- 1 Ce este dieta Pagano?
- 1.1 Меню на неделю
- 1.2 Lista produselor permise
- 1.3 Rețete
Psoriazisul este o boală cronică a pielii,
care provoacă importante fizice și emoționale
inconvenient. Tratamentul universal pentru această problemă nu este
există.
Dar un doctor american, John Pagano, și-a dezvoltat propriul drum
eliberarea pe termen lung a psoriazisului fără utilizarea medicamentelor. Doctorul
a apărat importanța unei abordări sistemice în dietă și impact
factori psihologici pentru succes.
Contents
Ce este “Dieta Pagano”?
�”Dieta Pagano” pentru psoriazis are ca scop tratarea unei persoane prin
полного пересмотра системы питания, за счет чего,
corpul lasă toxine, pielea este curățată. Doctorul a susținut că în
majoritatea bolilor omului modern sunt de vină
intestine.
Начало диеты при псориазе представляет собой
полную разгрузку на фруктах. 5 zile dacă o persoană
selectează alimentele mono-fructe, 3 – dacă sunt mere sau citrice. pe
Potrivit medicului, astfel de sorbenți naturali vor avea un efect calitativ asupra
starea organelor interne, în special a tractului digestiv. Pagano oferă
combina zilele de fructe cu terapia colonului pentru un efect mai mare.
Второй этап, он же основной — это диета с высоким
содержанием щелочеобразующих продуктов: воды, фруктов,
legume și sucuri proaspete naturale. Oferă o reducere
consumul de conservanți, alimente dulci și artificiale.
Dieta Pagano pentru psoriazis este incompatibilă cu cea hormonală
droguri și obiceiuri proaste!
Частью лечения при псориазе также является специальный
комплекс упражнений, направленный на улучшение состояния
spate și coloanei vertebrale: Pagano a fost încrezător că psoriazisul și alții
bolile de piele sunt direct legate de stilul de viață sedentar
și restabilirea fluxului normal de sânge ajută la realizarea
remisie.
Не последнюю роль в диете играют бани, сауны, горячие
ванны. Ceaiurile din plante și specialitățile sunt binevenite.
infuzii.
И последним пунктом является психоэмоциональное
состояние: американский врач верил, что именно от настроя
succesul tratamentului său pentru psoriazis depinde de pacient, prin urmare, pe său
dieta recomandată pentru a evita stresul și conflictul.
Меню на неделю
Dieta, conform dietei medicului, nu implică
dieta specifică, dar prevede anumite reguli.
Mulți sunt încurcați de abundența de feluri de mâncare, care include o dietă
Pagano cu psoriazis.
Dieta Pganano pentru psoriazis – meniu săptămânal (mic dejun,
prânz, cină):
Первый ziua
- ovaz pe lapte cu 1 linguriță. miere sau fără și mai multe
fructe uscate pentru a alege de la. - supa de squash cu broccoli si carne de pui, salata de varza
fasole cu morcovi și pâine integrală. - Somon coaptă cu sparanghel și salată Romano, ananas
sherbet pentru desert.
Второй ziua
- orez brun cu miere, câteva nuci, afine.
- spaghete cu verdeață și dovlecei.
- friptura de miel cu conopida si usturoi.
Третий ziua
- 2 oua fierte, pâine integrală cu un strat subțire
unt, afine. - legume pe bază de legume cu ghimbir și cuscus
ciuperci. - pui cu legume și spanac în cuptor.
Четвертый ziua
- brioșele de dovleac și fulgii cu măr de copt.
- prajitura crema de praz, broccoli cu usturoi.
- salata de varza rosie cu mere si mazare
Piept de pui fiert.
Пятый ziua
- fulgi de ovăz cu migdale, fructe de ales.
- salată de legume cu sos de lămâie și felii de ton.
- zăpadă cu supă de spanac și de dovleac, câteva biscuiți fără
sare.
Шестой ziua
- orez brun cu miere, câteva nuci, afine.
- legume pe bază de legume cu ghimbir și cuscus
ciuperci. - Conserve de merluciu cu sparanghel și salată de Romano, piersic Sherbet
pentru desert.
Седьмой ziua
- fierte ou fiert, pâine integrală cu subțire
слоем unt, afine. - friptura de miel cu conopida si usturoi.
- supa crema de praz, salata de legume cu morcovi
și pâine din cereale integrale.
Este permisă o gustare de mai multe ori pe parcursul zilei.
De preferință, legume proaspete, fructe sau suc (naturale).
Fiecare masă poate și ar trebui să fie însoțită de ceai din plante.
Lista de produse permise
Mulți sunt descurajați de interdicțiile că “Dieta
Pagano, cu toate acestea, lista produselor aprobate este destul de mare.
Dați preferința dvs. este:
- legume proaspete de înaltă calitate;
- fructe;
- cereale;
- migdale;
- carne slabă de animale;
- vase de pește;
- produse lactate fermentate de origine naturală;
- biscuiți din cereale integrale și pâine;
- tărâțe;
- terci pe apă.
În psoriazis, varză, sfeclă și
зелень. Printre fructe sunt considerate cele mai utile
prune cultura.
Dar chiar și în limitele produselor autorizate ar trebui să fie
осторожным: «Диета Пегано» при псориазе предполагает
дробное питание. Deci, simultan
consumul de produse lactate și citrice, carne și produse alimentare,
conținând amidon.
rețete
O caracteristică a acestui sistem de alimentare este un număr mare
feluri de mâncare care sunt permise de acest sistem de pierdere în greutate. De aceea
рецепты при псориазе по диете «Пегано» astfel de
soi.
Salată proaspătă de legume cu o picătură de măsline
ulei:
Ингредиенты:
- 2 roșii;
- 2 castraveți;
- frunzele de salata;
- buchet de patrunjel;
- ardei dulce;
- suc de jumatate de lamaie;
- lingura de ulei de masline;
- sare.
Toate ingredientele trebuie spălate temeinic și tăiate în orice
convenabil pentru tine. Frunzele de salata sunt cele mai bune pentru a rupe mainile.
Toate se amestecă, se sare și se condimentează cu ulei de măsline.
Carne de bucate cu usturoi
Ингредиенты:
- 250 g de miel;
- 1 morcov;
- 1 tubercul de țelină;
- 50 g de șampițe;
- 2 capete de ceapă roșie;
- două frunze de dafin;
- 5 căței de usturoi;
- sare și condimente pentru gust.
Se fierbe morcovi, ciuperci, rădăcină de țelină. Un miel slab de grăsime
tăiați în bucăți mici și fierbeți aproximativ 1,5 fără ulei
ore într-o tigaie cu ceapă roșie și condimente pe gust:
cimbru, frunze de dafin, usturoi etc. La sfârșitul final adăugați
legume pre-fierte, astfel încât să se rătăcească
sosul.
Spanacul de pește
Ингредиенты:
- 200 g păstrăv;
- 100 g spanac;
- 20 g de vin alb;
- ceapa rosie;
- buchet de patrunjel;
- cimbru, sare și alte condimente pentru gust.
Se filtrează peștele în tigaie fără ulei timp de 5 minute fiecare
laterale. Puneți păstrăvul pe o farfurie. în aceeași aruncare de pan
spanacul spalat si se fierbe la foc mic timp de 15 minute. peсле добавить
cimbru, vin alb, ceapă roșie tocată și patrunjel. K
fileul de pește se adaugă la sos și se fierbe la foc mic la aproximativ 15 ° C
minute.
Kрем-суп из лука порея
Ингредиенты:
- țelină rădăcină – 1 tubercul mediu;
- 1 praz;
- grămadă de ceapă verde;
- buchet de verdeață (patrunjel, mărar);
- 100 g spanac;
- 1 ceapă;
- un pahar de lapte.
Fierte în apă: telina, praz, verdețuri, ceapă verde, spanac și
ceapa. Adăugați o cantitate mică de lapte și mănâncați.
supă cu un blender până când este netedă. Poate fi servit cu
biscuiți din cereale integrale.
