Diuretic pentru pierderea în greutate

Diuretice sau diuretice
agenții sunt medicamente care măresc producția de urină,
trăgând lichid suplimentar din țesuturi, ceea ce este foarte convenabil pentru
cei care suferă de boli ale sistemului cardiovascular, rinichi
sau ficat.

Una dintre “reacțiile adverse” de a lua diuretice este de a reduce
greutate, cu toate acestea, potrivit experților, aceste medicamente nu ar trebui
utilizate exclusiv în acest scop.

Rețineți că această tehnică vă va ajuta să eliminați mai întâi greutatea
apa, nu rezervele de grasime ale corpului.

Deci, ce este – diuretice pentru
pierdere în greutate?

Avantajele diureticelor

Aceste medicamente sunt utilizate pe scară largă în tratamentul problemelor cardiace.
deficiență și tensiune arterială ridicată. Semnificația aplicării lor
este de a eradica cauzele acestor încălcări.
În majoritatea cazurilor, acești pacienți au probleme.
acumularea excesivă de apă și săruri în organism.

In timp ce inima slabeste treptat din cauza cresterii muncii
datorită nivelului ridicat de presiune, volumul fluidului continuă să crească. și
o persoană intră într-un cerc vicios, care poate fi rupt numai cu
folosind utilizarea strategică a diureticelor. Scopul primirii lor
este sarcina de a înlătura excesul de lichid din circulație, asta
reduce semnificativ încărcătura inimii.

Diuretice și scădere în greutate

Deși diureticele sunt bine cunoscute în
ajuta la pierderea in greutate, dar inca pierderea in greutate este adesea
este temporară. După ce a luat blocurile de droguri
absorbția apei și a sodiului în rinichi, ceea ce duce la o creștere
diureza și reduce cantitatea totală de apă din organism.

Astfel, greutatea va fi pierdută, dar în primul rând va fi
greutatea fluidului care se poate recupera rapid de la anulare
diuretic.

Tipuri de diuretice

Diureticele pot fi clasificate în trei tipuri principale:
buclă, tiazidă și potasiu. Fiecare tip acționează
diferite zone ale rinichiului și este însoțită de unicitatea sa
efecte secundare.

De exemplu, nivelurile de potasiu din sânge pot scădea la periculoase
în timpul utilizării diureticelor tiazidice, cu toate acestea, aportul
medicamentele care economisesc potasiul pot avea efectul opus și pot crește
volumul său este peste normă. Dar, în orice caz, utilizarea unui diuretic
poate provoca fluctuații ale nivelului de electroliți din sânge.

Reguli pentru administrarea medicamentelor diuretice

1. Înainte de a utiliza diuretice, discutați cu medicul dumneavoastră.
un doctor. Deoarece persoanele cu diabet zaharat, boli de rinichi,
tuberculoza pielii, guta și alte boli pot suferi
de la complicațiile cauzate de administrarea de diuretice.

2. Măsurați zilnic greutatea corporală exactă
analizor de grăsime, echilibrul apei de urmărire.
Se cântărește în același timp, de preferință primul lucru dimineața,
după ce au scos toate hainele.

3. Include diuretice naturale în dieta zilnică pentru
pierderea în greutate pe termen scurt a apei. De exemplu, adăugați verdele
patrunjel sau salata de papadie, folositi seminte de telina si
ghimbir în timpul coacerii sau răcoritoare rădăcină de ghimbir în apă caldă în
timp de cinci minute pentru a face ceai de ghimbir. Ceai și cafea, de asemenea
pepene galben și pepene verde pot acționa, de asemenea, ca naturale
diuretice.

4. șiзбегайте обезвоживания организма, ежедневно потребляя, по
cel puțin opt pahare de apă purificată.

5. șiзбегайте употребления соленых закусок и поваренной соли, что
poate determina o creștere a retenției de lichide în țesuturi și poate duce la
deshidratare.

6. Verificați compatibilitatea diureticului cu restul.
luate de droguri, deoarece primul poate reduce semnificativ
eficiența celui de-al doilea.

Diuretice naturale

Fructe și fructe de pădure

Efectul diuretic al fructelor este dublu, la fel ca mulți dintre ei
constau în principal din apă, prin urmare consumul lor în alimente se reduce
conținutul de sodiu în sânge. Deci, ca răspuns, rinichii încep
îndepărtați apa și alte lichide, reducând astfel concentrația
sodiu. În plus, fructele conțin vitamine care au diuretic
efect, de exemplu, acidul ascorbic.

