Multe fete nu reușesc să obțină o formă perfectă doar pentru că
faptul că este dificil să-ți colectezi gândurile și să găsești chiar stimulentul
pentru pierderea în greutate. Există câteva trucuri pentru psihicul tău
va ajuta să piardă în greutate, iar astăzi le vom lua în considerare.
Conținutul
- Cum de a determina dacă să piardă în greutate?
- Sănătate – primul stimulent pentru a pierde în greutate!
- Frumusețea ca un stimulent pentru a pierde în greutate
- În căutarea stimulentelor “lor”
- Citate – un tip de stimulent
- Filmul este un mare stimulent pentru pierderea in greutate.
- Stimulare tare pentru pierderea în greutate
- Sfaturi (recenzii) pierdere în greutate: ce să faceți dacă nu puteți găsi
stimulent? - Înainte și după poze – un stimulent puternic pentru a pierde în greutate
- Motivația video de a pierde în greutate
Contents
Cum de a determina dacă să piardă în greutate?
Pentru a găsi un stimulent real care vă va face să vă alăturați
forțe și să piardă cu adevărat în greutate, trebuie să aflați doar unul important
вопрос: а правда ли вам нужно худеть?
La urma urmei, multe femei, chiar în pragul epuizării, nu pot într-adevăr
evaluați-vă și considerați-vă grași. Și sunt femei, probleme
care nu sunt rezolvate prin scăderea în greutate, ci printr-un stil de viață activ,
adaptarea sportului și alimentației.
Pentru a afla raportul ideal al parametrilor dvs. – creștere,
возраста и веса, можно воспользоваться формулой
Брока, по которой можно просто и без сложных
calcule matematice pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC). pentru
trebuie doar să iei numărul 110 de la înălțimea ta în centimetri și
ceea ce se întâmplă este greutatea ideală.
Sănătate – primul stimulent pentru a pierde în greutate!
Medicii susțin că excesul de greutate este o cauză clară a multor boli,
atât cei diagnosticați, cât și pe cei care se află în curs de dezvoltare
corpul. Prin urmare, sănătatea este cea mai importantă, principală,
eficientă și eficientă, care nu este nici măcar discutată. dacă
Dacă aveți probleme de sănătate, atunci nu este nevoie să căutați un stimulent – iată
el este în fața ta.
Doriți să vă recuperați și să fiți sănătoși în viitor – nu
tine si pierde in greutate.
Frumusețea ca un stimulent pentru a pierde în greutate
dacă вы чувствуете себя прекрасно, то стоит хорошенько
muncesc din greu pentru a te stimula. alte
Un motiv important care se poate regla în exploatări este dorința.
fi frumos, ca tine si altii.
Dar despre diabet, obezitate și alte boli
cauzează o greutate în plus, în general, puțini oameni cred că. Așa mai devreme
deja a scris cum să mănânce cu diabet.
Nu vă puteți împotrivi figura, nu vă puteți numi “grăsime” și
etc, pentru că doar scade stima de sine, și aceasta este în luptă cu
tu nu ești cea mai bună armă.
În căutarea stimulentelor “lor”
Cineva “os larg” previne pierderea in greutate, cineva
ereditate, și cineva greu de muncă, copii, soț, lipsă
bani și multe altele. Și vă puteți găsi stimulentul numai dacă
când îți dai seama că toate acestea sunt doar scuze și de fapt nu
motive care vă împiedică să pierdeți în greutate. Există doar dorință sau
refuzul de a se schimba.
Înainte de a utiliza stimulentele pentru a pierde în greutate, decideți
scopul transformării tale: ai nevoie de sănătate sau frumusețe? cum
de obicei stimulează slăbirea este a doua. Pe ea și noi vom
navigați în alegerea stimulentelor.
Pot exista mai multe moduri:
- Всевозможные напоминания о том, что вам нужно
похудеть. Pot fi magneți pe frigider,
note și autocolante pe un monitor sau desktop,
motive motivante și postere cu citate, imagini de subțire
fete în costume de baie sau lenjerie, fotografii proprii
deoarece greutatea dvs. era încă normală. - Подумайте о том, что вы сможете наконец-то выйти на
пляж в открытом купальнике. Deseori oamenii de grăsime nu sunt
du-te la plajă din cauza complexelor de munte sau du-te acolo în comun
costume de baie și se acoperă timid cu pene și prosoape.
Imaginați-vă mai des cum veți ronta un bikini, joacă
volei și a fi fotografiat – fără a vă jenă pentru dvs. și pentru dvs.
�„Colaci de salvare“. - Comunicare cu oameni care doresc, de asemenea
похудеть или уже худеют. Această metodă este bună pentru că
trezește sentimente rivale – poate doriți să depășiți
rezultatele altora, iar acesta este un alt stimulent! Și nici măcar nu le asculți
că nu mai puteți fi mai subțire dacă aveți puterea
nu te va răni. - Еще можно рассказать всем, о том, что вы хотите
похудеть. După astfel de afirmații, vă veți rușina să mâncați
prăjituri în fața tuturor și pentru a răspunde la întrebări a la “De ce
nu esti inca pierdut? “De asemenea, nu ma simt asa. - Рассматривайте себя в зеркале со всех
unghiuri. Da, pliurile vor strica puțin starea de spirit, dar asta ești tu
poate motiva anumite acțiuni – dieta, jogging
dimineata, mergi la sala de gimnastica, etc. Uneori absența completă
Orice stimulent pentru a pierde în greutate se datorează faptului că nu o facem
să accepte faptul că există cel puțin câteva kilograme de exces
greutate. �”E în regulă!” – spunem, privind în oglindă în iubita sa
rochie, și nici măcar nu cred că fără o rochie, totul nu poate
atât de roz. - Запишитесь в конкурс. Acesta este unul dintre
metode moderne de auto-stimulare. Adesea, astfel de concursuri pot fi
Găsiți pe site-uri, reviste sau rețele sociale. Sunt concursuri
numerar sau premiu – atunci stimulentul de a pierde in greutate nu este
doar o cifră și o dimensiune nouă de îmbrăcăminte, dar și o sumă ordonată sau
premiu substanțial. Această metodă este foarte eficientă. - Сродни предыдущему стимулу – спор. Tu ești
Puteți găsi un adversar demn în clasa dvs. de greutate și
se certa cu ea pentru bani sau pentru serviciu (cumperi un bilet în străinătate,
du-te la spa, etc.). Nu pierdeți
pentru a se conforma condițiilor litigiului, iar câștigul va fi mult mai ușor. În final –
și câștigurile dvs., și o nouă figură de boot.
Unii decid să lupte cu greutatea, tratând-o cu greutate.
scepticism și aceasta este parțial strategia potrivită pentru că
acest lucru nu afectează starea de spirit, dar să uităm de kilogramele prost prost nu este
Acesta oferă. Această atitudine vă permite să vă referiți în siguranță la greutate, fără să dați vina și
fără a te umili. De asemenea, recomandăm citirea opțiunilor de motivare pentru
pierdere în greutate
Citate – un tip de stimulent
Un alt stimulent bun pentru a pierde in greutate poate fi
эффективные цитаты. Le poți scrie
statutul în rețelele sociale, tipărirea și postarea
în jur, le scrieți într-un notebook și recitiți și chiar se poate face
un tatuaj henna temporar cu această inscripție undeva pe încheietura mâinii,
să o citiți în mod constant.
Iată câteva citate asemănătoare:
- �”Vedeți asta? Nu mâncați ciocolată!
- �”Corpul este bagajele pe care trebuie să le purtăm pentru viață.
Și mai multe bagaje, cu atât mai greu este să pleci departe. - �”A vrut să mănânc? Mănâncă o pere. Vrei să mănânci o pere? Deci tu
nu vreau să mănânc. “
Filmul este un mare stimulent pentru pierderea in greutate.
dacă на вас не действуют увещевания, цитаты, споры, конкурсы и
mult mai mult, apoi întoarceți-vă la cinema – astăzi există multe
filme care vă vor ajuta să priviți situația din dreapta
ракурса и заставят взять себя в руки и pierde in greutate
dacă такие фильмы как «Дневник Бриджит Джонс» вы уже затерли до
găuri, apoi încercați să vedeți alte nu mai puțin legendare
filme de mișcare, cum ar fi “Nu e rău să piardă în greutate”.
Acest film de lansare 2012 povestește despre un tânăr
grăsime care vrea să-i placă soțului și să devină mai subțire. pentru
din aceasta se duce la stațiunea alpină Brides-les-Bains, unde se află
una din statiuni este un program special pentru pierderea in greutate.
