Kvas pentru pierderea în greutate: sfeclă, ovăz,lămâie, ghimbir. rețete кваса для похудения и оздоровленияa corpului

O băutură rusă tradițională, quass-ul stinge perfect setea,
înălțătoare, folosit pentru a face diferite
feluri de mâncare.

În plus, acesta poate fi inclus în dieta alimentară pentru pierderea în greutate.

Kvass pentru pierderea în greutate: care este beneficiul

Frumusetea kasului in calorii sale reduse, savuroase racoritoare
gustul și capacitatea de a activa procesele metabolice. Pentru a găti
kvass pentru pierderea in greutate poate fi din sfecla, ovăz, biscuiti, lamaie, ghimbir,
fructe de padure, condimente, ierburi și chiar coaja de banane.

Compoziția lui kvass vă permite să o utilizați ca măsură de prevenire
beriberi. Băutura conține multe vitamine, oligoelemente esențiale și
acizi organici.

Nu este numai revigorant, ci are și efecte benefice.
efect asupra corpului în ansamblu:

• îmbunătățește bunăstarea;

• stimulează metabolismul;

• îmbunătățește digestia;

• curata intestinele;

• previne și vindecă dysbacterioza;

• previne îmbătrânirea prematură;

• contribuie la defalcarea grăsimilor;

• reglează echilibrul apă-sare;

• protejează smalțul dinților;

• lansează procesele de reînnoire a celulelor;

• ameliorează stresul asupra rinichilor.

Kvas poate fi băut nu numai în timpul verii: puteți găti pe tot parcursul anului,
și să ia cursuri sau ocazional ca o lumină
băutură utilă. Judecând după recenzii, kvass pentru pierderea în greutate
cu adevărat ajută la scăderea în greutate.

Datorită gustului și abundenței sale de vitamine, această băutură vă ajută
evitați ruperea dietei. Pot înlocui una dintre mese.
(în timp, nu imediat) și nu suferă de foame.

Kvass slăbire sfecla

Sfeclă roșie este cunoscut pentru proprietățile sale dietetice. dulce
Rădăcina de cultură este adesea inclusă în dietă. Beet Kvass
pentru pierderea în greutate este foarte util datorită conținutului ridicat de clorofilă,
fier, cupru, caroten, vitamine PP, C, B. Este bine ca oamenii să bea,
care suferă de anemie, deoarece băutura crește
hemoglobina.

Kvass din sfecla rosie este un profilactic excelent
împotriva dezvoltării aterosclerozei, astfel curăță pereții vaselor de sânge și a sângelui
de la acumularea de colesterol rău. Datorită concentrației ridicate
Substanțele antioxidante băutură pot fi numite elixirul tinerilor.
Nu numai că promovează scăderea în greutate, ci și încetinește celularul
старение a corpului. Pielea după cursul de recepție devine elastică,
frumos, chiar mai elastic și mai tânăr.

Efectul de a pierde in greutate se datoreaza faptului ca kvass-ul de sfecla
способствует выводу из a corpului лишней жидкости, снятию отечности.
O modalitate foarte bună de a bea este descărcarea, în
în timpul cărora puteți bea 5-6 pahare de lichid vindecător.
Sfeclă dulce plictisesc sentimentul de foame, deci este transferat
ziua este foarte ușoară.

Refuzul de a bea este necesar pentru cei care suferă
exacerbări ale bolilor gastro-intestinale și pietre la rinichi. cu excepția
Mai mult decât atât, utilizarea regulată a acestor quas poate exacerba durerea
sentimente de guta. Diabetul trebuie să se consulte
cu privire la posibilitatea de a lua o băutură împreună cu medicul dumneavoastră.

Ingrediente pentru fabricarea sfeclă roșie
cvas:

• sfecla mare;

• cinci linguri de zahăr;

• o mână de crackere de secară (puteți lua trei cruste vechi
pâine neagră);

• două litri de apă răcită fierbinte.

Mod de preparare:

1. Sfecla trebuie să se spele, să se desprindă și să se taie în felii subțiri.
   Puteți să grăbiți legumele rădăcinii pe o răzătoare grosieră.

