Пн, 18 апр 2016 Aвтор: Марина Выходцева
Terci din Hercules este un început minunat al zilei.
Dar numai dacă este gătit corect!
S-au spus multe despre beneficiile fulgi de ovăz și nu vom repeta. A
aici pentru a afla despre modul de a găti Hercules este cu adevărat gustos, va
nu din loc.
Mulțumit uimitor gospodărie casnică?
Contents
Cum să gătești Hercules – Principii generale de gătit
Gatiti terci pe lapte, pe apa sau pe rost.
amestec. Mai mult decât atât, procentul poate fi absolut orice.
Dacă nu există lapte proaspăt, puteți folosi lapte uscat. uneori
stăpâni găsesc o cale de ieșire și se adaugă la terci pe apă
lapte condensat, cremă proaspătă sau îmbogățiți vasul cu alte produse.
Ce se poate adăuga la cerealele de ovăz:
• fructe uscate (stafide, date, prune, caise uscate și altele);
• nuci (nuci, arahide, migdale, alune și altele);
• condimente (vanilie, scorțișoară)
• chips-uri de ciocolată;
• miere, care înlocuiește zahărul;
• fructe proaspete și fructe de pădure, inclusiv cele exotice.
Înainte de a găti terciul Hercules, priviți cu atenție
pe ambalaj. Dacă fulgii sunt rapidi, atunci destul de terci
fierbeți timp de 1-2 minute. Dacă în mâinile de fulgi obișnuite, apoi gatiti
7-10 minute. Există oțel laminat, care este complet fără gătit, este suficient
toarnă doar apă fiartă sau lapte cald. Dar așa cum spun ei
specialiștii, aceste cereale sunt mai puțin utile decât cele obișnuite.
Cum să gătești ovăzul laminat pe apă
Terci din Hercules pe apă – un vas alimentar și medicamentos
sursa de alimentare. Este prescris pentru obezitate, boli digestive.
sisteme și, de asemenea, să dea oamenilor intoleranță la lactoză. Prin urmare, nu
ar fi rău să știm cum se prepară porridge de ovăz.
ingrediente
• 1 pahar de Hercules;
• 2,5 pahare de apă;
• sare;
• zahăr.
preparare
1. Apă sărată și puneți pe aragaz, dați fierbere.
2. Adăugați ovăz laminat, amestecați, aduceți la fierbere și
întoarceți focul.
3. pune la cale до сгущения. Ne uităm la starea de cereale, în medie
Procesul durează de la 7 la 10 minute.
4. Adăugați zahăr, fierbeți pentru o clipă și opriți-l. Dar poți
se presara cu zahăr deja pregătit terci din plăci.
Cum să gătești terci de lapte
Pentru cereale, puteți folosi lapte de orice grăsime, special
nu contează. Dar cel mai adesea ele iau standardul de 3,2%. înainte
cum să gătești terci, trebuie să-ți amintești asta în totalitate
lapte este mai bine să nu facă acest lucru, este recomandabil să se dilueze cu mici
cantitatea de apă. A лучше пополам.
ingrediente
• 1 pahar de Hercules;
• 1 pahar de apă;
• 1 pahar de lapte;
• 50 de grame de ulei;
• sare, zahăr sau miere.
preparare
1. Turnați apă și lapte în cratiță, puneți pe aragaz.
2. După ce se fierbe sare și se adaugă fulgi de ovăz, amestecați și
da din nou fierbere.
3. pune la cale на маленьком огне три минуты, добавляем сахар.
4. pune la cale еще минутку, кладем сливочное масло, накрываем и
opriți.
5. Dați terciul să stea pe sobă timp de aproximativ 20 de minute, astfel încât fulgii să ajungă
pregătire. Dacă nu, atunci puteți să le fierbeți puțin.
mai mult, încă trei minute.
Cum să gătești fulgi de ovăz pe lapte uscat
Rețetă de gătit ovazul de terci de ovăz peste lapte praf,
care pot avea, de asemenea, un conținut diferit de grăsimi. Media utilizată
produs cu 25%.
ingrediente
• 50 de grame de ovăz laminat;
• 1 lingură de zahăr;
• 2 lingurițe. lapte uscat;
• sare și ulei.
preparare
1. Adăugați 200 de grame de apă în lapte praf, trimiteți la
aragaz și da fiert.
2. Puneți un vârf de sare și puteți adăuga imediat zahăr
nisip.
3. Turnați fulgi de ovăz, amestecați și gătiți între trei și cinci
minute.
4. Добавляем кусочек сливочного масла, накрываем и opriți.
Dă-te în picioare.
5. După un sfert de oră, scoateți capacul, amestecați și puteți
micul dejun!
Cum să gătești terci din cuptorul cu microunde
Această rețetă poate ajuta pur și simplu, dacă nu puteți
preparați micul dejun pe sobă. Există mai multe moduri în care poți
gătiți terci în cuptorul cu microunde și aceasta este una dintre cele mai multe
de succes. Este posibil să se toarnă fulgi de ovăz lapte seara și apoi timpul
gătit redus la un minut.
ingrediente
• 3 linguri de fulgi de ovăz;
• 1 lingurita de zahar (miere poate fi);
• 200 ml de lapte;
• 1 bucată de unt;
• 1 vârf de sare.
preparare
1. Luăm capacitatea pentru un cuptor cu microunde și îl turnăm în el
fulgi.
2. Se amestecă laptele cu un vârf de sare, se adaugă imediat zahăr.
Dacă este folosită mierea, este mai bine să o adăugați la cea deja pregătită.
gruel, pentru a nu distruge atunci când gătești vitamine.
