Чт, 17 дек 2015 Автор: Мария ладич
Când o persoană urmează o dietă sau un post, sufletul este vindecat și
corp.
Organismul scapă de toxine, consumă atât de mult și astfel de alimente,
de care are nevoie.
Pentru a diversifica, aparent plictisitor, slab
meniul va ajuta retetele noastre unice pentru gatit
cereale.
Vasele din cereale pot fi atât sărate cât și dulci.
Și puteți chiar să faceți o amestecare – amestecând două sau trei tipuri de cereale.
Contents
Posturi de porumbei – principiile generale de gătit
Principalul ingredient al orzului – cereale.
Înainte de gătit, trebuie să fie bine zdrobită și bine
Se clătește.
Unele cereale, cum ar fi orez, porumb, mazăre necesită
pre-înmuiere în apă.
Atunci timpul petrecut pentru gătit este mult mai mic, și totul
substanțele nutritive și substanțele benefice vor rămâne.
Grăsimile preparate se scufundă treptat în apă sărată în fierbere,
agitare.
Pușcă verde “Monede”
Încercați să gatiți terci din cerealele uitate – linte.
Este bogat în substanțe nutritive și vă va surprinde cu gustul.
ingrediente:
Două pahare de linte;
O ceapă;
Un morcov;
Ulei de floarea-soarelui;
piper;
sare.
Metoda de preparare:
Lentila spălată și umplută cu apă. Sare, puneți 2 mazăre
piper și fierbere. Aruncă-te într-un sant. Apoi se toarnă terci
ulei vegetal. Ceapa cu morcovi se prăjește în unt și se adaugă
în terci. Încheiat, puteți mânca.
Pușcă de rădăcină “Rare”
Se fierbe grâul de orz, se prăjește în ulei vegetal și
Serviți cu garnitură de legume. Se va dovedi foarte apetisantă.
ingrediente:
Un pahar de grâu de orz;
Ulei vegetal;
Sare.
Metoda de preparare:
Umplut cereale scufundate în apă sărată în fierbere. bucătar,
amestecând timp de 15 minute. Scoateți din căldură, acoperiți tava cu un capac și
continuați să faceți o jumătate de oră pentru a controla. Înfășurați oala. Dacă tu
doriți să fierbeți terci, puneți 2 cupe de cereale pe 4
pahare de apă; Vreți vâscos – 5 pahare de apă plus 1 ceai. l.
sare.
Pătrunjelul “Morning”
Această rețetă este un amestec de cereale de orz și cartofi. Oaia devine
bogate in calorii si bogate in vitamine.
ingrediente:
O jumătate de cană de cereale de orz;
Șase cartofi;
Ulei vegetal;
Sare, condimente;
Un pod de ardei roșu.
Metoda de preparare:
Cartofii sunt curățați, turnați cu apă rece și acoperiți cu un strat
cereale spalate. Adăugați sare și gătiți până când se licită. atunci
adăugați ulei de floarea-soarelui și condimente preferate. Nu uita piperul.
El este eliberat din semințe, tăiat și decorat cu terci.
Puiul de porc “Krepysh”
Semiina clasică diversifică nucile dulci sau
gemul.
ingrediente:
două pahare de grâu;
Одна стоl. lingura de zahăr;
Sare, nuci dulci (dulceață).
Metoda de preparare:
Două pahare de apă sunt fierte, zahăr granulat, sare și
adăugați semolina. bucătar, постоянно помешивая. În terciul finit
вкусу добавляют сахар, орешки или gemul.
Terci de ovăz “Unchiul Sandro”
Pentru prepararea acestui porumb de cereale adecvat ca porumb
grăsimi, precum și porumb proaspăt sau conservat.
ingrediente:
Unul poate de porumb conservat sau 5 coli mici
proaspete;
sare;
Ulei vegetal;
O ceașcă de orez.
Metoda de preparare:
Orezul crud este fiert și prăjit în ulei până la aur.
maro. Dacă nu există mâncare conservată, fierbeți porumb proaspăt și adăugați
маисовые зерна în terci. În timpul gătirii, sare. Orezul poate fi gătit în
�”Apă de porumb”. La servirea cu terci, puteți oferi legume
sosul.
Pușcă de ovăz “Rich”
Постные каши не обязательно состоят из воды, крупы и sare.
Adăugați usturoi și verdeață la orzul de perle – și o veți face
gustoase cu mirodenii.
ingrediente:
1 oră și jumătate de orz de perle;
Doi morcovi;
Două ceapă;
Ulei vegetal;
Sare, verdeață proaspătă.
Metoda de preparare:
Se fierbe terci rece vâscos. Ceapa se toaca si morcovii se freca
pe o răzătoare grosieră. Se amestecă legumele și se prăjește în unt.
Adăugați “friptura” în terci, presărați cu fiecare porție de verde și
inele mici de usturoi.
Pătrunjelul verde “Ring”
Puneți terci de hrișcă pe o farfurie cu un inel, plecând
centru gol. Umpleți-l cu ceapă prăjită.
ingrediente:
Două pahare de hrișcă;
Trei cepe;
Три стоl. linguri de unt;
sare;
Două săgeți de usturoi.
Metoda de preparare:
Crupa este sortată, spălată și uscată. Turnați 3 pahare
fierbeți apă, acoperiți și gătiți pe cel mai mic foc. terci de ovăz
dacă nu o amesteci. când
terciul va fi gata, oala va fi indepartata de caldura, invelita intr-un ziar si
înfășurat. Ceapa tocata si tocata. Kashu sa răspândit
un vas frumos și se presară cu dungi de usturoi pe partea de sus (2-3
cm).
Lean terci “Interesant”
Orezul de cereale merge bine cu ciupercile. Adăugați la antena
piper sau sos de legume – va da sucuri.
ingrediente:
Două pahare de orez;
10 ciuperci uscate;
O ceapă;
Un morcov;
O rădăcină de pătrunjel;
Sare, condimente;
Ulei vegetal;
1 lingură de ardei roșu.
Metoda de preparare:
Ciupercile sunt spalate apă fierbinte, apoi fiert în apă sărată
cu patrunjel și morcovi. Aranjați-le. Filtru de bulion,
Se toarnă 2,5 cesti în tigaie, prăjite în acest volum
ceapa si fierbe. Adăugați orez și gătiți timp de 5 minute la căldură mare,
deranjant. După 10 minute, se amestecă pentru a evita bulgări și se toarnă
ciuperci, tocate fin. Adăugați unt și condimente. terci de ovăz
Poți să te prăjești puțin.
Zmeură de porc “Doctor Aibolit”
Dovleacul ajută la eliminarea toxinelor din organism. Inchide-l
copiii vor încerca, de asemenea, cuptorul și vasul cu plăcere.
ingrediente:
O ceașcă de orez;
800 de grame de dovleac curățat;
4 стоl. l. zahăr din nisip;
Ulei vegetal;
Sosul.
Metoda de preparare:
Tăiați dovleacul în bucăți mici, fierbeți moale și
treci printr-o mașină de tocat carne. Înmuiați orezul în apă rece, drenați
ea, se toarnă apă nouă și se fierbe. Adăugați unt și zahăr.
Se amestecă orezul cu dovleacul și se mănâncă maro în cuptor.
качестве гарнира подайте фруктовый sosul.
Pătrunjelul verde “Vinete”
Terciul poate fi gătit chiar și din legume. Ideal pentru masa slabă
Vânătoarea de vaci va face. Servit cu ketchup picant.
ingrediente:
Două pahare de cereale de orez;
Четыре стоl. l. făină;
1 vinete;
ulei vegetal.
Metoda de preparare:
подсоленой воде отваривают рассыпчатый рис. Vinetele sunt curățate
din coaja, se taie în bucăți mici și se prăjește cu făină.
atunci соединяют рис и баклажан, перемешивают. Adăugați un pic
ulei de floarea-soarelui.
Terci terifiante “Stradă Paris”
Meniul varietății în post va spăla castan de castan.
Am răspândit masele de aer preparate în conformitate cu rețeta la un mic
antena și udată în jurul cu sos de fructe dulci.
ingrediente:
Un kilogram de castane proaspete;
Două pahare de zahăr;
Фруктовый sosul.
Metoda de preparare:
Castanele se toarna apa si se fierbe. Cum să gătiți, scurgeți apa.
Каштаны освобождают от кожицы и treci printr-o mașină de tocat carne.
Adăugați zahăr, amestecați și frecați o sită; se va întoarce
aer de cereale. Nu-l striviți.
Pușcă mare “Soldier”
Gustul rafinat al terciului de mazare obișnuit va da tocat
verdeață și usturoi ras.
ingrediente:
Un pahar de mazăre;
Un morcov;
Două ceapă;
Ulei vegetal;
Одна долька чеснока, sare.
Metoda de preparare:
Mazărele sunt înmuiate seara, se pune în dimineața să gătească în aceeași apă.
Se prăjește ceapa mărunțită și morcovii răzuți. gata
amestecați mazărea, adăugați unt și legume savurate. se fierbe bine
Încă 5 minute și porridge este gata.
Găină de mazare foarte gustoasă – cu grâu de orz. Când gătiți
mazăre în 20 de minute, adăugați 1 cană de grâu spălat de orz.
Legumele nu se pot adăuga, dar terciul rezultat este apoi prăjit
ulei vegetal. Puteți servi cu o salată de roșii.
Pușcă de porumb “Pentru cei mai puternici”
Terci – domnule! Ovazul de ovăz clasic poate fi gătit
atât dulce, cât și sărat ca o farfurie.
ingrediente:
Două pahare de fulgi de ovăz “Hercule”;
2 стоl. l. ulei vegetal;
O jumătate de cană de stafide sau prune (opțional);
sare, zahăr.
Metoda de preparare:
Cerealele sunt turnate în apă, fierte, amestecate. În cazul în care crupa în avans
înmuiați, se va găti mai repede. готовую кашу добавляют масло.
terci de ovăz можно готовить и сладкой, и соленой. În vara este bun sărat cu
salata de rosii salata.
Tărâțe mari – trucuri și sfaturi
- се виды круп, кроме манной и овсяной, перед приготовлением
se spală bine, orz și fasole – pre
înmuiate. - Pentru a face friabilă frezica, nu interfera cu ea în timpul gătitului.
(cu excepția manei). - Orezul pentru garnitură va gusta mai bine dacă se fierbe pe pui
sau bulion de carne. - terci de ovăz, сваренная в глиняной посуде, se va întoarce вкуснее.
- Deci, terciul nu se arde, vasele cu apa pe ea
o baie. - Panza după terciul ars se va spăla rapid dacă se toarnă.
puțină apă cu săpun și lăsați gazul lent
timp de 1 oră
