Din mazăre puteți găti supe delicioase, care vor fi amândouă
cald și scăzut de calorii. Am verificat mai multe
retete potrivite pentru meniul de dieta. Una dintre aceste rețete
– гороховый суп с куриными chiftelutele.
Este atât de bine hrănit că în timpul dietei pot
înlocuiți întregul prânz. Principalul lucru nu este de a pune carne afumată în această supă și
cartofi. De asemenea, este mai bine să nu faceți prăjirea, aruncați doar prime
legume. Nimic extra și gustos. Să încercăm?
Contents
ingrediente
– 1,5 cesti de mazare zdrobite – 2,5 litri
apă filtrată – 1 morcov – 1 cap de ceapă – 280
file de pui de grâu – 1 ou – 1-2 cuișoare de usturoi – o grămadă de verdeață –
frunze de dafin – mazăre – sare și piper
pentru gust
rețetă
Se amestecă cu atenție mazărea, cernele de calitate slabă și
gunoi. Înmoaieți câteva ore, apoi goliți-vă într-un burete și bine.
clătiți sub apă curgătoare. Timpul de înmuiere depinde de uscăciune.
mazăre, precum și întreaga jumătate sau jumătate. Mai bine pentru supă
folosiți mazăre uscată. 
Puneți mazărea umflată într-o cratiță, acoperiți cu apă
și a pus foc. Când apa începe să fiarbă, aruncă mazărea
piper și frunze de dafin. Reduceți căldura, îndepărtați spuma, fierbeți 35
minute. 
În timp ce gătiți, gatiți chifteluțele. File de pui
clătiți, ștergeți cu un șervețel, tăiați în blocuri medii.
Decupați ceapa, nu este necesar să tăiați usturoiul.
Răsuciți carnea, ceapa și usturoiul cu mașina de măcinat cu carne
plasă fină. Gatiti carnea tocata cu sare si piper. atunci
spargeți oul în masă și amestecați. 
Formați bile ude cu mâinile ude. Din acest număr
mince va face aproximativ 15 chifteluri. 
Peeline morcovi, grătar. Clătiți verdele
tăiați bine.
După 40 de minute de la începerea gătitului, aruncați chiftele și gătiți mai mult
около 10 minute. 
La sfârșit, adăugați sare și ierburi, aduceți pe scenă
Boilă activă, scoateți din căldură. Supa este gata. 
Această rețetă din categorie
Linte, Suflete dietetice