Acolo ea găsește noi prietene și se aruncă într-o adevărată vârtej.
evenimente. La statiune, fata nu are doar un curs de 30 de zile
pierde în greutate pentru a vă place soțul dvs. din nou, dar, de asemenea, schimba viata ta
pentru mai bine.
Acest film a ajutat femeile din întreaga lume să piardă în greutate, așa că poate
să vă ajute prea mult – să vă dezbinați afacerea și să vă dedicați timpul liber
vizionând un film, vă va lua puțin mai puțin de două ore. Filmul nu este
El va da numai emoții plăcute, dar va fi de asemenea un stimulent excelent
schimba spre bine.
Stimulare tare pentru pierderea în greutate
Есть и очень жесткие меры
стимулирования, которые стоит использовать уже тогда,
când toate metodele de mai sus nu ajută:
- În fiecare zi, “împingeți” pe psihicul dvs., încercând să intrați în dvs.
blugi vechi sau rochie. - Peste tot atârnă pozele tale peste greutate în inestetice
unghiuri. Este foarte stimulant să te întorci la ideal
parametrii. - Pe frigider, scrieți următoarele: “Doar porcii mănâncă grăsimi
și calorii înalte, precum și alegerea fetelor subțiri – sunt fructe și legume “.
Sfaturi (recenzii) pierdere în greutate: ce să faceți dacă nu puteți găsi
stimulent?
dacă мы говорим себе, что стимул найти не удается – то силы воли
nu este suficient, atunci nu există timp sau bani, este de fapt în spatele acestui fapt
стоит банальная пищевая зависимость. și
pentru a te motiva pe care trebuie nu numai pentru a pierde in greutate, dar, de asemenea, pentru a
eliminându-se de această dependență pernicioasă. În acest scop, puteți
послушать тех, кто уже встал на путь снижения greutate. Sfaturi
Următoarele pot fi, de asemenea, stimulente bune.
Elena, 28 ani:
�”Am inceput sa slabesc datorita faptului ca in greutatea veche nu am fost
confortabil. Astăzi cântăresc 52 și asta cu o creștere de 164 centimetri și
Consider că acest raport este ideal, mă simt bine în această greutate, și nu știu
Mă voi întoarce la parametrii anteriori. “
Marina, 32 ani:
�”Și am avut un stimulent rapid: du-te la magazin și cumpărați blugi
2 dimensiuni mai mici. Au trecut doar trei luni de când am intrat
lucrul prețuit “.
șiрина, 24 года:
�”Am inceput sa slabesc doar datorita magnetului dat de prietenul meu
pe frigider pe care a fost scris ceva despre greutatea respectivă
Ea adaugă vârsta și este nocivă noaptea. În primul rând, darul în sine
era un indiciu al greutății mele excesive, ceea ce era neplăcut și, în al doilea rând,
adevărul a fost scris pe el. Prin urmare, am început să acționez
undeva la nivelul subconștientului și nu sa oprit până nu a devenit
arata perfect. “
Înainte și după poze – un stimulent puternic pentru a pierde în greutate
dacă вообще ничего не работает, вдохновляйтесь чужими
rezultate. dacă периодически рассматривать фотографии в стиле
�”Înainte și după”, vor, de asemenea, să meargă până la capăt, ca aceste femei
– ar putea, puteți dacă doriți! Astfel de fotografii în
Există multe pe Internet, există chiar site-uri și grupuri întregi în rețelele sociale
cu albume unde nu ești doar editat neadevărat
fotografii și fotografii reale cu povesti reale. și вот некоторые
dintre ele:
În următorul articol veți învăța alte căi cum să piardă în greutate
rapid și ușor, fără diete și post.
Motivația video de a pierde în greutate
În acest videoclip, fată spune că a început rapid să se îngroape,
dar nu a văzut problema. Dar, în cele din urmă, și-a dat seama că nu a făcut-o
se simte confortabil, așa că am decis să găsesc un stimulent pentru
pierdere în greutate cum итог – она избавилась от 12 килограммов.
Также вы можете найти свой собственный стимул pentru pierderea în greutate.
Poate un vecin, alergând dimineața și purtând uimire
rochii de seara vor fi stimulentul tau. Sau poate o rochie nouă
sau dorința de a fi sănătoasă vă va face să vă schimbați. Tu ești сами решаете,
ceea ce vă influențează și ceea ce vă face să deveniți subțire
și frumos.
