- 1 masaj Cup la domiciliu
- 1.1 Contraindicații
- 1.2 Pentru care zone ale corpului se recomandă?
- 1.3 Cât de des pot să fac?
- 1.4 Care sunt consecințele?
- 1.5 Tehnica
Cupa masaj, mai cunoscut sub numele de masaj de vid
tratament de wellness care afectează în general
tonusul muscular și circulația sângelui. Nevoia pentru asta
apare cu dureri frecvente și probleme cu sistemul locomotor
de către sistem.
De asemenea, multe femei folosesc adesea masaje conservate ca
mod eficient de a pierde in greutate. În acest articol vom citi mai multe
cu efectuarea unei proceduri de vid la domiciliu, precum și
Luați în considerare, care este principala tehnică de a efectua tehnici de masaj
pentru pierderea în greutate.
Contents
Poate masaj acasă
Poate masaj acasă показан к
применению в следующих случаях:
- efectele leziunilor;
- patologia curburii;
- dureri de spate;
- prezența de cicatrici și cicatrici împiedică orice alt masaj,
cu excepția poate; - boli ginecologice;
- insomnie și depresie;
- hernia intervertebrală.
Înainte de masajul conservat de mai sus pentru pierderea în greutate
pregătiți-vă prin luarea unui duș cald și frecarea corpului.
Банки бывают следующих видов, от 30 до 200
ml:
- sticlă;
- cauciuc;
- silicon;
- latex;
- într-un set cu pompa.
înainte установлением банок pe проблемную зону,
их нужно обработать спиртом. Fă-o înăuntru
condițiile de casă pot fi după cum urmează:
- umeziți vata de bumbac în alcool;
- înfășurați pe pensete;
- apoi ardeți vata de vată și puneți borcane pentru mai multe
secunde.
După procesare, plasați imediat borcanul în zona problemei și
procesați pielea timp de 10-15 minute, apăsând cu atenție
fiecare linie. La sfârșitul masajului, frotiu cu anti-celulită
cremă și rămâneți cald timp de o jumătate de oră pentru a vă recupera
circulația sângelui.
Se recomandă efectuarea acestei tehnici nu mai mult de 2-3 ori pe zi.
o săptămână Durata totală a cursului terapeutic pentru pierderea în greutate –
o lună. Înainte de a trece la următoarea, trebuie să faceți
pauză de două luni.
Contraindicații
Merită să considerăm că, ca orice altă procedură înrudită
cu schimbări în organism, există interdicții.
Contraindicații баночного массажа заключаются в
următor:
- aritmie;
- insuficiență cardiacă;
- boli oncologice;
- tuberculoza;
- atât tumori maligne cât și benigne;
- leziunea pielii;
- varice;
- sângerare deschisă;
- tulburări de sânge;
- creșterea temperaturii corporale;
- prezența formațiunilor purulente;
- hemaglutinină;
- sensibilitate la piele;
- starea epuizată.
Pentru care zone ale corpului este recomandat?
Având în vedere toate contraindicațiile posibile, ne întoarcem
озpeкомлению с информацией, для каких зон тела
este recomandat un masaj cu vacuum:
Pentru a netezi ridurile și pentru a îmbunătăți starea pielii,
рекомендуется делать баночный массаж лица. înainte
procedați, aburiți-vă fața și împrăștiați-o cu agenți de hidratare.
Luați în considerare faptul că cutiile în mișcare în acest domeniu, în special în jurul ochilor, nici
în nici un caz posibil. Va fi suficient pentru a acoperi domeniile problematice.
банками pe несколько secunde. Utilizați această metodă pentru mai multe
эластичной структуры лица следует один раз в o săptămână
Pentru modelarea corpului, se recomandă efectuarea o dată pe lună.
вакуумную процедуру по уменьшению живота.
Durata metodei de mai sus de a pierde în greutate în medie
variază de la 5 la 15 minute, timp în care este netedă
mișcări circulare în direcția intestinului gros. Finalizați
masaj cuplat cu mîini ușoare în zona
stomac.
Masajul cu vacuum poate fi efectuat cel mai des.
ног. Pentru a scapa de celulita va dura de la 5
până la 12 tratamente, în funcție de mărimea “coajei de portocale”.
Traiectoria mișcării trebuie îndreptată în sus. pe
completați, lăsați timp de 30 de minute pentru a vă recupera
нормальное circulația sângelui.
Также «подвергаться» баночному массажу
poate:
- mâini;
- coapsa;
- piciorul inferior;
- înapoi;
- fese.
Cât de des poți să faci?
Desfășurați o metodă de vid pentru pierderea în greutate la domiciliu
condițiile sunt destul de grele. De exemplu, independent
Masajul feselor este puțin probabil să reușească. Dar acest lucru nu este deloc
nu înseamnă că este necesar să dedicăm mai puțin timp acestei metode.
Как уже было подмечено выше, частота баночного
массажа зависит от проблемной зоны:
- o întrerupere între procedurile de vid când se elimină durerea
ощущений в спине не должен составлять более 2
zile; - борьба с такой проблемой как целлюлит и скопление
жировых отложений потребует ежедневного баночного
массирования в проблемном месте.
Наиболее приемлимым вариантом считается
efectuarea de masaj conservat în fiecare zi pentru o lună.
Care ar putea fi consecințele?
Realizarea masajului în conservă acasă, în special
pentru prima dată, mulți fac greșeli semnificative. În acest sens,
există o serie de consecințe neplăcute. Sentimente de la rău
Utilizarea unei metode de slăbire prin vid poate fi cea mai mare
diferite. Cu aceasta, astfel de schimbări se pot manifesta ca pe
suprafața pielii și în interiorul corpului. Gândiți-vă mai mult
возможные последствия баночного массажа в домашних
condiţii:
- vânătaie;
- varice;
- dureri musculare;
- convulsii;
- высыпание pe коже.
Tehnica de performanță
Для peибольшего эффекта, в вышеуказанной процедуре очень
Este important să urmăriți în mod corespunzător tehnica de execuție. Для peчала, изучите
следующие рекомендации:
- Înainte de masajul de conservare, ungeți bine pielea spălată
ulei; - во избежание травм, втягивайте кожу в банку не более, чем pe 2
centimetru; - продолжительность баночной методики для похудения не должpe
să depășească o jumătate de oră; - atunci când ați terminat, înfășurați-vă într-o pătură caldă și beți o ceașcă
ceai cald cu lămâie sau zmeură.
Tehnica de performanță баночного массажа в домашних
условиях выглядит следующим образом:
- în scopul de a pregăti organismul, imediat înainte de procedură, să ia
duș și faceți puțină încălzire; - затем peмажьте кожу кремом;
- pentru a împiedica scoaterea din mâini a borcanului, trebuie să fie atenți
ștergeți crema; - при расположении банки pe проблемный участок, крепко
Țineți-l cu degetele din toate părțile; - следите за тем, чтобы кожа втягивалась не более, чем pe полтора
centimetru; - în timpul procedurii, banca nu trebuie, în niciun caz, să “rupă”
din corp, mișcările trebuie să fie continue; - первые процедуры peчиpeйте с небольшого отрезка времени,
примерно от 3 до 5 минут pe каждую проблемную область; - când pielea se obișnuiește cu astfel de acțiuni, procedura
poate fi extinsă la 15-20 de minute; - următoarea metodă de slăbire a vidului se repetă după două
zi; - Numărul maxim de proceduri este de 12 ori.
