- Cum să piardă în greutate pe suc de roșii?
- 1.1 Beneficiile sucului de roșii pentru pierderea în greutate
- 1.2 Meniu pentru fiecare zi
- 1.3 Dieta pe suc de roșii и рисе
- 1.4. Suc de roșii și kefir
Una dintre dietele de succes care vă permit să pierdeți rapid excesul
kilograme și adu-vă în formă perfectă, este o dietă pe
suc de roșii. Există mai multe opțiuni și modalități de a pierde în greutate.
folosind roșiile.
Contents
Cum să piardă în greutate pe suc de roșii?
Suc de suc de suc – un depozit de elemente utile. Băutura hrănește
minerale minerale minerale excelente
ea stinge nu numai setea, ci și foamea. În plus, el este activ
contribuie la procesul de scădere a greutății și a excreției
вредных токсинов и шлаков.
Se va bucura de legume proaspete din grădină, împreună cu suc stoarse
fiecare persoană.
Beneficiile sucului de roșii pentru pierderea în greutate
Dieta pe suc de roșii не только вкусна, но и очень полезна.
- Roșiile conțin elemente benefice care se consolidează
muschiului inimii și pereților vasculari. - Tomatele îmbunătățesc activitatea creierului uman.
- Culoarea roșie a legumelor este capabilă să se înveselească când
pierdere în greutate - Alimentația roșiilor normalizează metabolismul în
corpul. - Tomatele reduc riscul de diabet zaharat.
- Consumul de roșii și nectar este excelent.
prevenirea cancerului.
Плюс диеты на томатном соке в том, что она
este capabil să salveze o persoană de la inutil în doar trei zile
kilograme, adică pierderea în greutate se întâmplă foarte rapid și eficient
rezultatul nu este lung.
Meniu pentru fiecare zi
Timp de trei zile se recomandă să beți o băutură și să mâncați roșu
legume nelimitate. Produse de sare strict
este interzis. Simultan cu aportul de roșii, fiecare dintre acestea
trei zile bea apă curată, necarbonată nu este mai mică de 1,5 litri.
Apa poate fi minerală sau bine.
Условия диеты на томатном напитке достаточно
nu este ușor de realizat. În plus față de roșii și apă purificată
Prin urmare, este interzisă utilizarea altor produse
срок диеты минимален – всего три дня.
În acest timp, trebuie să aveți răbdare. Efortul, răbdarea,
rezistenta si efortul vor pierde cateva kilograme inutile
și să vă înfruntați.
Pierde rapid greutatea cu 2-3 kg cu ajutorul unei zile de trei zile
dieta.
Dieta pe suc de roșii — меню на каждый
zi:
Первый zi:
- Mic dejun 3 roșii, un pahar de apă necarbonată purificată.
- Prânz: 4 roșii, suc de roșii, ceai verde.
- Cina: 3 roșii, un pahar de apă purificată.
Второй zi:
- Micul dejun: un pahar de suc de roșii.
- Prânz: 4 roșii, ceai verde.
- Cina: 3 roșii, un pahar de apă necarbonată purificată.
Третий zi:
- Mic dejun: 3 roșii, ceai verde.
- Pranz: 4 roșii, un pahar de apă purificată.
- Cina: un pahar de băutură de roșii.
Pentru a obține rezultatul dorit este posibilă numai prin duritate
restricții asupra alimentelor, deci ar trebui să aveți răbdare.
Există, de asemenea, o dietă pentru o săptămână, folosind toate
aceleași ingrediente la bază. Din cauza constrângerilor de timp
în alimente a crescut de la trei la șapte zile, a permis să utilizeze alții
alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi pui, brânză de vaci, fructe,
cartofi.
Pentru confort, puteți utiliza următorul meniu la
săptămână:
- Первый zi: разрешается выпить 1 литр напитка
din roșii, ceai verde, și, de asemenea, mananca 150 de grame de fierte
cartofi. - Второй zi: выпивается 1 литр напитка,
Se consumă 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. - Третий zi: выпивается 1 литр напитка,
1 kg de fructe este mâncat toată ziua, de asemenea, ceai verde
este permisă. - Четвертый zi: выпивается 1 литр
bea, mananca 500 de grame de pui fiert. - Пятый zi: разрешается 1 литр помидорного
bea, 700 de grame de fructe uscate pentru întreaga zi. - Шестой zi: те же пропорции жидкости плюс 500
grame de brânză de vaci. - Седьмой zi: в качестве дополнения к
Principalul ingredient consumă 500 de grame de pește fiert.
Respectarea strictă a acestor condiții vă va permite să pierdeți 5-7 kg.
Produsele utilizate ca suplimente pot fi înlocuite cu
similare low-calorie și le suplimentează. Deci, mărul poate
substitut pentru caise, brânză de vaci pentru cartofi, pește pentru pui.
Dieta pe suc de roșii и рисе
Sucul de suc pentru pierderea in greutate merge bine cu orezul,
prin urmare, a dezvoltat o dieta a acestor produse. Restricții privind produsele alimentare în
Cadrul acestui sistem de alimentare este de asemenea stabilit timp de trei zile.
Первый zi:
- au permis să folosească roșiile și să le bea de la ei
cantitati nelimitate. Asigurați-vă că utilizați apă curată nu este
mai puțin de 1,5 litri. Nimic altceva nu este imposibil.
Второй zi:
- Se fierbe 500 de grame de orez brun, împărțite în 5 recepții:
Mic dejun, gustare, prânz, gustare după-amiaza, cină. - Despre apa purificata, de asemenea, nu trebuie uitat. Se acordă permisiunea
bea ceai verde.
Третий zi:
- Mănâncă roșiile și bea de la ei în nelimitat
plus 1,5 litri sau mai mult de apă necarbonată purificată.
Nu sunt permise alte alimente.
Condițiile sunt suficient de simple pentru a vă aminti, este important să se facă în mod strict
pentru a obține rezultatul dorit.
Suc de roșii și kefir
Dieta pe suc de roșii и кефире также популярна среди
reprezentanții feminin, sub rezerva condițiilor propuse
oferă, de asemenea, un rezultat strălucit. Restricțiile alimentare trebuie respectate în
timp de două zile.
Первый zi:
- Mic dejun: prepararea unui cocktail de ingrediente de 1 litru.
fiecare plus 2 biscuiți din pâine de secară. - Pranz: beți kefir, apă, ceai verde în nelimitat
cantități. - Cina: chefir.
Во второй zi:
- Mic dejun: cocktail (suc + kefir / ryazhenka);
- Legume roșii + același cocktail.
- Kefir și legume.
Astfel de restricții vă permit să intrați rapid în formă, precum și
curata corpul tau de toxine.
