Principala victorie este o victorie asupra slăbiciunilor tale. Aceste cuvinte ar trebui
să devină principalul pentru cei care doresc să piardă în greutate. Uneori, uită-te înăuntru
imaginea oglindă evocă un sentiment de auto-compătimire și
nemulțumirea față de propriile forme. Cu toate acestea, ce fac după asta
mulți? Ei merg să-și jame durerea cu prăjituri delicioase sau prăjite
cartofi. Alții fac eforturi extraordinare și repede
peste câteva zile. Din păcate, voința este rapidă
se termină, și au pe masă reapare familiar dăunătoare
alimentele. Doar câțiva se pot trage împreună și pot începe să lucreze
cu corpul tău.
De ce sunt puțini oameni capabili să scape de ei înșiși
kilograme în plus? Totul este o chestiune de voință, care, din păcate,
nu există majoritate.
Deci, unde obții puterea de a ajuta la scăderea în greutate?
- prietenele
Merită să cereți ajutorul prietenilor. Cu toate acestea, alegerea de asistent
ar trebui să fie deliberat. Un prieten care va fi responsabil pentru dvs.
sprijin, trebuie să fie puternic în spirit, fără compromis și cinstit.
Ar trebui să evaluați în mod obiectiv datele dvs. externe. În același timp, nu
folosind trucuri diplomatice pentru a vă spune toate acestea
consideră necesar.
Uneori, puteți găsi oameni de același fel pe forumuri. Slăbiți cu un grup
împărtășind mici victorii, împărtășind fotografii – ce
poate impulsiona mai mult pentru realizări ulterioare.
- familie
Foarte mult în problema pierderii în greutate depinde de cei dragi. Puțini oameni
capabil să reziste la tot felul de bunătăți
sunt în frigider. Dată dificilă de cădere
kilograme în plus, familia ar trebui să meargă împreună cu pierderea în greutate.
Avertizați-vă pe cei dragi în avans despre zilele următoare fără
dulciuri preferate. Coacere și fast-food. Întreabă-le în tine
În prezent, au vorbit mai puțin despre alimente și, în plus, nu au mâncat
produse interzise pentru tine.
Ei bine, dacă oamenii apropiați de dvs. vor fi în mod constant interesați
succesul tău. Va va impulsiona sa continuati
îmbunătățire. Este un lucru când numai tu știi despre dietă.
În acest caz, sunteți responsabil numai față de conștiința voastră, care
uneori închide ochii la o piesă mică, deloc dăunătoare
tort sau pui prăjit după ora 18. Dacă toată lumea va
știți că pierdeți în greutate, vor sărbători cu sarcastic toate dvs.
ratări. Va fi foarte bine să motivați.
- poartă
Încearcă să găsești motivația. Nu ar trebui să fie limitată
corp extrem de frumos. poartă должна быть глубже. frumos
stimulentul poate fi persoana ta preferată. Teama de a pierde ceea ce
datorită formelor lor, care sunt departe de a fi ideale, vă va permite să vă controlați
nu va da tentația de a mânca prea mult. De asemenea, minunat
motivația poate fi copii. De exemplu, dorința de a fi modern,
arătând tineri și atractivi lângă ei. Cel mai bun laudă în
În acest caz, vor fi complimente ale prietenilor lor.
Perfect motivat de hainele scumpe pe care ai visat, dar nu
își puteau permite din cauza deficiențelor figurii. Cumpără-l. Stați așa
în dulap pe locul cel mai proeminent și încercați periodic să încercați.
Incapacitatea de a împlini visul tău motivează cel mai mult
femeile sunt cele mai bune. Tu nu vei observa cât de mult lire sterline
va începe să se dezghețe. La urma urmei, acum dorința de a se lauda cu prietenii
o tinuta chic va fi mult mai puternica decat mananca ceva
dăunător.
Găsiți ceva cu adevărat valabil în viața voastră. frică
pierde-te va proteja în mod fiabil de tot felul de
ispite.
- În ciuda tuturor
Cineva se îndoiește că ești capabil
transformat? Asigurați-acești oameni spite, pierde în greutate. Găsiți de la
împrejurimile tale ale persoanei a cărei figură invidiești.
Încearcă să fii mai bun. În acest caz, asigurați-vă că vă lăudați.
Observându-și propriile, chiar dacă sunt imperceptibile pentru alții, realizări mici,
Asigurați-vă că vă lăudați. Acest lucru va stimula noi realizări.
- Spuneți nu
Învață să pronunți acest cuvânt în primul rând nu la alții,
și eu. Nu argumentați refuzul dorinței de a pierde extra
greutate. Practica arată că nu este atât de gravă.
stimul. Ar trebui să aleagă o explicație clară. De exemplu, pot
devine gândul de a dăuna produselor corporale obișnuite, cât de mult în
o bucată de tort de calorii și cât de mult după ce o mănânci, tu
trebuie să alerge sau să exerseze un alt sport. Ar trebui să știe
că fiecare moleculă de carbohidrat din organism se transformă în două
grăsimi moleculare.
Numai determinarea și perseverența vor atinge dorința
ca și în dobândirea unor forme elegante și a vieții în general. Puneți
în fața voastră planificați și urmați-l.
Willpower nu este un dar din ceruri, nu ceva hieric și de neatins.
Este o modalitate de a gândi și de a trăi, care vă permite să combinați și visele
oportunități în fapte decisive. Doar puterea o va face să apară
frumusețe. Ține minte asta!
