limitați rația în substanța dăunătoare
produse alimentare.
Acționând dieta timp de 4 zile — меню и
recomandări:
Prima zi cu descărcarea și curățarea
efect. Mananca orez fiert in nelimitat
cantități, beți-o cu suc de roșii. De asemenea, recomandat
somnul sănătos și plimbările lungi în aerul proaspăt.
- Mic dejun: orez, suc de roșii;
- Prânz: lapte de orez, ceai;
- Cină: salată de roșii.
Второй и третий день содержат в своем меню для
потери веса исключительно белковые продукты: можно
mănâncă brânză de vaci, carne de pui și iepure. De la băuturi se recomandă
ceai verde sau din plante și kefir.
- Mic dejun: brânză de vaci, ceai verde;
- Prânz: kefir și 250 de grame de carne de pui macră;
- Cina: tocană cu legume, chefir.
- Mic dejun: brânză de vaci cu miere;
- Pranz: bucățele de pui cu conținut scăzut de grăsimi, ceaiul slab, fără zahăr;
- Cina: carne de iepure, la gratar, bea un pahar
carnea uscată.
Ultima zi a lunii a patra trece sub sloganul
�„Vin“. Folosiți vin în locul apei și restul.
băuturi. Rata zilnică – 1 litru.
- Mic dejun: 250 ml de vin și paine dietetică cu felii.
brânză; - Обед: 500 мл вина и неограниченное количество brânză;
- Cina: 250 ml de vin și 300 de grame de brânză.
Dacă nu bei alcool deloc, dar doriți să încercați
pierdeți 2-3 kilograme folosind dieta unui actor, înlocuiți vinul cu
suc, de preferat portocaliu.
Cât de mult puteți pierde în greutate?
Restricția de mai sus pentru 4 zile este destulă
nu este ușor, dar pentru cei care doresc experimentarea, ia în considerare cât de mult
Puteți pierde în greutate pe o dietă care acționează.
Acționând dieta timp de 4 zile подразумевает сброс веса, в
виде от 2 до 4 килограммов. Se “scade” corpul și
datorită produselor din meniu, promovează rapid digestiv
proces în corpul uman.
По итогу, организм будет истощен и «высушен»,
dar fără kilograme în plus. Descărcarea timp de 4 zile va aduce organismul în
forma de potrivire dorită și o figură subțire.
Давайте вспомним результаты диеты для потери веса
celebritati:
