Dieta Maggi (recenzii și rezultate)

• 1 Eficiența dietei “Maggie” pentru pierderea în greutate
  • 1.1 Reguli de putere
  • 1.2 Produse care pot și nu pot fi consumate
• 2 Meniuri și dieta timp de 4 săptămâni
  • 2.1 Dieta pentru ou – meniu detaliat
  • 2.2 Caracteristica dietei de coagul Maggi
• 3 Retete utile de pierdere în greutate
• 4 Care ar putea fi rezultatele?

Mulți susțin că ouăle sunt alimente bogate în calorii,
a căror utilizare provoacă creșterea în greutate și apariția celulitei.
Dar astăzi, această confuzie merge în fundal.
Recent, dieta ouă Maggi dovedită câștigă
moment, dovedind zilnic eficiența și
eficacitate.

Care este secretul acestei diete și care este concentrarea acesteia, ia în considerare
mai târziu în articol.

Eficacitatea dietei “Maggi” pentru pierderea în greutate

Dieta “Maggi” este o pierdere în greutate bazată pe
include ouăle. De aceea este al doilea nume
«яичная». Slăbiciunea este orientată spre consum.
alimente speciale care se desfășoară în organism
util pentru procesele biochimice de slăbire și digestie.

Ca urmare a consumului unui set special de produse
происходит ускоренный метаболизм, естественный процесс
сжигания жировых отложений, а также максимальный вывод
toxice din organism.

Эффективная диета �”Maggi” позволяет сбросить 10-20 кг за
месячный курс. Cel mai important lucru din această dietă este conformitatea.
toate regulile de meniu. Slimming diferite meniuri și moduri stricte
sursa de alimentare. Pentru a atinge obiectivul prețuit de scădere în greutate este necesar
munca atentă asupra ta și lipsa de lene.

Reguli de putere

Диета �”Maggi” может быть двух видов: яичной или
творожной. Prezența a două tipuri de diete vă permite să alegeți
convenabilă și cea mai bună opțiune pentru următoarele 4 săptămâni.

Deci, a instilat dieta nutritionala “Maggi” – a pierde in greutate
corect:

1. consumul de alimente – de 3 ori pe zi;
2. nevoia de a bea multe lichide – 2 litri pe zi;
3. brânza de brânză este o alternanță între ouă și brânză de vaci
4. utilizarea uleiurilor și condimentelor în timpul interzicerii;
5. este necesară o activitate fizică (sport, înot, fără,
   exercițiu)
6. porțiuni în timpul pierderii în greutate ar trebui să fie mici;
7. Cu 2,5 ore înainte de culcare, nu este permisă administrarea de alimente.

Produse care pot și nu pot fi consumate

Dieta “Maggi” include folosirea unor beneficii
slăbire și produse de sănătate. Slimming prin metoda “Maggi”
bazate pe o nutriție adecvată. Produse care nu sunt
menționate în meniu, nu pot fi utilizate.

Deci, produsele care sunt permise pentru
pierdere în greutate:

• Legume / Verzi;

Puteți mânca orice legume. Ei pot fierbe, se coace,
mănâncă crude, tocană. Dar nu utilizați prăjire și unt!

• fructe;

Meniul trebuie să conțină grapefruit, portocale, mere,
kiwi). Le puteți mânca ca legume, sub orice formă.

• Pește, fructe de mare (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi);
• Rye / pâine integrală de cereale (nu mai mult de 30 g în
  zi);
• Carne (slabă, fiartă, coaptă);
• Bird, ouă (carne de mâncare fără piele);
• Condimente (sare, piper, usturoi);
• Băut (ceai și cafea fără zahăr).

Produsele care sunt interzise în timpul dietei
�”Maggi”:

• Conserve;
• prăjit;
• dulce;
• Cartofi, leguminoase, ciuperci;
• Ulei, grăsimi;
• alcool;
• Fructe (avocado, banane, struguri, smochine, mango).

Pentru ca greutatea oului să fie calculată prin metoda “Maggi”
productiv și a avut un efect pozitiv, nu trebuie
se abate de la utilizarea exactă a speciilor de mai sus
produse. Meniul trebuie să conțină util, ecologic.
curatati legumele si fructele.

