Морковную диету соблюдают 3 дня. Dacă nu
se abate de la curs, puteți pierde în greutate cu 3 kg.
Principalul fel de mâncare din această dietă este salata de morcovi. Pentru 1 masă
suficient pentru 1 morcov mare și 1 măr.
1 grătar de morcov cu măr pe grătar grosier, adăugați 1 ceai
lingura de miere, agitată. Nu sare!
2 Salata de morcov trebuie mancata de 5 ori pe zi. Pentru fiecare masă
adăugați 1 fructe.
3 Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi (apă curată sau ceai)
