Cuprins:
- Va ajuta quass-ul să piardă în greutate?
- Metode de aplicare
- Sfecla de sfecla rosie
- Ovăz de ovăz
- Ouă de orez
- Banana Kvass
- Varza Kvass
Se crede că șamponul de slăbire ajută la reducerea greutății fără
dieta. Desigur, nu este. Produsul poate fi bun
asistent în restaurarea microflorei intestinale și destul de bun
пребиотиком, полезным при соблюдении dieta. Dar limitați dieta
doar quass, sau beți-le cu metode obișnuite și prea abundente
alimentele nu merită. Pierderea in greutate este un maraton, nu un sprint. Și nu este important
sări peste orice etape de pregătire – nici o nutriție adecvată, nici
activitatea fizică, fără produse suplimentare. Ultima valoare
selectați cu atenție specială, spre deosebire de tradiționale
modalitățile de combatere a obezității, ele nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Contents
Cine va ajuta kvass pentru pierderea in greutate
De obicei 1-2 mese sunt înlocuite cu quass pentru pierderea în greutate, sau
încercați să beți înainte de a mânca. Manipulările sunt explicate astfel – tu
ia ceva util și curăță corpul, te ajută
scapa de toxine și toxine și de excesul de greutate alături de acest lucru. A
o altă băutură umple în mod mecanic stomacul și contribuie la mai mult
debutul rapid al unui sentiment de plenitudine.
Nici o sursă medicală nu va supraestima valoarea.
�”Îndepărtarea corpului” pentru pierderea în greutate. Mai mult, nicăieri deloc
indică faptul că ar trebui să fie o componentă obligatorie a programului.
pierdere în greutate. Tot ce aveți nevoie pentru a arde grasimea este să creați
deficit caloric stabil. Beți prebioți sau nu și satisfaceți
setea de quass sau ceai în acest sistem are doar un singur rol
caz. Dacă rețetele dvs. preferate populare contribuie la ceea ce
mâncați cu calorii reduse, bine. Dacă nu, ei
ei nu vă ajută, decât dacă, pentru a sprijini “spiritul de luptă” și
să promoveze sănătatea generală.
Astfel, pentru ca băutura să funcționeze, aveți nevoie de:
- controla dieta ta. Mai întâi, calculați cât de mult
exact kcal va fi necesar pentru organismul vostru stabil
pierdere în greutate. Apoi începeți să înregistrați tot ceea ce mâncați, cântăriți
alimente și nu te duci nebun despre “beneficiile și răul de alimente.” la
dacă se dorește, va fi posibil să se “curețe” dieta din exces de zahăr, sare și
cofeina, și puteți – și nu faceți deloc. În timp ce vă potriviți
în cantitate mică, ești bine; - cresterea activitatii motorii. Deși ei spun că dieta
primar pentru pierderea în greutate, dar în practică, păstrați atât de scăzut
conținutul de calorii care este necesar pentru a pierde în greutate fără fizic
activitatea este aproape imposibilă. Pentru că merită atent
apropiați aceste lucruri și cel puțin faceți plimbare de 30 de minute pe jos pe jos și
nu se bazează pe quass sau pe altceva; - bea kvass, astfel încât să nu contribuie la creșterea apetitului și
nu a forțat să mănânce. Aбсолютно все известные рецепты квасов для
slăbire da rezultatul băuturii “cu calorii”. Dacă îl bei
necontrolat, nu puteți numai să vă strângeți tractul digestiv din cauza abundenței
�Extra “prebiotice, dar, de asemenea, pentru a acumula aproximativ 300 kcal în” lichide “,
care va fi redundant în ceea ce privește arderea grăsimilor.
În general, este nevoie de orice kvass, pentru pierderea în greutate sau pentru plăcere
puneți în contorul de calorii și vedeți ce vă dă.