Meniu și dieta timp de 4 săptămâni

Диета �”Maggi” ориентирована на результат.
�Dietele “rapide” pot reduce masa de grasime, dar minus ele
este că greutatea revine după un timp
înapoi la

Slimming prin metoda “Maggi” полезна, доступна и эффективна.
Dieta și meniul sunt gândite cu grijă.

Dezvoltat pe un curs de 4 săptămâni, dieta “Maggi” pentru pierderea în greutate
vă permite să calculați dieta și meniul astfel încât să
elimina cresterea ulterioara in greutate.

Mulți nu rezistă la mâncarea zilnică de ouă, respectiv
meniul de dietă poate fi îmbogățit cu produse de brânză de vaci. Pentru asta și
Au fost create două versiuni ale dietei Maggi.

Egg Diet – Meniu detaliat

Первая неделя pierdere în greutate:

На завтрак в течение 1 курса употреблять: одно
sau două ouă, grapefruit / portocaliu. De legume în timpul dietei “Maggi”
interzise: cartofi, orez, fasole, porumb.

Masa de prânz și micul dejun:

PN

• Pauza de prânz – consumând 1 fruct din cele de mai sus
  în orice cantitate;
• Cina – nu carnea grasa + salata;

VT

• Pui gătit cu conținut scăzut de grăsimi;
• 2 ouă fierte, salată de legume, 1 portocaliu;

CP�

• Este permis toastul cu roșii, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• Salata verde frunze, cu carne slabă de grăsime;

Th

• Utilizarea unui singur tip de fructe;
• Frunze de salata verde, nu carne preparata gras;

PT

• 2 oua, legume verde fierte;
• Frunze verzi de salată, 1 grapefruit, 150-200 g cu conținut scăzut de grăsime
  pește;

CP�

• Utilizați 1 fruct de mai sus;
• Salata verde frunze. Aburit scăzut de grăsime
  carne;

Soarele

• Carne de pui cu conținut scăzut de grăsimi, legume fierte, 1 grepfrut;
• Legume cu abur;

A doua săptămână – tot meniul:

PN

• Salată verde frunze, carne fără grăsime;
• 2 ouă;
• 1 grapefruit;

VT

• CP�лат зеленый, мясные продукты в отваренном виде;
• 1-2 oua, legume;
• 1 portocaliu;

CP�

• Castraveți, carne de porc fiartă sau carne de vită fără grăsime;
• 2 ouă;
• 1 grapefruit.

Th

• 2 ouă, brânză cu conținut scăzut de grăsime, brânză de vaci poate fi 0%;
• legume coapte;
• 2 produse din ouă fierte

PT

• Pește aburit;
• Omelet cu legume;

CP�

• CP�инина или говядина запеченные;
• Овощи сырые и 1 portocaliu;
• fructe;

Soarele

• Toast curat;
• Piept de pui și 1 tomată – 1 bucată, 1 portocaliu
• Cina este similara cina + legume

Produsele 3 și 4 săptămâni sunt indicate pe zi. Ei au nevoie
distribuie independent. Mâncarea ar trebui să fie de 4-5
recepții.

A treia săptămână – meniul pentru întreg
zi:

PN

• Toată ziua orice fruct în orice cantitate cu excepția
  interzise.

VT

• Legume fierte. Permise să utilizeze salate din legume.

CP�

• Mananca 1 tip de fructe pe parcursul zilei.

Th

• Mănâncă peste pește legume fierte și fierte.

PT

• Carnea fiartă și o porție de legume.

CP� — Soarele

• Mănâncă un fel de fructe.

Slimming prin metoda “Maggi” предполагает разделение пищи на
4-5 recepții, cu un interval de 2 ore.

A patra săptămână – alimentele sunt consumate în timpul
toată ziua:

PN

• 150-200 g de carne fiartă sau prăjită;
• au permis roșiile și castraveții;
• ton fără ulei până la 6 g grăsimi;
• 1 portocaliu;
• pâine integrală de cereale – 30 g.

