Uneori este atât de dificil să alegeți o dietă adecvată. must
limita-te în utilizarea de orice produse și feluri de mâncare, prin urmare
torturându-te. Vrem să vă aducem suficient atenția
Tipul original de dieta este o dieta de cafea.
Conținutul
- Are o dietă pentru cafea
- Dieta de cafea
Fiecare secundă nu poate trăi o zi fără o ceașcă de parfum
cafea. În acest caz, foarte des, multe diete cer categoric
trageți acest produs din dietă și vă răsfățați exclusiv
ceai verde. Cu siguranță mulți dintre voi vă gândiți cum puteți
organizați o dietă pe produsul “interzis”, dar, totuși, acesta
într-adevăr așa.
Contents
Are o dietă pentru cafea
Înainte de a începe să descrieți dieta – ar trebui să spuneți
despre caracteristicile și beneficiile unei diete de cafea. În ciuda faptului că
mulți dintre cititorii noștri pot fi destul de sceptici
cafea ca bază a dietei, cu toate acestea, cafeaua are un număr de incontestabil
beneficii ca produs alimentar discontinue.
Cafeaua este o băutură foarte revigorantă, deci această dietă va fi
util pentru cei care se simt recent letargie și
oboseală. În ceea ce privește proprietățile de cafea, este necesar să se facă distincția
proprietăți bune ale cafelei în îndepărtarea toxinelor din organism împreună cu
Această cafea ajută de asemenea la îndepărtarea excesului de lichid. În plus,
dacă utilizați cafeaua cu ciocolată neagră, vă permite să vă accelerați
metabolice în organism și, astfel, există o activitate activă
arderea caloriilor. Cu toate acestea, merită înțeleasă faptul că este semnificativă
rolul în reducerea greutății este exact rezultatul excesului de lichid.
Cu toate acestea, în ciuda tuturor beneficiilor de cafea, această dietă nu poate
utilizarea de către cei care sunt sub 18 ani, precum și persoanele de peste 35 de ani,
acest lucru se datorează faptului că cafeaua la acești oameni poate provoca negative
consecințele. De asemenea, o dieta pe cafea este contraindicata persoanelor care
suferă de boli cardiovasculare, au crescut
presiune și boli asociate cu tractul gastrointestinal.
În ceea ce privește zilele în care există o căldură puternică, atunci acest lucru
dieta recomandă amânarea. Pe fondul creșterii puternice a presiunii de căldură
din cauza recepției de cafea poate afecta negativ starea de sănătate, la
Mai mult, retragerea excesului de lichid împreună cu transpirația abundentă în
vremea fierbinte poate duce la deshidratare.
Dieta de cafea
Dieta cu cafea бывает двух видов: простая (обычная) и
extremă. O versiune simplă a dietei este concepută pentru o săptămână și
sugerează o dietă destul de liberă. Opțiune extremă
dieta de cafea este concepută pentru 3 zile, în timp ce dieta ei este suficientă
severă. După cum vă puteți imagina, tipul de dietă depinde de ce
ce rezultate doriți să obțineți.
Înainte de a merge pe o dietă, încercați să vă descărcați corpul,
reducerea treptată a numărului de produse “grele” consumate,
De asemenea, încercați să nu mâncați prea mult înainte de o dietă de cafea.
Mănâncă cu o dietă de cafea poate numai cereale naturale
cafea, instant și alte tipuri – nu sunt permise.
Acum, să ne uităm la caracteristicile celor două opțiuni de cafea
dieta.
Dieta cu cafea на 7 дней
Dieta simplu de cafea este concepută pentru o săptămână și vă permite să resetați
până la 5 kg de greutate în exces. Mesele sunt împărțite în 3 vizite. Dimineața
Bucurați-vă de cafeaua preferată, dar fără zahăr. Cine nu-i place
cafea amărăciune, poate adăuga ceva lapte la ceașcă, cafea
dieta permite acest lucru.
Pentru prânz, mâncați carne slabă, cum ar fi piept de pui sau
pește – fiert sau coapte. De asemenea, puteți mânca o felie
pâine de cereale, și pentru desert, tratați-vă cu fructe și cu o ceașcă
cafea cu lamaie.
Cina este redusă la minimum: iaurtul și mărul cu conținut scăzut de grăsimi. totuși
Este demn de remarcat faptul că bem prea multă cafea
lipsa de potasiu în organism. Deci, alegând o cafea
dieta, în paralel, începe să ia un complex de vitamine
conținând potasiu.
Dieta cu cafea 3 дня
După cum sa menționat mai sus, există încă o dietă de cafea.
extremă. Durata durează doar 3 zile, dar foarte
stricte, dar vă va ajuta să pierdeți rapid greutatea.
În prima zi, puteți bea doar cafea, la fel de mult ca și dumneavoastră
corpul este gata să învingă. Diferența dintre fiecare ceașcă ulterioară
trebuie să fie de cel puțin două ore! Aceasta dieta permite
utilizarea ciocolatei negre întunecate. Timp de 3 zile puteți arunca 3
kg. Luați în considerare faptul că beți multă cană de cafea
duce la probleme de sănătate atât la primul semn
afectiuni – opriti dieta imediat!
Notați nu cantitatea de lichid consumată. zi
norma trebuie să fie de cel puțin 1,5 litas, în timpul verii 2
litru. Se recomandă să beți direct apă necarbonată,
uneori vă puteți răsfăța cu un pahar de suc proaspăt, dar ori de câte ori este posibil
este mai bine să o eviți sau să o faceți foarte rar.
Mai mult decât termenul limită pentru a folosi dieta categoric
este interzis.