2. Într-o sticlă de trei litri pentru a pune toate ingredientele, se toarnă apă,
   borcan cravată un șervețel tifon.

3. Kvass trebuie să fermenteze la temperatura camerei, de preferință în
   loc cald.

4. Băutura va fi gata în trei zile.

5. Trebuie să fie scurs, containerul trebuie depozitat în frigider.

6. Luați două până la trei pahare pe zi timp de două până la trei săptămâni,
   preferabil pe stomacul gol. Dacă efectul laxativ este prea puternic,
   reduce volumul.

Drojdie kvass sfecla optiune pentru pierderea in greutate

ingrediente:

• kilogram de sfecla;

• două linguri de miere;

• trei litri de apă curată;

• o mână de biscuiți de secară (sau două coji negre vechi
pâine);

• 20 de grame de drojdie vii.

Mod de preparare:

1. Toate componentele pentru kvass, cu excepția mierei, au fost introduse în trei litri
   borcan, turnați apa peste umerase și insistați căldura timp de cinci
   Băuturi trebuie să fermenteze.

2. Apoi tulpina, pune-l în miezul de kvass, se amestecă până la plin
   dizolvarea și introducerea în frigider.

Această opțiune este perfectă pentru efectuarea descărcării
zile.Reviews despre kvass pentru pierderea în greutate sunt pozitive, mai ales dacă
Combinați băuturile cu o dietă cu conținut scăzut de calorii.

Kvass pentru pasta de oaie

Ovăzul tradițional de ovăz poate fi o bază excelentă pentru
приготовления диетического băutură utilă. Slabeste kvass
fulgi de ovăz nu este mai puțin bogat în compoziția de vitamine și minerale.
cu excepția того, у напитка очень низкий гликемический индекс, что делает
Este o opțiune excelentă de dietă.

Băutura pe bază de ovăz are proprietăți excelente de vindecare.
proprietăţi:

• curăță mucoasa GIT;

• normalizeaza intestinele;

• Saturați corpul cu minerale, vitamine și alte substanțe benefice
substanțe;

• restabilește microflora intestinală normală;

• promovează divizarea activă a grăsimilor;

• reduce senzația de foame;

• face pielea frumoasă, netedă, reduce inflamația.

Ingrediente pentru fabricarea quass din
ovăz:

• două pahare de boabe de ovăz;

• 150 de grame de zahăr;

• trei litri de apă caldă curată.

Mod de preparare:

1. Spălați bine ovăzul într-un șuviu, selectați-l și aruncați-l
   gunoi.

2. Puneți boabele într-un borcan de trei litri, adăugați zahăr. Poți
   adăugați un gust de scorțișoară tăcută.

3. Se toarnă apă caldă fiartă, se acoperă gâtul borcanului cu un șervețel
   sau să legați o bucată de tifon
   nu apare spumă caracteristică.

4. Apoi deplasați-le și păstrați-le în frigider. Beți prin
   sticlă pentru o jumătate de oră înainte de fiecare masă principală.

Puteți găti kasul de ovăz pentru pierderea în greutate nu este din întreg
boabe și din fulgi de ovăz. Această băutură este bună pentru diabet,
bolile inflamatorii ale locuințelor și ale utilităților și ale sistemului urogenital, tulburări
munca inimii, pentru prevenirea bolilor vasculare. Reduce
nivelul zahărului din sânge, îmbunătățește digestia, elimină
constipație persistentă, accelerează metabolismul.

Чудо-напитокдля похудения овсяный

Ингредиенты:

• un pahar de fulgi de ovăz;

• două linguri de zahăr;

• o mână de crackere de secară sau două bucăți de carne dură
pâine;

• trei litri de apă potabilă curată.

Mod de preparare:

1. Într-un borcan de trei litri se amestecă toate componentele, se toarnă peste răcite
   cu apă fiartă la temperatura camerei, acoperiți deschiderea recipientului cu o cârpă și
   pune-l în căldură.