Unele fructe diuretice au un efect caracteristic
rinichi, ceea ce îi determină să elimine și mai mult lichidul
corp. De exemplu, fructe de ienupăr direct
stimulează activitatea renală, deoarece acestea conțin o compoziție specială
uleiuri esențiale. De asemenea, au un efect similar: struguri,
căpșuni, nucă de cocos, mango, pepeni, pere și pepeni verzi.

Fructele diuretice sunt printre cele mai sigure
diuretice deoarece acestea conțin de obicei cantități mari de
vitamine și minerale care pot compensa epuizarea
nutrienți asociați cu diureza.

legume

legume имеют похожие мочегонные характеристики с фруктами, хотя
influența lor este oarecum diferită. Deși conțin apă și hrană
substanțe care cauzează o creștere a urinării, dar ele
nu au componente unice care pot accelera în mod semnificativ
acest efect. Ca urmare, efectul lor diuretic nu va
ca picant ca să luați niște fructe.

șiтак, к овощам, которые acționează ca un diuretic natural
slăbire includ: sparanghel, fasole, varza, telina,
porumb, morcovi, salată verde, vinete, mazăre, cartofi,
dovlecei, sfecla, ceapa, dovleac si spanac.

ierburi

ierburi являются одними из самых мощных мочегонных средств, но они
și cele mai periculoase, deoarece adesea nu conțin nici un nutrient
веществ, чтобы компенсировать их нехватку для corp. Potasiu și
vitamina c sunt printre elementele principale predispuse la
cel mai mare risc de pierdere în timpul diurezei.

ierburi, которые являются эффективными диуретиками, включают:
coada-calului, patrunjelul, lucerna, urzica, verdele păpădie și sunătoarele.

Mai multe detalii în articol: “Ce ierburi vor ajuta să piardă
supraponderal? “.

cafeină

Potrivit cercetătorilor, consumul moderat de băuturi
care conțin cafeină, cum ar fi ceaiul sau cafeaua, nu duce la
deshidratare, pe măsură ce lichidul din compoziția lor compensează
efectul diuretic al cofeinei. Cu toate acestea, toată lumea are pe
Cofeina este reacția dvs. individuală.

Efectele secundare ale diureticelor

deshidratare

Corpul uman are nevoie de o anumită cantitate de lichid
astfel încât celulele să-și poată îndeplini funcțiile obișnuite.

În cazul în care lichidul excesiv se acumulează în corpul vostru, atunci
diuretice este justificată, în caz contrar utilizarea diureticelor
medicamentele pot provoca deshidratarea, ceea ce duce la
apariția setei, scăderea urinării, pielea uscată și orală
cavități, amețeli, scăderea tensiunii arteriale, slăbiciune,
spasme musculare, palpitații, confuzie sau pierdere
a conștiinței.

Deshidratarea duce, de asemenea, la pierderea de electroliți necesari
pentru transmiterea impulsurilor nervoase și funcționarea normală a inimii și a ei
etapa neglijată – afectarea gravă a organelor interne
datorită fluxului sanguin redus.

Pierderi de electroliți

Unele diuretice, cum ar fi diureticele bucla,
împreună cu pierderi de lichid lichid de potasiu, la un nivel scăzut din care
duce la o serie de efecte secundare potențial periculoase, în
inclusiv crampe musculare, bătăi neregulate ale inimii, slăbiciune,
amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor, confuzie,
nervozitate, oboseală, pierderea apetitului, constipație sau senzație de greutate
în picioare. De asemenea, ca urmare a consumului de diuretice pot fi observate
niveluri reduse de sodiu, magneziu și calciu.

ototoxicitate

Diureticele brute pot deteriora nervii din urechi, care afectează
auzirea și menținerea echilibrului. Simptomele ototoxicității includ
sună în urechi și amețeli.

Sensibilitate la lumină

Recepția diureticelor tiazidice poate crește
sensibilitatea pielii la lumina soarelui, determinând-o să ardă,
dacă nu utilizați protecție solară. Chiar și scurt
expunerea la soare poate cauza arsuri grave, erupții cutanate și mâncărime.
roșeață.

Creșterea nivelului de acid uric

Utilizarea diureticelor tiazidice poate crește nivelul urinar.
acid in sange, un nivel ridicat de care cauzeaza guta –
o afecțiune dureroasă și adesea cronică în care cristalele
acidul uric se acumulează în articulații și țesuturi, adesea în mare
deget de la picior.

Ca o concluzie, merită remarcat faptul că pierderea în greutate cu
diuretice sunt posibile, dar acest efect va
pe termen scurt. Deci, în primul rând în materie de pierdere în greutate
Merită să se bazeze pe astfel de jucători dovediți precum sportul și
buna dieta!