Căi populare de a folosi kvass pentru pierderea în greutate și a lor
caracteristici
Aproape toate rețetele populare pierdere în greutate cu diferite quass spune
noi că trebuie să înlocuim micul dejun sau cina cu o băutură și să bem un pahar
înainte de a mânca pentru a ucide apetitul. Din punct de vedere tehnic, ar putea funcționa,
dacă o persoană:
- diferite comportamente sănătoase. Nu este închis de mâncare
suficient pentru a aminti constant cina micul dejun mic,
și nu va mânca prea mult pentru “cină permisă”
va acoperi toate nevoile dvs. de mai multe ori; - fără angajare în muncă fizică sau putere gravă
exerciții. Oricum, activitatea fizică crescută nu este
�”Prietenos” cu rețete populare. Dacă beți quass în loc de mâncare și
creați un deficit de ordinul a 1000-1200 kcal pe zi, cu care vă puteți confrunta
așa-numitele tulburări metabolice. Corpul se obișnuiește cu viața
la calorii foarte scăzute și se oprește arderea grăsimilor. Nu are nevoie de el
pentru a compensa orice, există suficientă energie, dar mâncați foarte puțin și nu
pierde in greutate Desigur, aceasta este o opțiune incomodă și provoacă probleme
în viața de zi cu zi. A еще — это один из симптомов снижения уровня секреции
hormoni tiroidieni. Deci, dacă nu vă potriviți
kvass în “manualul” 200-300 kcal în “deficit”, probabil că
merită mai mult să mănânce; - practic iubeste kvass. Rețete cu banane, conform lui Bolotov și
alții pot provoca o anumită confuzie unei persoane care
pâinea simplă nu poate bea. Dacă sunteți de acord
de dragul sănătății microflorei intestinale, puteți căuta alternative
surse de prebiotice. Sunt mulți în varză, kimchi și
în toate produsele lactate fermentate; - nu prea foame dimineata sau seara. după
lipsa de mic dejun în câteva ore este încă în așteptare pentru un moderat
consumul de alimente bogat în fibre și proteine. Deci, primul – un pahar
kvass, și după un timp și micul dejun obișnuit de ouă, la
de asemenea există timp. Seara, totul este mai complicat. Totul
Kvasy au un efect diuretic de la moderat la puternic,
deoarece consumatorii lor se pot confrunta cu probleme mari dacă
mergând la toaletă îi face să doarmă. În cazul în care după
creșterea nopții urmărește insomnia, este mai bine să evitați diureticele
rețete pentru noapte. În general, pentru scăderea în greutate, secreția normală
hormonii și modelul normal de somn sunt mai importanți decât toate aceste manipulări
băut.
Cveta de sfecla pentru pierderea in greutate
Sfecla de sfecla rosie для похудения изобрел русский натуропат
Bolotov. Următoarele proprietăți sunt atribuite băuturii:
a scăpa de constipație;
- metabolism îmbunătățit;
- arderea grasimilor;
- detoxifiere;
- dezinfectant.
Pentru a face kvass, veți avea nevoie de o cutie regulată de 3 l și 3-4
sfecla mare. Legume radacini spălați bine, tăiați și turnați cald
apă într-un borcan de trei litri. Vasele rămase în lumină și legate
tifon de gât. După 3 zile, kvassul este filtrat din bucăți de sfeclă și
adăugați câteva linguri de miere. Poți bea!
Înainte de a bea această băutură, trebuie să vă asigurați că băutura
este utilizabil, mucegaiul nu a început și nu este
fermentat în cele din urmă, transformarea în alcool. Beet Kvass
același autor recomandă să se combine cu prăjiturile de sfeclă roșie. trebuie să fie
doar defilați sfecla brută printr-un electric puternic
abator, apoi produsul rezultat ar trebui să fie mâncat 2-3 linguri
înainte de a mânca.
Cine nu știe, sfeclă este o legume laxative. E naturală
accelerează peristaltismul și promovează mai repede
evacuarea fecalelor. �”Plumb în 2 kg pe lună fără efort”
Acest efect oferă de obicei. Cei care nu-i plac quass-ul și nu
vrea să mănânce tort, puteți totuși grătar sfecla cu mere în
salata simpla si mancati-o in mod regulat.
Acesta este adesea recomandat pentru slăbire și sfeclă de sfeclă:
- taie 2-3 sfeclă roșie mare și 1-2 lămâi, pusă
borcan de trei litri, pune 2-3 linguri de miere acolo sau
zahăr și o lingură de stafide. Lăsați băutura de fermentație atunci când doriți
gata – să bea un pahar cu 20 de minute înainte de mese.
Ovăz de ovăz для похудения
Pentru prepararea de kvass de ovăz ia un pahar de ovăz întreg.
Cereale turnați 3 litri de apă, aduceți la fierbere și fierbeți timp de aproximativ o oră.
Apoi, bulionul de ovăz se toarnă și se fermentează fie cu iaurt de iaurt
(vândute într-o farmacie, este suficientă doar o lingură pe 1,5 l de decoctare)
sau pur și simplu turnat într-un borcan și adăugați o bucată de pâine de secară. Kvass în
vas de trei litri lăsat timp de 2-3 zile pentru fermentare. ovăz
decocția poate fi fermentată și mustul obișnuit de kvass care este vândut
în magazine. Uneori este recomandat să adăugați premix pentru gătit.
