Mananca fara sare – poate sa-ti trimiti o astfel de faina
numai persoana care vrea să piardă în greutate foarte mult. Da asta
dieta este într-adevăr destul de eficientă, este recomandată
specialiști în boli de rinichi, sistemul cardiovascular și
de asemenea, pentru edem și obezitate. De data aceasta vom acorda atenție acestui lucru.
dieta fara sare.
Cu toate acestea, sarea este ingredientul cel mai indispensabil
gătit. Mulți oameni s-au obișnuit cu alimente sărate și ei
Va fi destul de dificil să continuați o astfel de dietă. În general, experți
a constatat că produsul unei persoane pe zi este suficient doar
15 grame Dar în momentul de astăzi organismul folosește în unități și
chiar zeci de ori mai multă sare. Cu alte cuvinte, o dieta fara sare este
dieta pentru oamenii fără teamă care au o dorință puternică bine
pierde in greutate si pierde in greutate.
Într-o dietă fără sare, totul este foarte simplu – trebuie doar să
exclude din dieta acest produs. La urma urmei, fără săruri, poți
gătiți o mulțime de feluri de mâncare la fel de gustoase. Această dietă este drăguță
strict, este recomandat persoanelor care au cronice
boală. Dar totuși, este permisă o mică mâncare de sare.
În timpul dietei fără sare este interzisă utilizarea următoarelor
produse:
- Orice muraturi și marinate;
- Carne de porc și miel;
- Orice prajit, afumat, picant și gras;
- Brotoși pe bază de carne sau pește;
- Dulciuri (ceva foarte dulce);
Este permisă utilizarea următoarelor în timpul unei diete fără sare.
produse:
- Boabe, fructe și fructe uscate;
- Carne slabă, pește și păsări de curte;
- În cantități limitate de ouă;
- Produse lactate (brânză de vaci, brânză, lapte și alte produse lactate
produse); - Supe preparate pe bază de fructe și legume;
- Brânză de gătit (din orice cereale);
- Legume (fierte și crude);
- Pâine (secară) și biscuiți;
- Ceai verde, compoturi, jeleuri, kissels și sucuri proaspete.
Mancarea fara sare este o faina reala pentru unii.
oameni. Corpul în fiecare zi va necesita ceva sărat.
Prin urmare, acest ingredient poate fi înlocuit. De exemplu, astfel
alimente cum ar fi ceapa, usturoiul și alte condimente; pot folosi
și se aplică suc de lamaie, sos de soia și alte sosuri – toate acestea sunt posibile
adăugați la mâncare (mâncăruri secundare, supe și așa mai departe). Din cauza asta
ingredientele alimentare devin mai mult sau mai puțin “comestibile”.
Pentru desert, puteți folosi ceaiul verde, care, apropo, este foarte
utile (mai ales dacă urmați o dietă), lapte cu unele
fructe și pesmet. La urma urmei, de regulă, în orice regim alimentar este interzisă
mânca dulce, din cauza asta, mulți au întrebări despre deserturi.
Amintiți-vă că pot fi reprezentați de unul, doi
banane cu un pahar de lapte.
De asemenea, în dieta fără sare există câteva avantaje: alimente fără
sarea va fi mai bine pregătită. Deoarece acest produs este o persoană
nu se utilizează la momentul exact al pregătirii (cum se face), dar
în orice mod inacceptabil. În acest caz, mâncarea devine
greșit gătit.
Urmați o dieta fără sare – și veți reuși cu siguranță:
pierde in greutate si pierde in greutate.
