Slăbirea uleiului de măsline

Uleiul de măsline este o compoziție unică a produsului, inclusiv Compoziția vitaminelor A, E, B, K, D, F, C. Aceste substanțe se neutralizează radicalii liberi din organism, contribuie la reînnoirea celulelor tuturor organe și sisteme. Cu toate acestea, valoarea principală a uleiului de măsline sunt acizi grași nesaturați. Bazele sunt linoleic, oleic și acizi linolenic, vindecând corpul multora boli. Uleiul de măsline aduce beneficii persoanelor cu probleme cardiovasculare, vedere slabă. Luând remedia, tu reduce riscul de a dezvolta celule canceroase și a preveni infertilitatea. Cu toate acestea, este necesar să se utilizeze ulei de măsline și cei care intenționează să pierde in greutate

Uleiul de măsline util pentru pierderea în greutate

În ciuda conținutului ridicat de calorii din uleiul de măsline (120 kcal pentru o lingură), nutriționiștii recomandă luarea remedierii pentru curățarea și vindecarea corpului. Datorită compoziției speciale produsul este capabil să accelereze procesele metabolice, inclusiv metabolismul.

Este posibil să piardă în greutate cu ulei de măsline? În progres digestie, acidul oleic activează celulele nervoase care informează creierul despre saturație. Pentru că o persoană bine hrănită nu are experiență dorința de a mânca sau mânca dulce, luând în același timp ulei organismul primește mai puține calorii decât de obicei. Apetitul suprimă gustul și aroma substanței – stimulează producerea de serotonină (hormonul fericirii) și dă un sentiment de sațietate.

|

proprietăţi

Slăbirea uleiului de măsline – уникально, поскольку добывается din semințe fără utilizarea căldurii sau chimicale speciale tip de solvenți, ca cele mai multe alte tipuri de uleiuri. fluid extras din măsline în așa fel încât să păstreze totul util proprietăți, ingrediente naturale și aromă.

Почему пить оливковое масло полезно:

• Niveluri reduse de colesterol. Instrumentul include grasimi mononesaturate care ajuta la pierderea in greutate, normalizeaza proces digestiv. Astfel, aceste substanțe reduc valoarea colesterolul și grăsimile din sânge.
• Prevenirea bolilor vasculare și cardiace. Doctorii spun asta utilizarea uleiul de măsline este utilă pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și a alte boli ale sistemului cardiovascular. Uleiul de masline are acțiune dublă: antiinflamator, antioxidant și poate ameliora bolile cardiace ischemice.
• Normalizarea tensiunii arteriale. Datorită abilității de a elimina inflamatorii și efectele oxidative ale grăsimilor suprafața mucoasei vaselor, uleiul de măsline poate reduce presiune crescută.
• Curățarea ficatului, a vezicii biliare. Slăbirea uleiului de măsline îmbunătățește funcția vezicii biliare și previne pietre, organe de curățare de toxine, zguri.
• Preveniți astmul, artrita, cancerul. Oamenii de știință s-au dovedit efectul benefic al produsului pentru prevenirea multor boli, inclusiv cancerul de sân și de colon, diabetul zaharat, sindrom metabolic. Grasimile monosaturate împiedică sau facilita procesul de astm, artrita. 

Cum să acceptați – reguli și scheme

Cum se utilizează uleiul de măsline? Dacă vă decideți uleiul de măsline extra virgin este mai bun consultați un medic care va determina dacă aveți contraindicatii la aceasta. Produsul poate provoca deteriorarea sănătății. gastrită sau alte boli cronice.

Pentru pierdere în greutate înseamnă că puteți bea atât în formă pură, cât și în rolul de pansamente pentru salate, sosuri, supe, alte feluri de mâncare. atunci consumul de alimente va aduce beneficii mari.