2. Kvass ar trebui să fermenteze timp de trei sau patru zile.

3. Apoi, trebuie să se scurgă, se toarnă încă jumătate de litru de apă fiartă și
   puneți în frigider.

4. Beți prin 150 мл напитка до еды, кушать можно через час.

Slabeste kvass лимонный

Delicios kvass slăbire poate fi pregătită pe baza
citrice, de exemplu, lamaie. Are mult acid ascorbic
conține, de asemenea, antioxidanți și oligoelemente, îmbunătățește starea de spirit și
promovează pierderea în greutate.

Напиток омолаживает, выводит из a corpului лишнюю воду,
stimulează intestinele, declanșează procesele metabolice, benefic
afectează ficatul și pancreasul, reduce pofta de mâncare și
împiedică acumularea de grăsimi. Cu toate acestea, cu aciditate crescută
stomacul este contraindicat.

ingrediente:

• trei lămâi;

• 400 de grame de zahăr;

• 20 de grame de drojdie vii;

• o mână de stafide;

• patru litri de apă.

Mod de preparare:

1. Se toarnă cantitatea potrivită de apă în tigaie, se toarnă zahărul și
   pus pe foc Aduceți la fierbere la căldură scăzută, în mod constant
   se amestecă pentru a dizolva tot zahărul.

2. Lămâi tăiate în bucăți, stoarceți tot sucul. Pulp împreună cu
   coaja foarte tocata, pre-scoateti oasele.

3. Atunci când siropul este rece, se toarnă sucul în el, se pune pulpa și coaja,
   drojdie și stafide. Se amestecă totul și se pune în căldură
   fermentare.

4. Vor dura două-trei zile (în funcție de modul în care se află
   camera va fi caldă).

5. Când coaja se ridică la suprafață și fermentația se oprește,
   Kvas este gata. Acesta trebuie filtrat și depozitat în frigider. Beți prin
   jumătate de sticlă de două ori pe zi înainte de mese.

Slabeste kvass имбирный

ingrediente:

• șapte plăci, tăiate din rădăcina ghimbirului;

• o jumătate de kilogram de crackers de secară fără mirodenii (puteți lua 800 de grame
ржаного pâine);

• patru litri de apă;

• două pahare de zahăr;

• jumătate de litru de suc de mere;

• 30 grame de drojdie proaspătă.

Mod de preparare:

1. Gătiți ghimbirul kvass pentru o lungă perioadă de timp, dar rezultatul va fi foarte
   delicioasă, neobișnuită, cu o aromă originală bogată.

2. Trebuie să fie turnate biscuiți din rași sau pâine de secară din paine de secară
   (apă trebuie să acopere masa) și se lasă să se umfle sub
   un capac.

3. Pătruntele de ghimbir toarnă apă și se fierbe după fierbere
   căldură scăzută timp de 20 de minute.

4. Tulpină de bulion.

5. Când apa de ghimbir sa răcit, a pus masa de secară în ea,
   aduceți la fierbere și opriți.

6. Se diluează drojdia într-o mică cantitate de apă caldă, se toarnă
   rece bază de turtă dulce.

7. Adăugați zahăr și suc de mere, amestecați.

8. Lăsați-l timp de 16-18 ore în căldură, tulpina și se răcește.

Luați o jumătate de ceașcă înainte de masă.

Slabeste kvass – советы и хитрости

Nu vă bazați numai pe kvass, în speranța că veți pierde rapid greutatea.
Oricare ar fi minunatele proprietăți ale acestei băuturi, recepția ei
trebuie combinată cu o dietă construită pe principii
nutriție adecvată și exerciții suficiente.

O abordare integrată pentru a face față rapid cu inutile
centimetri la nivelul taliei și șoldurilor, îmbunătățirea intestinelor, întoarcerea pielii și
frumusetea parului. Prin reducerea greutății, va trebui doar să o păstrați
acceptabil. A face acest lucru va ajuta la toate aceleași preparate de fitness.
Kvass zilele postului o dată pe săptămână este o modalitate foarte bună de a rămâne
păstrați forma perfectă.