VT

• 150-200 g de carne prăjită / fiartă;
• castraveți, roșii (2-3 bucăți);
• 1 toast;
• fructe din care să alegeți;

CP�

• 1 lingură de brânză de vaci (cu conținut scăzut de grăsimi);
• porție mică de legume fierte;
• 1 toast;
• 1 апельсин/grapefruit;

Th

• oua fierte – 2 buc;
• salată (roșii, morcovi, ardei) fără pansament;
• 1 апельсин/grapefruit;

PT

• 2 oua fierte;
• salata fara pansament;
• 1 апельсин/grapefruit;

CP�

• грудка вареная (2 части на весь zi);
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi – 120 g;
• roșii, castraveți (2-3 bucăți);
• 1 апельсин/grapefruit;

Soarele

• 1 l de brânză de vaci;
• ton fără ulei;
• legume fierte;
• roșii, castraveți (2-3 bucăți);
• 1 апельсин/grapefruit;

Caracteristica dietei de coagul Maggi

Творожная диета �”Maggi” — это своего рода
O alternativă la hrănirea ouălor. Dacă o persoană pentru unii
considerentele nu pot sta pe o dieta din ou, un mare substitut
acest caz va deveni caș.

Творожная диета �”Maggi” также содержит меню на 4
a săptămânii. Dieta este aproape la fel.
perioada de pierdere în greutate necesită folosirea brânzei de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Диетическое меню, основанного на твороге, точно
la fel ca cele descrise pentru varianta de ouă. Trebuie doar ouă
înlocuiți cu brânză de vaci.

Завтрак творожного меню для похудения не особо
variat: zilnic, timp de 2 săptămâni, trebuie să mănânci
fructe admise și aproximativ 160-200 grame de brânză de vaci.

Produsele 3 și 4 săptămâni sunt descrise în articol, nu pe masă, ci pe zi.
Ei au nevoie distribuie independent. utilizare
alimentele sunt împărțite în 4 doze.

Retete utile pentru pierderea in greutate

Slimming prin metoda “Maggi” может быть дополнено целой
galeria de rețete delicioase, sănătoase. Această pierdere în greutate permite
gătit în varianta prăjită, fiartă și tocată. ажно не
uitați că untul este strict interzis. Dar lipsa acestui lucru
ingredient din meniu nu reduce gustul de gătit
produse alimentare.

Reteta de muffins de pui

1. Отвариваем куриную грудинку.
2. CP�ешиваем нашинкованным луком, добавляем белок и перец.
3. се это перемешиваем, солим.
4. Apoi, așezați în formă pentru coacere.
5. ыпекаем мин 20 минут. Temperatura – 180 de grade.

Ouă umplute pentru scădere în greutate

1. арим яйца.
2. Răcirea curată.
3. ынимаем желтки.
4. Luați portocalele și le împroșcați cu un blender.
5. După aceea, gălbenușul este amestecat cu citrice și
   farshiruem.

Protein Caserola cu Orange

1. Берем 2 белка и взбиваем их с щепоткой корицы.
2. Apoi, luați 1 portocaliu și introduceți zarurile.
3. се это необходимо залить яйцом.
4. Coaceți totul în cuptorul cu microunde până când este complet.
   pregătire.

Carne de pui pentru pierderea in greutate prin metoda
�”Maggi”

1. Берем куриную грудку, режим кусочками от отбиваем каждый.
2. CP�лим, добавляем специи.
3. Apoi, adăugați usturoiul.
4. Rulați în mijlocul unei felii de roșii și o felie de roșu
   piper;
5. Se presara cu ierburi, înfășurat într-o rolă.
6. Coaceți aproximativ 20 de minute.

Яичное похудение по методике �”Maggi” помогает разнообразить меню
și o dietă de rețete sănătoase. Deoarece baza de slăbire ouă
�”Maggi” входит немалый процент полезных продуктов, позволяющий
Îmbogățiți meniul de ouă și brânză de vaci.

Care ar putea fi rezultatele?

Диета �”Maggi” с каждым разом становится все популярнее.
Правильно продуманный рацион и меню методики �”Maggi”, нацелены не
nu numai pe pierdere în greutate, ci și pe îmbunătățirea sănătății, îmbogățirea
elemente de bază esențiale ale corpului.

Slimming prin metoda “Maggi”, благодаря хорошим отзывам и
rezultate, a câștigat încrederea de a pierde în greutate.

Aceasta pierdere in greutate nu numai ca duce la pierderea in greutate si pierderea in greutate,
Această tehnică vă permite să normalizați alimentele și să îmbunătățiți performanța.
sistemul digestiv uman.

Итак, результаты зарекомендовавшей себя диеты �”Maggi” —
Fotografia “înainte” și “după”.