Nute bomboane cu date

Năut sau năut este un produs versatil. Poate
nu numai ca un fel de mâncare, ci și pentru gătit
dulciuri. Nu vă fie teamă, gustul năutului este destul de neutru și
Când adăugați miere sau date, nu există nici o aromă de mazăre.

Dacă preferați să mâncați sănătos și gustos, atunci tu
trebuie să includă în alimentația ta năuturile. Despre Nute știa și iubit
încă 8000 de ani. Populația din Orientul Mijlociu, Grecia, Turcia,
Iranul a considerat-o o delicatesă excepțională. Acum, năut de multe ori
utilizată de vegetarieni sau de oameni care le urmăresc
de sănătate.

ingrediente

(8 buc.)

– 1/2 linguriță de năut uscat – 1/3 linguri de nuci – 5 bucăți de moale
date (am o varietate de sultan) – 1/2 linguriță scortisoara – 1 lingurita cognac –
1/3 ct pulbere cacao naturala 

rețetă

Se înmoaie năutul timp de 36 de ore. Este mai ușor să se îmbibă peste noapte dimineața
scurgeți, clătiți și reumpleți cu apă curată. Se repetă seara
procedură. Dimineața se pot folosi năuturi. Îndepărtează-o deasupra
plenochki.

Uscați năutul pe un prosop de hârtie, împăturiți-l într-un mixer și
mănâncă o consistență de pastă.

Adăugați datele decojite și tăiați din nou.
Se toarnă nucile, scorțișoară și se toarnă brandy. amestecați totul într-un mixer
până când este netedă.

Rolați mici bile din masă, rolați-le în cacao.
Puneți pe dosochku sau plat plat și frigider
pentru câteva ore.

Bon apetit.

PS Aceste dulciuri sunt potrivite pentru vegetarieni și alimentele brute (în astfel de
caz înlăturați cognacul). Puteți să le roșiți și în susan. Dacă tu
Nu mai așteptați mult timp, puneți bomboanele finalizate în congelator
pentru 10 minute. sau mâncați imediat după preparare.

Năutul este o sursă de proteine ​​ușor digerabile, bine percepută și
digerat de organism.

Calorii conținut

Această rețetă din categorie

Deserturi dietetice, năut