Pentru mulți oameni moderni, dorința de a pierde în greutate
este o problemă urgentă, deci în funcție de
Obiectivele și nevoile principale au fost dezvoltate de o sumă imensă
diverse tehnici și programe.
Unul dintre ei, despre care întreaga blogosphere este bâzâit, include
băuturi lichide, ca sursă principală de calorii, pentru
o anumită perioadă de timp și, ați ghicit-o, poartă
Numele este o dietă lichidă.
Desigur, în primul rând a fost conceput pentru a curăța
tractul digestiv în ajunul intervențiilor chirurgicale, dar
mulți oameni o văd ca pe un mijloc de ai ajuta
scapa de greutate in exces.
Dar indiferent de motivul adevărat, dar un astfel de program
furnizarea ar trebui să fie aplicată numai sub supravegherea unui medic
angajat.
Contents
Deci, care este esența unei diete lichide?
Caracteristici speciale
În funcție de tipul său, toate mesele sunt înlocuite cu
un anumit tip de lichid, care poate include apă, suc,
bulion, miere, gelatină, popsicles și chiar cafea sau ceai, dar
este dieteticianul care determină că din toate acestea va deveni parte
noul tău program. De asemenea, în mese pot fi adăugate
gata preparate cocktail-uri sau amestecuri de pulberi care sunt necesare
se diluează cu lapte sau apă.
În timpul dietei nu vi se permite să mănânci nici un solid
alimente și nu puteți bea nimic, cu excepția listei stabilite
lichide. sarcini
Semnificația acestei diete, de regulă, este destinată
pregătirea corpului înainte de examinare sau proceduri chirurgicale.
De asemenea, este utilizat pentru a atenua simptomele tulburării.
digestie și ca instrument de recuperare în
postoperator.
Dacă o dietă este prescrisă pentru a trata obezitatea, este de obicei
Utilizat pentru pierderea rapidă în greutate, limitând total zilnic
caloric în 600 – 800 de unități, cu mult sub valoarea
calorii recomandate pentru pierderea în greutate standard.
Aderă la acest program, este important să vă asigurați corpul
nutrienți, chiar dacă sunt folosiți
scurt timp. Prin urmare, decizia ta cea mai bună ar fi
luând diferite multivitamine sau alte suplimente pentru a fi siguri
Că veți obține toate vitaminele, mineralele și alte substanțe nutritive
substanțe necesare pentru o sănătate optimă.
Avertismente: Datorită naturii extrem de restrictive a dietei,
ar trebui să o luați foarte atent.Acest lucru vă va ajuta să evitați eventualele probleme cu
sănătate, cum ar fi greața, diareea, crampe abdominale, tulburări
funcțiile cardiovasculare, pulmonare sau renale ale organismului.
Cele mai comune opțiuni de dietă
Suc de lămâie
O dieta pe bază de lamaie este pe bună dreptate una dintre
cele mai populare în lume, pe de altă parte, deși permite
pierde in greutate rapid acasa, dar multi oameni prea mult
abuzați-l și respectați regimul lichid timp de câteva săptămâni,
vă lipsiți de substanțe nutritive esențiale.
Sucul de lamaie are beneficii incontestabile pentru organism,
fiind un antioxidant puternic și posedând anti-cancer
proprietăți. Dieta constă în amestecarea siropului de arțar, roșu
ardei iute și suc de lămâie.
curățare
Acest formular a fost elaborat de un cardiolog din New York.
Alejandro Yunger special pentru faimoasa actrita de la Hollywood
Gwyneth Paltrow. Se compune dintr-un program de nutriție de 3 săptămâni,
care prescrie consumul de alimente lichide pentru micul dejun și cină, și solid
produse pentru prânz.
Produsele consumate nu ar trebui să fie alergice și de zi cu zi
rația exclude toate produsele de făină, inclusiv toate tipurile de pâine,
permițând corpului să-și îndrepte eforturile spre detoxifiere și pierdere
greutate. Avantajul acestei diete, potrivit lui Paltrow, este acela
furnizează organismului elemente nutritive
necesare pentru exercitarea ei regulată.