Iaurt, băutură gata poate obține câteva
specifice gustului, dar și foarte util. Pentru a accelera
fermenta kvass adăugați fie 2-3 bucăți de zahăr obișnuit, fie
miere de albine.
Cea de-a doua rețetă pentru cerul de ovăz este mai simplă. Puteți lua o lira
fulgi, cum ar fi Hercules, pe un borcan de apă de trei litri. Adăugați 2-3
linguri de zahăr și o felie de pâine de secară și lăsați în bucătărie
pentru fermentație. Indicator de disponibilitate – pe suprafața kvasului
se formează un strat gros.
În băuturile conform acestor rețete, uneori este recomandat să adăugați mai multe
stafide.
Buteliile de ovăz și quass sunt bogate în beta-glicani. Pe acestea
medicamente progresive medicamente are speranțe mari în sensul
prevenirea și tratamentul cancerului. De obicei, fulgi de ovăz
decocția este recomandată să bea și ca un tonic general pentru boli
ficatul. Se crede că kvass are și hepatoprotectoare
proprietăți.
Ouă de orez для похудения
Așa-numita “kvass de orez” este un caz paradoxal atunci când
substanța orezului nu are nicio legătură. Ouă de orez для
Slăbiciunea este o băutură din așa-numita “orez indian”. Este
cel mai apropiat dintre Kombucha. Leaven vinde în mod activ pe
buletinele de pe Internet. Trebuie să luați 1-2 linguri
demarcați și puneți-le în 3 litri de apă cu 3-4 linguri de zahăr. pentru
gustați adăugați ceva din sucul de portocale cu o lingură de rață
ceai de ghimbir la frunze de ceai. Lăsați această băutură timp de 3-4 zile, atunci
pot fi drenate și folosite ca kombuchu sau băuturi de ceai
ciuperca.
Există, de asemenea, o rețetă populară pentru a face kvass din bulionul lipicios
orez alb. Beți puternic pe ventilator, deși el este creditat
capacitatea de a vindeca tractul digestiv dintr-o serie de boli. De fapt,
efectul terapeutic se datorează nu atât prebioților,
�Textura “mucoasă” a bulionului. Rase bujorul flori
capabil să înveli pereții stomacului și să scadă disconfortul.
laготовить квас из рисовой крупы довольно просто:
- Trebuie să luați o parte din orez în 6 părți apă și fierbe până la
obțineți bulion de orez transparent; - filtrați mai departe supa, orezul poate fi mâncat, dar
lichidul trebuie drenat într-un borcan de trei litri, adăugați câteva linguri acolo
zahăr, o bucată de pâine de secară și o lingură de stafide; - în 3-4 zile bere va fi gata.
pentru приготовления рисового кваса также используют аптечные
Yogurturi de iarnă și fermentare gata pentru produsele lactate fermentate.
Banana Kvass
Așa-numita banana slăbire quass pe de fapt
făcute din coaja acestui fruct frumos. Luați 3-4 banane
coaja, pune într-un borcan, se toarnă apă, se adaugă zahăr
(sticlă) și smântână (lingură). Apa poate dura până la 3 litri, lichid quass
va fi în 2 săptămâni. După ce beți un pahar, puteți adăuga masa finită
apă pentru a obține mai multă băutură.
Esteму квасу приписывают многочисленные полезные свойства, не
având de a face cu pierderea în greutate
- efect antiparazitar. Consumați această băutură este luată în considerare
хорошим способом избавиться от глистов, хотя как там на самом de fapt,
necunoscut. Nu există astfel de informații în surse științifice; - efect antiinflamator. Kvas este recomandat aproape de la
�”Total” de la scăderea sezonieră a imunității la așa-numitele
inflamarea ochilor.
Unele surse scriu, de asemenea, că conținutul de triptofan
kvass, poate deveni un tratament nou pentru cancer.
Adevărat, dovezile nu sunt suficiente.
Varza Kvass
pentru приготовления капустного кваса не требуется даже
zahăr suplimentar. Bea pe proprietățile sale “copiază”
varza de varza si pur si simplu fierte. Are furci
varza, taiata in cuburi, apoi este zdrobita intr-un blender si
se toarnă apa 1 la 1. Amestecul rezultat este turnat în bănci, în
fiecare pune o lingură de cel mai simplu aluat pentru obișnuitul kvass.
Sau o lingurita de varza simpla. Câteva zile beau
fermentați și îl puteți bea.
Orice kvass nu este recomandat în caz de exacerbare a bolilor gastro-intestinale,
poate provoca diaree și flatulență. În plus, uneori astfel de băuturi
provoca reacții alergice.
