Пн, 09 апр 2018 Aвтор: Мари Сокол
Сегоa zilei готовим салат для похудения «Щетка» или
�„Bateti“. Salata a primit cu bună știință un nume extravagant,
deoarece principalul avantaj al acestei salate este “curățarea” tuturor
exces de corp. Astfel de legume simple și nu scumpe ca morcovii
și sfeclă roșie elimina toxine și zguri. Și dacă
stai la o dieta si cateva zile pe saptamana
faceți o zi de repaus pe această salată, apoi șansa de a pierde
kilogramele în plus nu sunt deloc fantomă.
Principalul beneficiu al salatei este conținutul de fibre. A
ajută la curățarea intestinelor și la normalizarea acestora.
lucru.
Opțiunile pentru periile de salată au variat. Principalele ingrediente
este morcovi brute și sfecla. Ei adaugă varză, mere,
țelină, nuci. Toate legumele care au zero
calorii, adică consumați mai multe calorii decât atunci când ajungeți
consumul acestor produse.
Salata de la sine nu este un panaceu pentru excesul de greutate sau
probleme de sănătate. Numai în combinație cu o nutriție adecvată,
exercitarea moderată, veți vedea rezultatul.
Timp de gătire – 15 minute.
Numărul de porții – 2
La 100 g:
B – 0,55
W – 2,63
U – 7,25
Kcal – 56,03
ingrediente:
Sfecla – 1 mic;
Morcovi – 1 buc.
Apple – 1-2 buc;
Suc de lămâie – 2 linguri. l.
Ulei vegetal – 1 lingura. l.
reteta:
Morcovi pentru salată Luați cel care are o formă conică și
capătul bont. Acest morcov este cel mai delicios. Îl curățăm trei
grătar mare.
Acum este un măr. Pentru o salată este cel mai bine să luați mere mereu. Sunt
va îmbunătăți gustul salatei. Deci merele nu se întunecă, în acest stadiu
se presara cu suc de lamaie.
Sfeclă roșie pentru salată alege cea care are un roșu închis
culoare. Чистим ее и трем на grătar mare. Dacă există o răzătoare pentru
Morcovul coreean, frecați-l. Salata va arata frumoasa.
Rotiți salata cu ulei vegetal și amestecați-o. Toată salata
este gata.
Delicioase, sănătoase și frumoase.
