Principiul nutriției în dieta terapeutică Numărul tabelului9 - Cum sa slabesti: dieta, nutritie si sport

1 Descrierea dietei Tabelul nr. 9
- 1.1 Nutriție în diabet
- 1.2 În timpul sarcinii
- 1.3 Pentru copii
2 meniuri săptămânale pe zile
- 2.1 Rețete

Când mănânci alimente bogate în zahăr, există
o boală extrem de neplăcută, cum ar fi diabetul. În asta
Acest articol vă va spune cum să reduceți nivelurile de zahăr în
sânge și chiar complet scăpa de boala de mai sus cu
utilizând restricții obișnuite în domeniul dietetic.

Acest lucru vă va ajuta să obțineți o dietă terapeutică specială M. I. Pevzner –
Tabelul nr. 9 în diabet este ușor până la moderat. de asemenea
Vom vorbi despre beneficiile acestei metode de tratament pentru copii și femei
femeile în timpul sarcinii.

Contents

Descrierea dietei Tabelul nr. 9

Целью лечебной диеты Стол номер 9 по
Pevzner este de a reduce cantitatea de calorii cu conținut ridicat de calciu și de zahăr
carbohidrați care conțin alimente care ridică nivelul de zahăr în
sânge. Principiul metodei de a pierde în greutate este de a
cresterea aportului de proteine si reducerea grasimilor si carbohidratilor.

При сахарном диабете, диета Стол номер 9 в
срочном порядке требует исключить из меню
Următoarele produse:

bușteni și brioșă;
; brânza de vacă
cremă;
grasimi si lapte;
cârnați;
carne afumată;
grăsimi animale;
legume marinate si sarate;
fructe uscate;
struguri, banane;
dulciuri;
băuturi carbogazoase;
produse care conțin zahăr;
alcool.

Sub rezerva regimului terapeutic Tabelul nr. 9 în orice stadiu
сахарного диабета, употребляйте следующие разрешенные
produse:

sucuri și băuturi fără fructe;
produse din făină de grâu și de secară;
ghee și unt, care nu conțin sare;
brânză de vaci cu brânză redusă, brânză și lapte;
carne macră;
pește sărat și conservat;
ciuperci, pește și sosuri din carne;
perle de orz, făină de ovăz, hrișcă și coji de mei;
vinete, varza, rosii, castraveti, crude si fierte
forma;
morcovii, sfecla, cartofii și mazărea sunt permise în mod moderat
sumă.

De obicei, meniul cu rețete de dietă medicală Tabelul nr. 9 de către Pevzner
назначается на ранних стадиях такого заболевания, как сахарный
diabet, pentru a determina tolerabilitatea produselor care conțin
carbohidrați și grăsimi.

Înainte de a începe să mănânci, citiți
основными принципами диеты Стол номер
9:

În fiecare zi, luați o masă de șase ori, în mic
proporții;
meniul trebuie să fie echilibrat și să conțină toate informațiile necesare
nutrienți;
majoritatea produselor din meniu ar trebui să conțină substanțe ascorbic
Acid și vitamine B;
salatele se recomandă să fie condimentate cu ulei de măsline, deoarece
Grăsimile trebuie să fie prezente în dietă.
origine vegetală.

Nutriție pentru diabet

Главными целями лечебной диеты Стол номер
9 în conformitate cu Pevzner sunt:

controlul bolii;
menținerea nivelurilor de zahăr din sânge acceptabil
reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral;
reducerea riscului de boli cronice;
consolidarea sistemului imunitar și îmbunătățirea stării de bine;
pierdere în greutate

După revizuirea obiectivelor, mergeți direct la regimul alimentar.
Начнем с того, каким должен быть список допустимых
продуктов. Mesele pe dietă Tabelul nr. 9 cu zahăr
Diabetul de tip 2 trebuie să includă:

tărâțe;
varză;
măcriș;
verdeață;
roșii;
castraveți;
dovlecel;
piper;
vinete;
morcov;
napi;
ridichi;
ciuperci;
ceapă;
lamaie;
afine;
scorțișoară;
suplimente de legume și de pește cu conținut scăzut de grăsimi;
brânză;
iaurt;
un pește sălbatic;
ceai și cafea fără zahăr și cremă;
apă minerală.

Ultima masă cu dieta numărul 9 pe
Певзнеру — не позже, чем за два часа до сна. În calitate
перекуса допустимы — яблоко и стакан обезжиренного
chefir.

Меню на день диеты Стол номер 9 при сахарном
Diabetul de tip 2 este după cum urmează:

Mic dejun: terci de mei, ceai negru neîndulcit cu lămâie;
Prânz: supă de ciuperci cu dovlecei și varză, 200 ml de ryazhenka;
Cina: terci de hrișcă cu tăițe de pește cu conținut scăzut de grăsimi,
suc de portocale.

Nutriție pentru diabet 2 типа более строгое, нежели на
etapa inițială și numărul tabelului dietei
запрещает Următoarele produse:

produse de cofetărie;
prăjită;
supă de grăsime și sosuri;
lapte condensat;
cremă;
smântână;
hering;
macrou;
caviar;
conserve;
cârnați;
bacon;
carne grasă;
înghețată;
prăjituri;
prăjituri;
arahide;
alcool.

În timpul sarcinii

M. I. Pevzner a precizat că dieta numărul 9 pentru femeile însărcinate este
la fel de eficient ca și pentru orice persoană obișnuită
care suferă de diabet. Numai la femeile care se află în
poziție, se numește gestațional.

De regulă, boala apare abia târziu
gestațional și dispare la finalizarea acestuia. După cum știți, când
în gestație, în nici un caz nu se poate lua
medicamente sau să fie extrem de atenți la ele.
prin urmare, ar trebui să se facă o limitare corespunzătoare
nutriție – dieta numărul 9 de către Pevzner.

În timpul sarcinii диета Стол номер 9 по
Певзнеру запрещает употреблять следующие
produse:

supe de lapte;
carne și pește;
grăsimi animale;
fructe uscate;
dulciuri;
alcool;
băuturi carbogazoase.

Замените вышеперечисленное на более полезную
produse alimentare:

secară;
sucuri de legume;
legume supe;
brânza, brânza de vaci și smântâna cu moderatie;
oua fierte, omelete;
mei, hrișcă, ovaz și orz de perle;
varza, dovleac, rosii, dovlecei, vinete, frunze
salate pentru salate;
miere de albine.

Согласно вышеуказанному допустимому списку, меню на день
диеты Стол номер 9 по Певзнеру
arată astfel:

Mic dejun: 250 g de brânză de vaci, hrișcă și ceai verde;
Обед: тушеные томаты, кабачки и vinete;
Ужин: запеченый окунь и стакан chefir.

Pentru copii

Pentru boli, cum ar fi diabetul zaharat, trebuie să mănânci
în mod special moale și fără grăsimi “permis” alimente
copii. рекомендации лечебного питания диеты Стол номер 9 для
детей входят следующие разрешенные продукты:

legume: roșii, castraveți, morcovi, varză;
pui și carne de iepure;
biban, pollock, cod;
secară și pâine de grâu;
fructe: citrice, mere, pere, prune, piersici.

Meniu în ziua dieta Tabelul nr. 9 de către Pevsner pentru
copii:

Завтрак: омлет с помидорами, secară;
Pranz: dovlecei tocate, un pahar de ryazhenka;
Cina: castravete si salata de rosii, condimentata cu suc de lamaie,
ceai negru neîndulțit.

Meniu pentru săptămâna de zi

Nutriție pentru diabet по меню диеты номер 9 должно
se observă de cel puțin 4 ori pe zi, în porții mici care conțin
produse autorizate

Pentru distribuirea corectă a nutrienților în organism
în timpul zilei, trebuie să pre-aranja programul de masă.
Dieta Tabel nr. 9 – meniu pentru săptămână pe zi:

luni

Mic dejun: prajit de miere și suc de portocale;
Prânz: terci de hrișcă cu legume și compot de fructe;
Cină: salată de fructe cu iaurt cu conținut scăzut de grăsime.

торник

bea piure de squash cu ceai negru slab, fără zahăr;
lapte de porumb cu gem, un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
legume cu legume și fructe proaspete.

miercuri

toast cu brânză topită și suc de portocale;
ceai cu gem și miere și caserola de brânză de vaci;
piure de cartofi cu legume, suc de mere.

joi

salată de fructe cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
piure de cartofi cu chifle cu conținut scăzut de grăsimi;
hrana supa de hrisca si compotul savuros.

vineri

brânză de vaci cu smântână și ceai;
plăcintă cu fructe, iaurt fără grăsimi, suc de rodie;
bea rosii si salata de castravete cu ceai neindulcit.

sâmbătă

toastul de miere și ceaiul negru neîndulțit;
hrana cu hrișcă, cu chifteluțe, suc de portocale;
salata de fructe bea un ceai negru savurat.

оскресенье

cu brânză de vaci și stafide bea un pahar de cacao cald;
творожная запеканка, обезжиренный iaurt;
bea un pâine prăjită cu brânză topită cu un pahar de portocale
suc.

Nu uitați că atunci când dieta Tabelul numărul 9 trebuie să mănânci
în porții mici.

rețete

rețete блюд лечебной диеты Стол номер 9
contribuie la tratamentul diabetului zaharat. Vedeți cel mai mult
utile:

Pâine prăjită cu ciuperci și roșii

Ингредиенты: хлеб из пшеничной муки, 150 г
ciuperci, trei roșii, câteva cuișoare de usturoi, 150 g brânză tare,
un vârf de verdeață, o lingură de ulei de măsline și 300 de frunze
salată de salată

tăiați pâinea în bucăți mici și frecați-le
usturoi;
tăiați roșiile în felii;
натереть brânză;
порезать мелко ciuperci;
помыть листья salate pentru salate;
prăjiți ciupercile cu ceapă, apoi – felii de pâine;
pe fiecare bucată de pâine, puneți alternativ o roșie, o salată,
грибы и brânză;
gătiți toastul în cuptor timp de 15 minute, în timp ce
temperatura de 200 de grade.

Hrană de hrișcă