O condimente bine-cunoscută numită scorțișoară nu numai că dă feluri de mâncare
Aromă și gust excelent, dar ajută la scăderea în greutate. Uleiul de scorțișoară
suprimă bine apetitul, în timp ce scorțișoara reglează nivelul zahărului în
sânge. Dacă pierdeți în greutate, scorțișul trebuie să fie prezent în mod constant.
biroul tău. Trebuie să o adăugați la cafea, kefir și chiar la carne.
feluri de mâncare.
Contents
Ce este scorțișoară folositoare
Stickul de scorțișoară obișnuită este sursa întregului “buchet” de util
substanțe. Să ne ocupăm de acele proprietăți care vor fi mai ales
interesant pentru cei interesați de personajele lor de cifră.
scorțișoară снижает уровень сахара в sânge. Este de la cât de mult
glucoza din sange, depinde de greutatea noastra, cand glucoza este mare, o parte din ea
este procesat în grăsime și depus pe stomac și pe coapse. scorțișoară
ajută la reglarea nivelului zahărului și, ca rezultat, la proces
formarea de grăsimi. Un alt plus – utilizarea de scorțișoară reduce
apetitul, pentru ca atunci cand nivelul zaharului scade, apetitul nostru devine
chiar brutal și exagerează fără să se observe. Pentru a reduce
apetitul ajuta si aroma dulce de scortisoara, care satura gustul
receptori și ajută la obținerea unor gustări chiar scăzute de calorii
fel de mâncare.
scorțișoară ускоряет обмен substanțe. Acele substanțe conținute în
acest condiment ajută organismul să consume rapid consumul
calorii și alimente mai bine digerate (de aceea poate scorțișoară și
trebuie să adăugați la carne).
scorțișoară улучшает пищеварение. Dacă intestinele nu funcționează bine,
apoi scorțișoară va ajuta aici. Nu numai că curăță ușor
tractul digestiv, dar ajută la vindecarea microflorei,
uciderea bacteriilor “rele” și crearea condițiilor favorabile pentru
reproducerea microorganismelor benefice.
scorțișoară положительно влияет на работу почек. Activitate bună
aceste organe vor elibera umflarea și retenția fluidelor în organism, care
ajută, de asemenea, să piardă în greutate
În plus față de toate cele de mai sus, scorțișoară reduce inflamația.
procese, scade tensiunea arterială, este puternic
antioxidant, protejează organismul împotriva cancerului și diabetului.
Cum se utilizează scorțișoară pentru pierderea în greutate?
scorțișoară на самом деле помогает убрать лишние жировые отложения.
Cu toate acestea, dacă există role de scorțișoară, laturile nu vor dispărea, ci invers
va crește. Trebuie adăugată la mesele dietetice
le face mai gustoase și mai sănătoase. Puteți să vărsați scorțișoară în băuturi –
ceai, cafea, cacao, iaurt, kefir, se adaugă la salate de fructe și
de asemenea, în vase fierbinți – carne, tocătoare de legume etc.
Încercați să amestecați o jumătate de măr, o ciorbă de scorțișoară și
o jumatate de cana de iaurt natural – gustoasa si sanatoasa
gustare sau mic dejun ușor. Alt mod de a face o băutură
– amestecați ¼ linguriță de scorțișoară cu o linguriță de miere și se dizolvă
un pahar de apă caldă. Beți acest amestec pe stomacul gol dimineața.
De asemenea, scorțișoara poate fi folosită extern, făcând-o
împachetări.
Se amestecă o linguriță de scorțișoară cu 2 linguri de miere lichidă
și adăugați niște migdale sau alte uleiuri cosmetice.
Aplicați amestecul în zonele cu probleme (zonele abdominale trebuie evitate)
înfășurați cu film agățat și înfășurați-vă într-o pătură. Așa că petreceți 40 de ani
minute, apoi luați un duș. Această împachetare reduce grăsimea
intervale, manifestări de celulită și îndepărtează zgurii și excesul de lichid
prin piele. Se recomandă un curs de câte 10 ambalaje zilnic.
Desigur, scorțișoara în sine nu va muta greutatea din centrul mort,
ea va “lucra” numai cu condiția de a juca sport și
respectând principiile alimentației sănătoase.
Există scorțișoară pentru utilizare și contraindicații – acest lucru
sarcină, boală hepatică, hemoragie internă și
intoleranță individuală. De asemenea, nu puteți trece cu exactitate
scorțișoară, utilizarea excesivă duce la probleme cu ficatul.
Rata de consum de scorțișoară pe zi nu poate depăși 1 linguriță.
fără diapozitive.
