Sb, 07 iunie 2014
Contents
Salată cu fasole și biscuiți – principii generale
gătire
Este greu de supraestimat beneficiile fasolei! Aceasta este cultura
cunoscută de locuitorii pământului de mai bine de 8 mii de ani și până în ziua de azi
se bucură de o onoare bine meritată în fiecare cultură a lumii.
Acest lucru nu este întâmplător, deoarece acest tip de legume este mai mult decât
conține carbohidrați beneficii, proteinele necesare organismului
aminoacizi, minerale (potasiu, fier, magneziu, sulf, calciu) și
vitaminele (B, PP, A, E, C). Dacă aveți probleme cu locul de muncă
gastro-intestinale, erupții cutanate sau acnee pe piele, slab
imunitatea, atunci aici utilizarea fasolei va afecta dvs.
sănătate în modul cel mai pozitiv.
Se pare că fasole – este un medicament natural, și
astfel încât asigurați-vă că pentru a mânca această cultură pentru a evita
medicamente farmaceutice. Produsul din fasole este bogat în calorii – pe
o sută de grame reprezintă aproximativ 300 de kilocalorii, dar nutriționiștii au numai
Lumile sunt sfătuite să mănânce mâncare chiar și într-o restaurare
perioada după boală sau alimentația alimentară. Cum se face
folosiți fasolea în mod corect? Sigur că poți
adăugați-l la supă sau borsch, faceți mâncăruri laterale sau lobio, dar mai utile
Fasole întregi cu legume proaspete, sub formă de salate. Mai mult
маленькая хитрость — замените закуску в виде хлеба crutoane. așa
și reduceți conținutul total de calorii al alimentelor și faceți alimente mai sărate.
Mănâncă o salată cu fasole și biscuiți pentru micul dejun și masa de prânz.
Salată cu fasole și biscuiți – prepararea de produse și
faianță
Care sunt cele mai bune fasole pe care le folosim atunci când pregătim salate?
Puteți fierbe, dar rețineți că acest proces este necesar
pregătire preliminară sub formă de fasole boabe pentru 7-12
ore. așaже можно использовать фасоль conserve. poate,
este mai ușor și mai convenabil – nu este nevoie să așteptați o zi pentru a găti
вкусный и сочный салат с фасолью и crutoane.
Este mai bine să vă faceți biscuiți decât să cumpărați un magazin. La urma urmei
pachetele de crotoni conțin o mulțime de sare inutilă și glutamat de sodiu
pentru “strălucirea” gustului. Mult mai ușor, mai ieftin și mai util pentru a face
biscuiți acasă. Pentru a face acest lucru, luați un bun sau
o bucată de pâine, poate fi învechită, tăiată în benzi și uscată
cuptor fără adăugarea de ulei. Dar se adaugă sare, usturoi, ierburi
din abundență!
Înainte de a face o salată cu fasole și biscuiți, pregătește-te
inventarul de care aveți nevoie: câteva plăci, tocare
un bord, un cuțit, o cratiță unde puteți fierbe un ou sau legume.
rețete салата с фасолью и сухариками:
Rețetă 1: Salată cu fasole și biscuiți
Pentru realizarea acestei rețete nu veți avea nevoie de mai mult de 25
minute, dar ce fel de mâncare delicioasă obțineți! Pui fiert,
ouă delicată și fasole conservată – gustoasă și, cel mai important, hrănitoare
Amestec!
Ingredientele necesare:
- Conserve de fasole 1 can (350-400 grame)
- 3 ouă de ouă
- File de pui – 200 de grame
- Ceapa verde 1 bucată
- Crotonii au făcut casă 100 de grame de pâine albă
- Pentru dressing – smantana, piper negru macinat, sos de soia
Способ gătire:
Deschideți borcanul de fasole, scurgeți lichidul.
Se fierbe fileul de pui în apă sărată, urmată de carne
răciți-l și dezasamblați-l în fibre scurte, subțiri.
Se fierbe oul în rece, rece și curat, apoi
tăiați în cuburi mici.
Se spală ceapa verde și se taie cu un cuțit.
Combinați 5-6 linguri de smântână, 1 lingură de soia
sos și piper.
Conectați toate componentele pregătite, introduceți alimentarea cu combustibil și
Serviți la masă. Rețineți că biscuiții trebuie să pună salata
înainte de a servi, altfel se îmbibă și se strică în această formă
salata.
Rețetă 2: Salată cu fasole și biscuiți și morcovi
în coreeană
O reteta simpla pentru aceasta salata nu te deranjeaza –
felul de mâncare se dovedește neobișnuit de gustos și savuros. așa как в салате
cu fasole și biscuiți nu există ingrediente de carne și ouă, atunci și ei
Poate fi folosit pentru alimente vegetariene.
Ingredientele necesare:
- Conserve de fasole rosie -1 can (350-400 grame)
- Biscuiți de casă 150 de grame de pâine de secară
- Морковь în coreeană 200 грамм
- Pătrunjel proaspăt
- Pentru dressing – ulei de măsline, 2 căței de usturoi
Способ gătire:
Deschideți un borcan de fasole conservată, drenați lichidul.
Strângeți morcovii din suc.
Tăiați patrunjelul înainte de al spăla.
În uleiul de măsline (4 linguri) stoarceți usturoiul
presa de usturoi, amestecati si sare.
