- 1 Diete medicale – Ce este?
- 1.1 Meniuri timp de 14 zile
- 1.2 Ieșirea corectă
Pentru persoanele care sunt obeze pentru o lungă perioadă de timp
perioadă de timp și a încercat un număr mare de diferite
diete, dar nu au văzut încă un rezultat pozitiv, a fost
специально составлена так называемая «диета
медиков» — одна из самых жестких для здоровья диет.
Contents
Dietă medici – ce este?
Диета медиков (14 дней) подразумевает
чередование дней, во время которых человек вообще ничего
nu mănâncă, cu zile în care utilizarea este permisă cel mai mult
consumul redus de calorii.
Având în vedere faptul că această tehnică este periculoasă pentru sănătate (primul
coada pentru sistemul de secretie interna), Elena Malysheva –
un medic de renume din țară, care, în ciuda faptului că are un nivel superior
educație medicală, se lipesc încăpățânat de abordări
medicina alternativă a îmbunătățit ușor acest program
что позволило не только устранить опасность для
организма, но и повысить эффективность!
Medicii de dietă nu necesită nici o cercetare suplimentară,
analize, consum de substanțe chimice sau de utilizare
arderea grasimilor.
Deci, să vedem ce promite oamenilor care vor
scapa de excesul de greutate, sistemul popular de putere? cum
pentru a obține rezultate cu ajutorul dietei medicilor?
Singura condiție
необходимо — это следование всем постулатам, которые
stabilește un program de scădere în greutate.
Нельзя заменять один продукт другим, точно
De asemenea, este imposibil să schimbăm programul meselor.
Meniu timp de 14 zile
Această dietă este izbitoare în monotonia sa, dar rezultatele sunt corecte
Șocant.
Dietă medicală – meniu pentru 14 zile:
Первый день — нельзя есть ничего, за
cu excepția merelor verzi. Între mese, trebuie să beți
apă minerală fără gaze.
Второй день — 400 мл обезжиренного молока, 1
среднее яблоко для каждого приема пищи.
Третий день — минеральная вода и зеленые
mere.
A patra zi:
- Micul dejun: un măr mic (greutate aproximativ 200 g), 300
ml apă minerală; - Pranz – salată fără dressing – 300 g, și în plus – 200 de grăsimi scăzute
carne; - Cina: 400 ml lapte degresat, 1 măr;
A cincea zi:
- Mic dejun: 400 ml lapte degresat, 1 măr mediu;
- Обед — 1 л молока и 200 г нежирного carne;
- Cina: 400 ml de lapte degresat, 1 măr mic;
A șasea zi:
- Micul dejun: un măr mediu (200g), 300 ml de minerale
apă; - Al doilea mic dejun: salată fără pansament decât orice – 300g, dar cu excepția
того — 200 нежирного carne; - Pranz: supă de legume – 300 ml;
- Pranz: 400 ml lapte degresat, 1 fruct;
- Ужин: одно небольшое яблочко, 300 ml apă minerală;
Ziua a șaptea:
- Mic dejun: 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 300 ml de lapte,
- Pranz: 100 de grame de mazăre verde și 200 de carne macră,
- Cina: 200 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 300 ml de lapte,
Вторая неделя начинается точно также, как и
primul. Aveți și o altă săptămână de muncă pe cont propriu – asta
permiteți unei persoane să scape de o cantitate suplimentară de 7-8 kg.
Ieșire corectă
Ieșire corectă из диеты медиков заключается в постепенном
creșterea cantității de alimente consumate pe zi. Primele 7 zile
dați preferință legumelor și fructelor neîndulcite. După ce poți
adăugați în fiecare zi un produs familiar care este strict
interzice dieta.
Medicii continuă să recomande economisirea a 60% din produsele corecte.
sistem de alimentație dat, astfel încât greutatea nu se întoarce, și cronice
bolile nu s-au făcut cunoscute.
Este necesar să ne amintim despre o tranziție lină și o restricție constantă în
consumând alimente grase și foarte sărate. Dar cel mai important lucru este
evitați supraîncărcarea.
