Dieta cu supa de ceapa – это еще одно название диеты с
Bonn sau supă de legume. Aceasta este o metodă foarte gustoasă și eficientă.
pierdere în greutate, ceea ce vă permite să aruncați până la 5 kg pe săptămână, dacă,
bineînțeles, să respecte toate regulile.
Supa de ceapă de dietă presupune că vei continua
mănâncă o supă de legume cu arderea de grăsimi cu conținut scăzut de calorii, cu o mare
contin ceapa comuna. Rețeta pentru această supă este foarte
simplu: varză medie de varză, 6 cepe medie, roșii pe gust,
2 ardei grași, o grămadă de țelină. Legume tăiate, se toarnă rece
apă și aduceți la fierbere. Se fierbe timp de 10 minute și se continuă gătitul.
la căldură scăzută până când legumele sunt moi. Puteți gusta
adăugați sare și orice condimente. Mai întâi primesti o legumă ușoară
fel de mâncare.
În timpul acestei supă de ceapă, puteți mânca absolut orice
cantități, mai ales când vine foamea. pe
restul produselor sunt supuse unor restricții stricte. Deci, pe lângă asta
supa în timpul săptămânii puteți mânca numai:
1 zi – orice fruct, cu excepția bananelor
2 zile – orice legume proaspete, fierte sau fierte, de preferință nu
amar (cartofi și morcovi) Poate fi puțin copt sau
cartofi fierti, un pic de unt.
3 день — овощи и фрукты. Cartofii nu pot.
4 zile – legume și fructe. Două banane și un pahar cu conținut scăzut de grăsimi
lapte.
5 день — нежирная говядина или грудка или нежирная рыба.
orice cantitate puteți mânca roșii.
6 день – говядина и зеленые овощи
7 zile – orez brun, legume, suc de fructe neindulcit
сю неделю необходимо пить много воды, полтора – два литра в
zi. Aveți ceai sau cafea fără zahăr.
