Dr. Nicholas Perrikon – un renumit dermatolog american, nutritionist,
expert în sănătatea pielii și nutriția adecvată.
El deține propria linie de cosmetică Perricone MD și personal
face un meniu de stele de la Hollywood. Cel mai cunoscut client al său este
actrița julia roberts care se hrănește exclusiv de medic
Perricone.
Care este secretul prospețimii Juliei Roberts? Nicholas Perricon
pretinde a fi somon. Somon la gratar sau coaptă
aburit sau fiert, în combinație cu legume proaspete sau separat,
singura interdicție este să o frigem într-o tigaie.
Potrivit medicului, somonul ar trebui să fie baza nutriției,
dacă doriți să îmbunătățiți starea pielii și să arătați mai tânăr. că
obțineți un efect de întinerire, include somonul în dieta dumneavoastră
nevoie constantă.
Dacă aveți nevoie de rezultate rapide, de exemplu, înainte de a merge la
lumina, data, orice eveniment in care trebuie sa te uiti la 100 de puncte,
în special pentru astfel de cazuri, medicul a dezvoltat o “trei zile
rejuvenating dieta “pentru frumusetea pielii. În original, această dietă
numita dietă cu lifting facial (pentru strângerea pielii).
Contents
Dieta anti-îmbătrânire – meniu
Somonul ar trebui să fie mâncat pentru micul dejun, prânz și cină. Suplimentele alimentare
salata verde, fructe de padure, fructe, legume si nuci. Sigur că
Includeți avocado în meniu – o sursă de grăsimi sănătoase.
Gustările ar trebui să fie doar alimente sănătoase: aceasta este una dintre ele
un măr verde sau o bucată mică de piept de pui sau curcan,
sau o mână de nuci crude (nu prăjite). Sigur că пить много
apă.
Iată un meniu al acestei dietă anti-îmbătrânire de pe site-ul medicului:
mic dejun
Omelet de la trei ouă și / sau 150 g. Somon la grătar. Mai bine nu
utilizați somon afumat datorită conținutului crescut de sare.
Poltarek fulgi de ovăz – nu este numai solubil. Fulgi de ovăz –
Excelentă sursă de fibre dietetice și carbohidrați lenți. pic
pepene galben sau fructe de padure proaspete. Nu suc, nici cafea sau pâine prăjită. Dacă aveți
cafea, bea ceai negru sau verde, pentru a nu provoca
stres din excluderea bruscă de cafeină. 250-350 ml de pură
apă
prânz
250 g de somon pe grătar. Plăcile verzi de salată – de exemplu,
lăptucă. Se condimentează cu ulei de măsline nerafinat cu lamaie
suc. 1 kiwi sau o felie de pepene galben și fructe de pădure, precum și pentru micul dejun.
250-350 ml de pură apă
nosh
Яблоко pic грудки индейки (50 гр) или натуральный йогурт
O mână mică de nuci – alune, nuci sau migdale. Nucile
– surse excelente de acizi grași și acid folic pentru frumusețe
piele.
Cina
150 g somon la grătar Salată verde puțin gătită pe
câteva legume. Este mai bine dacă este asparagus, broccoli, spanac. Este imposibil
utilizați legume amarale cum ar fi cartofi, morcovi,
sfecla și așa mai departe. Дыня и ягоды 250-350 ml de pură apă
Înainte de culcare
Груша или яблоко pic куриной грудки или индейки, либо
iaurt natural Un mic pumn de nuci.
întinerire
Medicul susține că urmând această dietă veți vedea rezultatul.
deja în a patra zi – ridurile vor deveni mai puțin vizibile, iar ovalul
se confruntă cu claritate. În plus față de aspectul proaspăt și senzația de luminozitate, ar trebui
detecta și o scădere mică.
Produsele pe care le recomandă medicul pentru o nutriție adecvată
concepute pentru a reduce inflamația în organism și astfel
pentru a îmbunătăți pielea, pentru a îmbunătăți aspectul, pentru a reduce umflarea feței.
Pentru o transformare completă, există o dietă de 28 de zile.
Perricone. Se bazează, de asemenea, pe componentele principale ale frumuseții și frumuseții
sănătate: somon, avocado, apă minerală. Dar nu ratați
Este necesar, meniul acestei diete este foarte divers. Acesta include și
omlete, supă de roșii cu parmezan, curcan, linte, nuci și
alte alimente gustoase. Toate rețetele și un meniu detaliat al dietei se află în
cartea sa.
Toate cosmeticele Perricone MD pot fi comandate pe American
site-uri. Din păcate, dermstore.com sa oprit livrarea în străinătate, dar
Puteți utiliza întotdeauna serviciile intermediarilor. Hit-uri de brand
Perricone MD sunt considerate crema de îngrijire a pielii pentru îngrijirea corpului.
Acyl-Glutathione anti-îmbătrânire linie și remedii pentru
Îmbunătățirea tenului Vitamina C Easter 15.
Citiți mai departe:
- Cum mănâncă Julia Roberts?
- Suc de riduri dieta
