Fiecare femeie vrea să aibă o figură subțire, dar la execuție
visul visat se află în calea cea mai grea. Există multe moduri
slăbire, inclusiv diverse diete. Pentru mulți
decenii de dieting squash este considerat unul dintre cele mai eficiente,
dar nu toată lumea știe despre asta.
Squashes au un număr mare de astfel de util
микроэлементов, как железо, калий, магний, и витаминов: С, В1 и
В3, без которых не может существовать наш организм. cu excepția
Mai mult, substanțele conținute în ele afectează intens schimbul
procese, prin urmare, folosind dovlecei în proporții corecte și
o anumită formă, puteți arunca în mod semnificativ câteva kilograme. puțini
care știe că dovlecelul poate elimina excesul de apă din organism.
Această legumă poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva celulitei.
După cum știți, persoanele obeze suferă de astfel de boli
cum ar fi diabetul zaharat, boala vezicii biliare,
tractul gastrointestinal etc. Este vorba de acești oameni squash
o dietă nu numai că vă poate ajuta să pierdeți în greutate, ci și să serviți
prevenirea acestor boli. La urma urmei, dovlecelul conține magneziu
și potasiu, care sunt necesare pentru persoanele care suferă de cele de mai sus
boli. cu excepția того, многие знаменитые актрисы ХХ века такие,
ca, de exemplu, Sophia Loren și Catherine Deneuve au inclus această legumă în propriul lor
dieta.
Squash Dieta, как и любая другая, имеет свои
anumite reguli:
- Dacă doriți să obțineți cel mai bun efect din dietă, alegeți
dovleac verde închis. - Când gătiți un vas de dovlecei, atunci nu le eliminați
coaja, deoarece are un număr mare de elemente utile
pentru corpul nostru. - Pentru o dietă eficientă se recomandă, de asemenea, combinația de dovlecei cu
alte legume și fructe care sunt capabile să ardă grăsimi. - În combinație cu mâncăruri de dovlecei se recomandă utilizarea în
mănâncă carne de pasăre și pește. - Asigurați-vă că vă protejați de mâncare în timpul dietei
alcool, produse din făină, zahăr, carne afumată și cârnați.
Avantajul dietei squash pentru pierderea în greutate este acela
că meniul poate fi așa cum doriți. Dar trebuie să vă gândiți
что употребление кабачков каждый день не должно превышать
500 г. Вы можете кабачки отварить, приготовить на
пару, потушить, но только не жарить, их можно даже есть в
prime. În timpul dietei de squash, beți multă apă purificată
apa plata, ceai pe bază de plante, decoct de câine. de asemenea
se abține de la cafea și alcool.
Mananca portii mici de mancare in timpul squash
dieta. Numărul total de porții nu trebuie să fie mai mic de 5. produse
și mâncărurile pe care le veți mânca în zilele dietei ar trebui să fie
low-calorie, “ușoară” și sănătoasă. Restricții la admitere
produse și vase – standard.
Существует море блюд из кабачков, которые очень
gustos și sănătos: castron dovlecel, tocană de legume cu dovlecei,
orez cu dovlecei, salata de legume cu dovlecei, supa cu dovlecei,
squirrel caviar, squash cu ciuperci și multe altele.
Squash Dieta очень эффективна, при этом достаточно полезна
pentru organism și este bogat în diferite feluri de mâncare delicioase. De obicei, așa
dieta este ușor de tolerat de către organism și o curăță
substanțe nocive. Urmând corect dieta de squash, o săptămână
poate pierde 2-2,5 kg.