Правила приема:

1. Cel mai bun moment este dimineața. Bea mai bine remedia pe stomacul gol 1 linguriță la un moment dat.
2. Dozajul trebuie să crească treptat. În 7 zile aduceți suma de fonduri luate la o lingură de două ori pe zi (dimineața și pe timp de noapte).
3. După ce ați luat ulei de măsline nu puteți bea apă sau altele băuturi timp de 45-60 de minute, altfel greutatea nu va dispărea.

Важно: выполнение всех правил позволит сбросить 2-5 kg pe săptămână. Avantajul acestei diete este rezistența rezultat – greutatea pierdută nu este returnată, ca în cazuri utilizați alte metode de reducere a greutății. Dacă adăugați la recepție ulei de măsline sport, vă spori efectul de a pierde în greutate și formați o figură frumoasă.

Uleiul de masline pe stomacul gol pentru pierderea în greutate

Pentru a reduce cu ușurință greutatea, este suficient să luați uleiul de măsline pe stomacul gol în fiecare zi. Врачи рекомендуют пить его за час до еды по 1 столовой ложке (однако начинать нужно с дозы в 1 linguriță, постепенно доходя до столовой ложки).

Pentru prevenirea gastritei, produsul este luat pe stomacul gol, baind o lingura de produs cu un pahar de apa necarbonata.

Pentru a curăța ficatul, pe stomacul gol, beți ulei de măsline (1 lingură) cu un pahar de suc de roșii.

Cum să alegi și să păstrezi ulei de măsline

Există anumite reguli de selecție a produselor care trebuie urmate:

1. Deoarece uleiul de măsline este sensibil la lumină, alegeți o sticlă de sticlă de culoare închisă.
2. Nu vă lăsați tentați de prețul scăzut al produsului. Uleiul de măsline de calitate nu poate fi ieftin. Semnele principale ale produselor de slabă calitate – slabe aromă și culoare palidă. Acest ulei nu va aduce beneficii pentru pierderea în greutate, iar banii vor fi irosiți.
3. Care ulei este mai bine de folosit? Pentru salaterea salatelor sau adăugarea de rații la alte feluri de mâncare. Utilizați numai ulei de măsline nerafinat, care conține cantitatea maximă de nutrienți utile.
4. Dacă se utilizează ulei de măsline în timpul prăjirii, nu îl supraîncălziți, altfel produsul devine cancerigen și periculos pentru sănătate. < / ol>

   Cum se depozitează ulei:

   • Alegeți să păstrați un loc întunecos la rece unde razele soarelui nu cad.
   • Închideți flaconul bine după utilizare.
   • Nu încălziți sau depășiți produsul, altfel va pierde majoritatea proprietăților sale benefice.
     

     Contraindicații pentru a utiliza < / h2>

     Astfel de produse naturale au contraindicații semnificativ mai mici decât tabletele, ceaiurile sau capsulele de slăbire. Principalul motiv pentru eșecul corpului de ulei de măsline este intoleranța individuală la componente. Alte contraindicații privind utilizarea produsului sunt:

     1. Colecistita.
     2. Infecții intestinale cu dureri abdominale caracteristice, indigestie, etc. < / li>
     3. Pietre în ficat. |
        

        Recenzii nutriționiști < / h2>

        Savelieva G.I. : “Produsul este eficient pentru scăderea în greutate, dar trebuie să știți cum să-l luați. Indiferent, acest remediu este contraindicat persoanelor care suferă de obezitate, deoarece boala necesită un tratament diferit. Pierderea în greutate ar trebui să înțeleagă că uleiul de măsline pentru pierderea în greutate este benefic și caloric, deci nu trebuie să exagerați cu durata dietei sau a dozei. “

        Malkin V.V. : “Uleiul de măsline reduce apetitul, dar acesta este un bonus frumos în cutia proprietăților sale utile. Produsul în combinație cu suc de lămâie curăță efectiv pereții organelor digestive, ficatul, conductele biliare, stimulând astfel pierderea în greutate. Dacă nu vă place să luați remediu pe stomacul gol, utilizați-l în rețetele obișnuite: adăugați la salate și alte feluri de mâncare. “

        loading...