Conectați componentele salatei, sezonați cu ulei, decorați partea superioară
biscuiți – și pe masă!
Rețeta 3: Salată cu fasole și biscuiți și conservată
piper
Această salată ar putea fi, de asemenea, numită vegetariană
ca nu mai puțin, și “consumator de carne”. Foarte neobișnuită combinație
conservele de fasole și piperul conservat vor gusta
tuturor. Și verdețurile sărate de primăvară vor face salata proaspătă și
atractiv în aparență. Pentru salate cu fasole și biscuiți
и консервированным piper используйте любое растительное масло —
măsline, floarea-soarelui sau dovleac.
Ingredientele necesare:
- Conserve de fasole alba – 1 can (350 grame)
- Roșii proaspete 2 bucăți de dimensiuni medii
- Conserve de piper 200 grame
- Pătrunjel proaspăt
- Ceapă verde tânără
- Crotoni de casă 150 de grame
- Pentru dressing – ulei vegetal, 2 cuișoare de usturoi, marinată cu
piper, sare
Способ gătire:
Deschideți un borcan de fasole, scurgeți sucul.
Se fierbe roșiile, se coacă și se taie.
plăci groase.
Deschideți piperul în conservă, nu dați marinada – asta
util pentru realimentare. Piper tăiat în benzi lungi.
Clătiți verdele bine, apoi tăiați bine.
Faceți o realimentare. Pentru a face acest lucru, combinați 2 linguri de marinată cu
conserve de piper, 2 linguri de ulei vegetal și
strângeți usturoiul în amestec prin presa de usturoi.
Перед подачей посыпьте блюдо crutoane.
Rețetă 4: Salată cu fasole și crotoni cu creveți
Dacă nu ați gustat niciodată o combinație de fasole cu
fructe de mare, este timpul să încercați – în atenția dumneavoastră
salata cu fasole si crutoane cu creveti! Unul dintre secretele vasului –
nu ar trebui să fie prea multe fasole, altfel ea va ucide gustul
creveți. Utilizați proporții egale ale acestor componente
ieșiți pentru a obține un fel de mâncare delicioasă. Fasolele sunt cele mai bune pentru a face albe
conserve.
Ingredientele necesare:
- Conserve de fasole 1 can (400 grame)
- Creveți 400 de grame
- Croutoni de casă albă de 150 de grame
- Mărflă proaspătă
- Pene de ceapă verde
- Pentru dressing – ulei de măsline, sos de soia, 2 linguri
muștar
Способ gătire:
Deschideți un borcan de fasole, scurgeți sucul.
Se fierbe crevetele în apă sărată (nu mai mult de 6 minute pe zi)
apă clocotită), apoi se răcește și se curăță din cochilie.
Spălați verdele sub apă curentă și tăiați fin cu un cuțit.
Se amestecă untul și mustarul, se adaugă sosul de soia. Mustar este mai bine
doar nu utilizați ascuțite, dar moale.
Puneți ingredientele împreună, adăugați pansamentul, presărați vasul.
crackers și mozhte servesc oaspeții!
Rețetă 5: Salată cu fasole și biscuiți cu șuncă
O reteta foarte satisfacatoare pentru salata, care este cel mai bine sa o folositi
masa de prânz – pentru micul dejun și cină, acest vas este destul de greu. Dacă tu
hotărâți să faceți o salată cu fasole, biscuiți și șuncă
Soiați fasolea peste noapte, astfel încât acestea să fie toxice și dăunătoare.
substanțe, la o oră după ce ați turnat fasolea, apă
schimba-l.
Ingredientele necesare:
- Fasole – 200 de grame
- Dulciuri Dijon 3 linguri
- Brânză brută (tip rus) 150 grame
- Făină de pui cu un conținut scăzut de grăsimi 250 grame
- Soiuri de soiuri “Semirenko” 2 bucăți de dimensiuni medii
- Pătrunjel proaspăt
- Crotonii au făcut casă de 100 de grame mici
- Pentru dressing – smântână non-gras, piper măcinat, sare
Способ gătire:
Se fierbe boabele pre-impregnate până se pregătesc,
rece, apoi adăugați muștar Dijon și da
Fasole bea timp de 25-30 de minute în frigider.
Șuncă tăiată în paie lungă.
Branza de brânză pe un răzuitor fin și împărțirea în două părți.
Aplicați mere pe o răzătoare medie, după îndepărtarea spălării și
scoțându-și pielea.
Tăiați patrunjelul, dar nu foarte fin.
Смешайте сметану с piper, посолите.
Combinați fasole, șuncă, măr, verdeață și jumătate de brânză,
sezon și amestec. Sprângeți salata finită cu restul de brânză și
crutoane.
Salată cu fasole și biscuiți – secrete și sfaturi de la
bucătari de top
Dacă tu решили приготовить данное блюдо, то тщательно отнеситесь
la alegerea fasolei. Fasolea conservată care merită luată în propriul dvs.
suc, și nu în marinada de roșii. Fiți atenți la preț și nu
cumpărați produse ieftine, dar plătiți prea mult pentru fasole
nu are nici un sens, deci alegeți conserve de mărfuri pe piața medie
pret.
Dacă ați decis să fierbeți fasolea pentru salată, nu uitați
înmuiați-o în avans, cel mai adesea se face noaptea.
Nu amestecați biscuiți cu alte componente ale salatei, ci mai degrabă
presărați-le cu vasul gata.