3. Puneți recipientul în cuptorul cu microunde, porniți alimentarea
700 de wați
4. pune la cale три минуты. Se poate acoperi cu un capac cu microunde
cuptor, astfel încât să nu se împrăștie accidental.
5. Obținem porridge, puneți o bucată de unt pe partea de sus și este făcut!
Cum să gătești ovăzul laminat cu dovleac și nuci
Dovleac de dovleac cu fulgi de ovăz – luminos, gustos și extrem
mâncare sănătoasă. Pentru gătit este mai bine să folosiți un dovleac dulce,
portocaliu și coapte. Și apoi ovăzul va fi, de asemenea, foarte parfumat.
Reteta cu apa, dar in mod similar, puteti gati si lapte
fiertură.
ingrediente
• 250 de grame de dovleac;
• 6-7 linguri de cereale;
• 20 de grame de unt;
• 2 linguri de zahăr;
• 1 lingură de nuci;
• unele scorțișoară
preparare
1. Tăiați dovleacul în cuburi, puneți în tigaie, toarnă în 50 ml
apă și gătiți sub un capac până când este moale.
2. Frite fulgi de ovăz și nuci tăiate într-o tigaie până la
culoare aurie.
3. Adăugați fulgi de ovăz cu piure de dovleac, toarnă în aproximativ 150 ml
apă sau lapte, oferim fierberea viței de porc.
4. Sare, puneți zahărul și fierbeți timp de două minute.
5. Aruncăm o bucată de unt, acoperiți și lăsați-i să stea.
aproximativ o jumătate de oră. Pentru gust, puteți adăuga scorțișoară, ea
se amestecă perfect cu dovleacul.
Cum se gateste terci de ovaz cu stafide
În general, stafidele pot fi pur și simplu spălate și adăugate la orice terci de cereale. Dar asta
Nu va fi foarte gustos și parfumat. Mai bine spuneți cât de bine
gătiți hercule cu stafide. Aналогично можно готовить и кашу с
caise uscate, prune uscate și alte fructe uscate, care reglementează numai
cantitatea de zahăr.
ingrediente
• 100 de grame de Hercule;
• 50 de grame de stafide;
• 20 de grame de ulei;
• 200 ml de lapte;
• 100 ml de apă;
• vârf de sare;
• 0,5 linguri de zahăr.
preparare
1. Se fierbe un amestec de apă și lapte.
2. Adăugați un vârf de sare și zahăr. Stafidă în sine conține
o mulțime de zaharuri. Acest lucru trebuie luat în considerare. Dacă nu-ți place prea dulce
feluri de mâncare, atunci puteți doar lapte o sare puțin.
3. Adăugați fulgii și gătiți timp de trei minute după fierbere.
4. Se spală stafidele, dăm oală din porumb bine să fierbem, aruncăm
se taie untul, se amestecă și se acoperă cu un capac.
5. Выключаем и настаиваем 10 minute.
Как варить геркулес с mere
Opțiune magic de ovăz cu cereale, care este pregătit cu
свежими mere. Felina este foarte hrănitoare, sănătoasă, dar nu
plictisitor. Puteți adăuga, de asemenea, puțin stafide, nuci, sau
alte fructe uscate, dar aceasta este o chestiune de gust.
ingrediente
• 1 ceașcă de fulgi de ovăz;
• 3,5 pahare de lapte sau amestecul cu apă;
• 1 lingură de unt;
• zahăr și sare la gust;
• 1 măr.
preparare
1. Se fierbe lapte. La nevoie, se diluează cu apă, este posibil să fie
a treia sau chiar jumătate.
2. Adăugați zahăr, nu uitați să sare sărat de saramură, astfel încât să-l
ți-ai arătat gustul.
3. Кладем овсянку и варим около 7 minute.
4. Кидаем масло в кастрюлю и opriți.
5. Apple trebuie să se spele, grătar pe un răzuit grosier. Pielea poate fi
lăsați sau ștergeți, faceți cum doriți mai mult.
6. Aruncăm un măr în tigaie, amestecăm și lăsăm să se topească.
десять minute. În acest timp, terciul este saturat cu aromă de fructe și
va deveni extraordinar.
7. Schelet și gata!
Hercules terci – sfaturi utile și trucuri
• Terciul Hercules se îngroațează foarte mult pe măsură ce se răcește. și
dacă aveți nevoie să o pregătiți în avans, este mai bine să tăiați cu o treime
cantitatea de cereale și gătiți un vas lichid. Treptat
se va întări și va deveni mai gros.
• Când gătiți terci, adăugați întotdeauna cereale la lichid și nu
viceversa. A если нужно просто запарить хлопья, то жидкость
adaugă la ele.
• Cât cantitate de cereale trebuie adăugată la apă sau la lapte? Această întrebare este solicitată
mulți. Dacă doriți să gătiți porridge lichid, apoi pe 100 de grame
cereale merge 570 de grame de lapte (apă). Pentru gătit vâscos
terciul suficient pentru a turna 350 grame de lichid pe 100 grame de uscat
cereale.
• A вы знали, что если мешать кашу быстро, то замедляется
procesul de gătit? Se amestecă încet și rar conținutul tăvii. A
mai bine pentru a obține un vas bun de gătit pentru cereale, în care acestea nu sunt
va arde.
• Există fulgi de ovăz? Nu vă grăbiți să o aruncați! Poate
folosit pentru gătit caserole, adăugați la dulce
biți și clătite. A если геркулес еще и несладкий, то его можно
trimiteți carnea tocată sau carnea de pește și nu adăugați pâine,
grișul.
