Dieta pepene verde pentru pierderea in greutate

• 1 Dieta pepene verde pentru o saptamana
  • 1.1 Beneficii și daune
  • 1.2 Dacă există pietre la rinichi
  • 1.3 Meniuri
  • 1.4 Rețete
• 2 Dieta strict pe pepene verde timp de 3 zile
  • 2.1 Meniuri
  • 2.2 Rezultatele

Pepeneaua de pepene este o boabe unică, cu care puteți mânca și
beți. Dar, datorită pepenilor verzi, ei pierd, de asemenea, în greutate, știu
puțini. Cantitatea de vitamine din aceasta
produs va oferi o sănătate bună și o energie după ea
utilizați, suficient pentru întreaga zi.

Dacă vă place pepene verde, o dietă bazată pe acest iubit
delicatese de vară create special pentru dvs. Regula de bază
Acest tip de pierdere în greutate – folosirea fructelor dulci în
cantitati nelimitate.

Despre proprietatile si principiile de nutritie o astfel de dieta pentru pierderea in greutate
vorbi mai departe.

Dieta pepene verde pentru o saptamana

Motto-ul acestei restricții alimentare este: “pepene verde
dieta – minus 10 kg pe săptămână. “

Основной принцип меню диеты — каждодневное
utilizarea acestui produs. Ceaiul și apa sunt permise. Vă rugăm să rețineți că
количество пищи зависит от определенного фактора: на каждые
10 kg greutate – 1 kg de pepene verde.

Dieta pepene verde pentru pierderea in greutate избавит и от веса, и от чувства
foame. Principalul lucru este că nu te privează de sănătate! La prima
afectiuni, restrictii de ridicare si revenire la obisnuita
recepție de putere.

Berry dieta pentru pierderea în greutate este eficientă și rezultatele sale sunt uimitoare,
dar, din păcate, rația meniului nu este pentru toată lumea.

Beneficii și rău

Înainte de a cumpăra tone de pepeni și grabă pentru a face o listă
сочетаемых продуктов, рассмотрим полезные свойства
fructe de padure:

• Pepenele satisfac foamea si dau saturatie pe tot parcursul
  a zilei
• Într-un kilogram – 400 de kilocalorii.
• Acest produs îmbunătățește funcția gastrointestinală.
  tractului.
• Pulpa de pepene este un excelent antidepresiv. Puțin, bineînțeles,
  O persoană sinucidere își va schimba mintea încercând acest fruct. Dar y
  starea de sănătate obișnuită a cetățenilor se va îmbunătăți în mod semnificativ.

Арбузная диета противопоказана людям:

• care suferă de boli renale;
• vârsta gestațională târzie;
• diabet;
• în complicațiile pancreasului.

Dacă nu aparții la lista de mai sus, bine ai venit
în “paradisul de fructe de padure”, din care nu vă veți întoarce la aceeași sumbră
o persoană cu obezitate și boli.

Dacă există pietre la rinichi

Dacă doriți să pierdeți în greutate cu o dietă pe roșu
boabe, ar trebui să fii foarte atent și să te urmărești
de către organism. Рекомендуемая длительность диеты — 5-8 дней,  а
Du-te la ultrasunete înainte de a schimba dieta.

Cu pietre la rinichi, dieta pepene verde nu este adecvată pentru scăderea în greutate.
toată lumea!

Contraindicații:

• Pietre de rinichi fosfat;
• pietre de coral;
• Anomalie a sistemului urinar;
• Adenomul de prostată;
• ulcere;
• nephroptosis;
• pielonefrită;
• Insuficiență renală.

meniu

Dacă vă decideți să petreceți o săptămână în pepene verde “captivitate”
combinați-l cu un anumit număr de produse admise, pentru
numai pepene verde pe parcursul a 7 zile este plină
consecințe pentru corpul tău.

Итак, представляем вам меню на неделю для арбузной
диеты, с целью похудения:

luni

• Mic dejun: hrișcă, pepene verde;
• Pranz: 200 de grame de pește macră, roșii și 3-4 felii medii
  gust de pepene galben;
• Cina: 250 g branza de vaci, 2 felii de fructe de padure dulci.

marți

• toast cu miere și pepene verde în cantități nelimitate;
• salata de legume si ierburi, Arbz;
• omeleta aburita si tratamentul nostru preferat.

miercuri

• fulgi de ovăz pe apă cu o boabe roșii;
• 150 g piept de pui cu abur și fructe de padure în nelimitat
  cantitate;
• salată de fructe: kiwi, căpșuni și pepene verde.

joi

Pepene în cantități nelimitate – facem descărcarea
zi.

vineri

• abure omelet cu verdeață și pepene verde;
• salată verde, castraveți, roșii, pepene dulce;
• Turcia și dovlecei aburit, 2 felii de fructe de pădure dulci.

sâmbătă

• orez aburit și delicatețe roșii dulci;
• рыба и овощи, сладкая ягода в неограниченном cantitate;
• brânză de vaci, pepene verde.

duminică

În weekend vom face o zi de repaus și vom mânca fructe de padure roșii gustoase
в cantitati nelimitate.

Nutriționiștii recomandă gustări și mese.
mananca, de asemenea, pepene verde dulce.

rețete

Este recomandat să vă răsfățați o dată pe săptămână.
diverse feluri de mâncare.

Представим вам на выбор вкусные рецепты:

Pepene verde salată de chilli

Ingrediente: 400 g carne de pepene verde, lobule de ceapa, doua rosii,
h. l. ardei iute, st. l. оливкового масла, h. l. suc de lamaie, prin
un vârf de menta și busuioc.

• pepene verde tăiat în cuburi;
• se toarna bine ardeiul si ceapa;
• ridicați roada de coaja și tăiați bine;
• amestecați ingredientele;
• le-o cu ulei de măsline;
• adăugați menta și busuioc la salata finită și amestecați.

Pepene verde cu pepene galben și busuioc

Ingrediente: o jumătate de kilogram de pepene verde, 100 g pulpă de pepene galbenă
bazilica, st. l. suc de lamaie, 200 ml de apă și 2-3 cuburi de gheață.

• pepene verde pepene și pepene galben și pune acest amestec într-o mare
  un pahar;
• soseste busuioc de sus;
• se toarnă apa și se amestecă;
• înainte de utilizare, adăugați gheață.

Dieta strictă pe pepene verde timp de 3 zile

Dieta pepene verde pentru pierderea in greutate считается «быстрой» и назначается
на 3 a zilei Cine poate sta mai mult pe niște pepeni verzi?

Pentru rezultate rapide și eficiente, slăbire meniu pentru 3
a zilei – chiar lucrul.

При соблюдении этого весьма ограниченного питания, не
abuz produsele din alcool și
ciocolată!

meniu

Lista de produse pentru fast-food este dwarfed,
следовательно, меню — крайне «разнообразно»:

• Первый день: утром — съесть половину арбуза, в
  masa de prânz – bea 1,5 – 2 l de apă, seara – termina restul de jumătate
  fructe de padure.
• Второй: только арбуз.
• Третий: на протяжении всего дня употреблять
  doar un pepene verde, seara au o ceasca de ceai cald din plante fara
  zahăr.

rezultate

При арбузной диете для похудения результаты
впечатляют: эффективный сброс лишних килограммов и
curățarea corpului de toxine – cel mai bun cadou care
vă oferă această boabe suculentă.

La prima vedere, se pare că ați pierdut timpul: greutate
a rămas la fel, bunăstarea nu sa îmbunătățit.

Опровергнем ваши сомнения результатами, в виде фото «до»
и «после» похудевших довольных женщин: