O cremă care poate întoarce ceasul? K
Din nefericire, acest lucru nu este încă prezent în natură, însă știința se află în urmă
процессом старения piele и находит все больше и больше факторов,
care o accelerează sau o încetinesc. Cu măsurile corecte puteți
într-adevăr depășește ceasul biologic și întârzie apariția ridurilor
cât mai mult posibil.
Contents
De ce creste rapid cel mai mare organ de simt
S-ar putea suna nebun, dar pielea începe să se schimbe de la foarte
momentul nașterii. Pentru prima dată, devine evidentă în perioada respectivă
pubertatea când pielea roz și blândă a copilului este brusc
se transformă într-o zonă cu probleme.
Cu toate acestea, în această etapă, pielea este încă destul de groasă și elastică.
și este capabil să stocheze o mulțime de umiditate – deci adolescenții nu trebuie să
gândirea lungă despre riduri. Situația se schimbă la vârsta medie –
la aproximativ 25 de ani, când pielea este mai puțin alimentată cu sânge.
Rezultat: livrarea de oxigen și nutrienți
care are loc prin scăderea sângelui și reînnoirea celulelor
încetinește.
Primele riduri fine apar în colțurile gurii și ochilor. De-a lungul anilor
suportul fibrelor de colagen și scăderile elastinei (așa
numite fibre de proteine). Kожа теряет свою естественную
elasticitatea și umiditatea și apar mai multe riduri.
Jocul muscular al expresiilor faciale îi impune treptat
amprenta: furie, incruntare sau râs cu timpul redus prin riduri
piele.
Între vârsta de 40 și 60 de ani, oxigen și substanțe nutritive
continuă să scadă, numărul de vase de sânge mici
scade, pielea devine treptat mai subțire, iar tenul devine
plictisitor și palid.
Процесс обновления piele становится все более вялым: если
regenerarea celulelor epidermice a unei persoane de 20 de ani este
aproximativ 27 de zile, în 60-70 de ani este de la 60 la 70 de zile. Și grăsime
fibra sub piele la maturitate este redusă rapid, ceea ce
provoacă pătrunderea pielii.
Kак замедлить процесс старения piele
От потери укрепляющей коллагеновой сети до утончения слоя piele –
Acest proces natural de îmbătrânire este de neoprit. K тому же его
viteza este determinată de gene.
Cu toate acestea, stilul de viață personal și îngrijirea zilnică afectează de asemenea
pe cât de repede și clar apar semnele de timp.
Kто демонстрирует дисциплину и принимает правильные меры, не
poate opri complet procesul de îmbătrânire, dar cel puțin
o încetinește. Tot ce aveți nevoie este următorii trei pași:
Etapa 1: Dieta anti-inflamatorie
În prima etapă, este bine să examinați cu atenție produsele alimentare. Kожа —
Este o oglindă a produselor consumate zilnic. Pentru sănătate
piele, ее сияния и молодости роль играют не только классические
vitamine și minerale.
Este important să evitați alimentele care provoacă inflamații în organism
pentru că pot contribui rapid la îmbătrânire
piele.
În special, consumul excesiv de carne prelucrată – cârnați,
grasimi trans din alimente prăjite și preparate, zahăr, făină albă sau
de alcool.
Au proprietăți de răspuns inflamator.
de-a lungul anilor au un efect negativ asupra aspectului
piele.
Prin urmare, cine vrea să încetinească procesul de îmbătrânire, trebuie eliminat
din dieta acestor grupuri de alimente și du-te la anti-inflamator
dieta.
Apoi, genele se vor putea întoarce la sarcinile lor, pentru care ei
programate de fapt – de exemplu, pentru producția de colagen
– și nu pierdeți energie în combaterea inflamației. Prin urmare, mai ales
Este important să includeți în dietă multe legume și fructe proaspete, precum și
uleiul uleios, peștele și uleiurile vegetale.
Kроме того, следует сосредоточиться на антиоксидантных
alimente cum ar fi afine, broccoli, spanac și roșii,
deoarece acționează ca un scut protector împotriva liberului
radicali.
Aceste molecule agresive pot provoca, de asemenea, inflamație și
afecta celulele prin accelerarea îmbătrânirii.
Etapa 2: Aditivi auxiliari
Suplimentele nutritive ar trebui luate întotdeauna cu
dar pot sprijini pozitiv pielea in
în plus față de o dietă sănătoasă și de a încetini îmbătrânirea.
În special contracararea proceselor negative colagen
aditivi.
În mod ideal, ele sunt luate în combinație cu vitamina C, care
necesare pentru sinteza colagenului în organism.
Un alt mod de a numi suplimente naturale, așa-numitul
imunomodulatoare. Acestea se găsesc în diferite rădăcini, ierburi și ciuperci –
ginseng, rădăcină de trandafiri, ciuperci reishi, semințe de mac – și au o știință științifică
dovedit armonizarea și întărirea efectului asupra corpului.
Acest lucru este deosebit de important în tratarea stresului cronic,
pe care fiecare al patrulea suferă astăzi. Dar ce are
relație cu pielea?
Pur și simplu, stresul este otrava pentru cel mai mare organ senzorial
deoarece un sentiment neplăcut provoacă o creștere a cortizolului,
care, la rândul său, contribuie la inflamare și distrugere
colagen. Kроме того, стресс сокращает жизнь клеток, что может
привести к преждевременному старению piele.
Etapa 3: Produsele corecte de îngrijire
Cu vârsta, trebuie doar optimizați ritualul zilnic
de îngrijire. Este mai bine să nu renunți la pachete și anunțuri frumoase.
promisiunile și atenția la ingredientele conținute
produse.
Dermatologii recomandă în special componentele proteice.
peptide care stimulează producerea de colagen în piele,
activa regenerarea și au un puternic
efect antiinflamator.
K группе супер активных ингредиентов, регулирующих процесс
старения piele, относятся также антиоксиданты — витамины С и Е и
coenzima Q10 care neutralizează radicalii liberi și așa mai departe
prevenind astfel deteriorarea celulelor.
Lipidele și ureea pot hidrata pielea uscată și
aminoacizii care acționează ca antioxidanți în organism și
protecția împotriva daunelor provocate de radicalii liberi sunt indispensabile
постоянно молодой и эластичной piele. Nu în ultimul rând
Important: protecția UV este necesară.
Lumina soarelui acționează asupra procesului de îmbătrânire ca fiind inflamabil.
material: sub influența razelor ultraviolete, de multe ori
neprotejat, are o vârstă de 80% mai rapidă.
Împiedicați îmbătrânirea prematură
Процесс старения piele регулируется генами и не может
să fie oprit – și asta e bine, pentru că și cei mai deștepți
un om de știință din lume nu poate (până acum) să oprească timpul.
Cu toate acestea, îmbătrânirea poate fi încetinită sau redusă în rata sa
normal deoarece există factori care fac ambele
efecte pozitive și negative asupra pielii.
Kто устанавливает правильные приоритеты, использует ценные
produsele de îngrijire care aderă la o sănătoasă și echilibrată
diete, are grijă să echilibreze stresul și evită
expunerea la mediu, – radiații UV sau fum de țigară –
se va bucura mult timp de vedere radiant, tanar si sanatos
piele.
