A trecut de mai multe decenii
modul în care lumea a aflat prima dată despre existența dietei de roșii (tomate)
dar popularitatea lui încă nu știe absolut nicio limită!
Și toate pentru că, cu ajutorul unei astfel de dietă nu poate conduce numai
în ordinea completă figura dvs., dar, de asemenea, pentru a vă îmbunătăți propria condiție
de sănătate.
În plus, cercetători din Albion în cursul lor
Lucrările au descoperit că tomatele se înmulțește cu un alt minunat
secret – capacitatea de a “corecta” influența apetitul.
Aceasta înseamnă că oamenii ai căror rații alimentare conțin
numărul necesar de roșii este mai probabil să fie
să se simtă suficient de plin între mesele principale, așa că
aveau dorința de a merge și de a se bucura de ceva “delicios”
și, de regulă, de înaltă calorii.
De asemenea, cercetătorii au ajuns la concluzia că tomatele sunt prezente
O substanță foarte importantă este licopenul, din cauza căruia, apropo,
legumele au o culoare roșie aprinsă. Fără a atinge alte aspecte ale acesteia.
efecte pozitive asupra corpului uman, puteți în siguranță
spune că licopenul este capabil să limiteze creșterea și dezvoltarea
canceroase.
Iată o listă care evidențiază motivele pentru care sunteți serios.
gândiți-vă la includerea obligatorie a tomatelor în lista de produse
dieta proprie
Contents
Principalele avantaje ale unei diete pe tomate:
- Roșiile sunt o adevărată sursă de multe vitamine faimoase.
(grupuri A, B, C) și minerale (fier, potasiu, magneziu, calciu), plus
ele au un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos central.
- Tomatele au un impact uriaș asupra sistemului sanguin, bine
subțire de sânge și au un efect devastator asupra
acumularea de colesterol pe pereții vaselor de sânge, prin urmare, recomandată
pentru persoanele care sunt predispuse la tromboză
cheaguri.
- Având proprietăți antioxidante excelente, roșiile
promovează curățarea corpului de prezența dăunătoare
radicalii liberi.
- Acționați ca un bun remediu folclor împotriva
artrita.
- Ele sunt un instrument excelent pentru prevenirea calității.
sângerări ale gingiilor.
- O dietă bogată în roșii are un efect pozitiv asupra
starea părului și a pielii unei persoane datorită prezenței în propriile lor
ingrediente care pot proteja pielea de la
ultraviolete.
- Tomatele afectează nivelul sanguin al “rău”
colesterolul, limitându-i efectele dăunătoare asupra corpului.
În plus, ajustează tensiunea arterială și promovează o coordonare bine coordonată
munca musculaturii inimii.
Pe lângă toate cele de mai sus, aș dori să adaug acest lucru
tomate dieta este destul de accesibil pentru orice persoană cu diferite
venituri și este foarte scăzut de calorii (mai puțin de 22 kcal per
100 gr.).
Cele mai populare tipuri de dieta de tomate:
2 zile
După cum sugerează și numele, durata sa este exact 2
zile după care vă puteți aștepta să scadă
o greutate corporală de 2 kg.
Esența lui este că în fiecare zi ai nevoie
consumați aproximativ 2 kg. tomate, distribuind-o
suma dintre mesele principale.
Dieta pe 2 săptămâni pe suc de roșii
Aceasta este o versiune mai lungă a dietei, care, cu buna dispoziție
Eforturile vă vor permite să vă luați la revedere la 6 – 8 kilograme de exces
grăsime.
Dieta zilnica consta din urmatoarele alimente.
Masa: Mic dejun – 2 felii de pâine integrală, 100 gr.
brânză de vaci cu brânză redusă și 250 ml. suc de roșii proaspăt. La cerere
În plus, puteți mânca un măr. Interzis: banane și
struguri.
Pentru pranz vă puteți permite 100 gr. orez fiert fără
adăugând unt, câteva bucăți de pește în cuptor, cu conținut scăzut de grăsimi
soiuri, cateva mere si beti un pahar de 250 ml. tomată
suc. Cina va fi o jumătate de zi pe zi de orez fiert,
carne de pui mic sau carne de vită, vinaigret și standard
порцией tomată suc. Dieta pe 2 săptămâni pe roșii întregi
Principalul fel de mâncare din alimentație este prezentat sub formă de
orez fiert sau salată de legume ușoare. Din carne 3 – 4 ori a
în timpul săptămânii puteți mânca carne de pasăre albă (filet)
și pește cu conținut scăzut de grăsimi, coapte pe grătar sau în cuptor.
În ceea ce privește lichidul, cea mai bună opțiune ar fi de a utiliza
curățați apa de izvor (în cazuri extreme, cumpărarea de apă minerală fără
gaz) și în conformitate cu regulile de ceai verde preparat. Luați cina
trebuie să fie nu mai târziu de ora 18.00.
Недостатки помидорной диеты: Как мы знаем, совершенно у
Fiecare program de nutriție are propriile contraindicații! Sunt și ei
au o dieta pe rosii …Deci, utilizarea sa nu este recomandată pentru diverse
boli ale tractului gastrointestinal, de la gastrită și ulcere
până la colecistită. În timpul intoxicației cu alimente, roșiile pot
provoca sensibilitate nerezonală a corpului la
acțiuni otrăvitoare.
Dar, în ciuda tuturor celor de mai sus, în general – aceasta este una dintre cele mai multe
programe eficiente și benefice de nutriție prin care tu
Puteți conta pe un rezultat bun cu încredere!
