Instrucțiuni detaliate despre cum să scoți a doua bărbie acasă condiții, vă vor ajuta să găsiți claritatea anterioară a conturului feței și opriți obrajii înfiorători. Suficient pentru asta zilnic petreceți doar 10 minute pe gimnastică facială, 10 pe masaj și în fiecare zi pentru a face măști de ridicare a feței.
Apare treptat, imperceptibil, scăzând în fiecare zi. dedesubt, suprapus cu pliuri mari. Și odată, privind-o reflectat într-o oglindă sau în propria fotografie recentă, sunteți cu notă de groază pentru tine că ai devenit proprietarul unui neplăcut defect – a doua bărbie. Obrajii plutesc departe, se pare că capul se întinde pe piept, gâtul pare că a dispărut, conturul feței își pierde forma.
Cel mai amar este că aceste falduri sunt multe în jur percepută ca unul dintre semnele obezității. De fapt, cauzele unui astfel de defect sunt multiple: acesta pot exista schimbări legate de vârstă, ereditate, interne boli, stil de viață greșit și multe altele. Dar nu există oameni veți convinge că nu este deloc supraponderal.
Dacă problema nu dispare, în ciuda tuturor eforturilor tale, La dispoziția dvs. există întotdeauna o serie întreagă de servicii de salon: mezoterapia și liposucția vor elimina acest defect în cel mai scurt timp timp.
Prin urmare, toți cei care suferă de un astfel de defect ar dori atât de mult învață cum să îndepărtezi cea de-a doua bărbie rapid, fără durere și ieftin. Nu contează cu ajutorul procedurilor de salon sau al tehnicilor de acasă – Principalul lucru este că este eficient. De fapt modern cosmetologia oferă multe modalități de a rezolva această problemă.
Contents
Numărul metodei 1. Exerciții împotriva bărbiei a doua
Exista gimnastica faciala, formata special exerciții dezvoltate: scapă de bărbia a doua cu ajutorul lor ajutorul poate fi în termen de o lună. Dacă continuați să găsiți puterea efectuați-le zilnic (durează 5-7 minute), puteți problema nu se va mai întoarce niciodată.
Această gimnastică îndeplinește nu numai funcții corective, ci este, de asemenea, o măsură preventivă excelentă împotriva acestui tip un defect cosmetic neplăcut, ca o a doua bărbie. Exercițiile dezvoltă mușchii feței inferioare, se antrenează și întărește-le. Drept urmare, pielea devine mai fermă, strâns, elastic, oprește apăsarea.
Gimnastica îmbunătățește simultan microcircularea subcutanată: sistemele circulatorii și limfatice încep să se activeze, metabolismul din celule se îmbunătățește. Gimnastica faciala impotriva în al doilea bărbie pot fi găsite și multe videoclipuri de antrenament pe net un număr mare.
Nu este nevoie să faceți acest lucru două ore pe zi: alege doar exercițiile pe care ești capabil să le faci efectuați, nu vă provoca disconfort și nu jefuiți ai mult timp. Vă aducem în atenție un complex specific de sală care este ușor și eficiență.
- “Topol”
Unul dintre cele mai populare exerciții pentru postură și în același timp împotriva a doua bărbie. Găsește o carte largă pentru primele tale clase 100-150 de pagini în legătură strânsă (adică nu foarte gros). Așezați-l pe cap și mergeți cu el aproximativ 10 minute.
Nu vă descurajați dacă nu rezolvă prima dată: în această afacere are nevoie de îndemânare și pregătire îndelungată. De îndată ce stăpânești acest volum și îl vei purta cu încredere pe cap, mergi la cărți mai groase, dar treptat: primele 200, într-o săptămână – 300 de pagini. Nu este nevoie să luați mai mult.
- “Loader”
Aici veți avea nevoie de o fantezie. Susțineți-vă mental pentru dvs. bărbia (maxilarul inferior) este imaginară, dar foarte grea, sarcină aproape insuportabilă. Simțindu-și masa, începe încet aruncă-ți capul înapoi. Trebuie să simțiți tensiunea mușchii faciali inferiori ca și cum ar experimenta de fapt o sarcină serioasă. După ce ai aruncat capul cât mai departe, la fel de încet, cu atenție, revin fără probleme la original poziție, fără a uita o clipă de o încărcătură imaginară. repeta un astfel de exercițiu este necesar de cel puțin cinci ori pe zi.
- „Vârfuri și terenuri joase”
Limba poate să nu fie întotdeauna dușmanul, mai ales când vine vorba scăpându-se de cea de-a doua bărbie: iată el pentru tine – un prieten adevărat și asistent de încredere. Lipiți-l cât mai mult posibil în sus și atinge vârful nasului, dacă este posibil. Încercați alerga de mai multe ori. După aceea, încercați să faceți contrariul: atinge bărbia – punctul cel mai jos. Alternează acestea mișcări de 5-6 ori.
- „Opt“
Deschide gura, lipeste-ti limba (din nou la lungimea maxima), trageți în aer cu vârful limbii proeminente „opt” întâi în o parte, apoi cealaltă. Repetați de mai multe ori.
- “Caprice”
Simțiți-vă puțin jignit timp de câteva minute ca un copil. Înclinați capul pe cât posibil, începeți buza inferioară trageți mai întâi – pe buza superioară și apoi – pe cât posibil trageți-l în jos pe bărbie. Alternează aceste mișcări de mai multe ori.
- „Rezistența“
Stai comod la masă, pune-ți coatele pe el, cu pumnii susține-ți bărbia de jos. Acum încearcă să cobori capul în jos, dar cu pumnii rezistați-vă. Trebuie simți mai întâi – tensiunea, apoi oboseala la nivelul feței mușchii.
- „Filolog“
Muschii faciali in momentul exercitiului ar trebui sa fie tensionată. Fără a le relaxa, trebuie să vorbești de 10 ori cu efort vocala sună cu o pronunție maximă număr de mușchi faciali inferiori. Acesta este [u], [o], [y].
- “Fidget”
În diferite direcții, înclinați-vă metodic capul: mai întâi – descărcați înainte și înapoi, apoi – virați la dreapta și la stânga.
- “Horizon”
Alegeți o suprafață plană (un covor sau carouri este perfect, întindeți-vă pe podea), culcați-vă, puneți-vă mâinile în spatele capului. tensionarea mușchii corpului superior, rupți capul de la podea împreună cu mâinile, dar nu ridicați umerii. 2-3 minute, fără oprire, urmăriți pe degetele de la picioare. Dacă exercițiul este făcut corect, corpul ar trebui toarnă greutate. Atunci te poți relaxa și te culci poziție. Repetați acțiunea.
Iată cum să scapi de al doilea bărbie cu exerciții fizice – gimnastica faciala speciala.
Poate avea un efect mai mare în același timp. masaj, de asemenea, conceput exclusiv pentru scăpând de acest defect enervant și viu.
Efectul complex va deveni acea metodă de șoc, după a cărei a doua bărbie, chiar și cu obezitate, va deveni diferită vizibile.
Numărul metodei 2. Masaj în lupta împotriva a doua bărbie
Exercițiile de obicei dau rezultate numai după o lună. de multe ori situația este de așa natură încât este necesară înlăturarea a doua barbie este rapidă – în două săptămâni acest lucru se poate realiza dacă suplimentează gimnastica facială cu masaj. Ar putea fi procedura de salon cu implicarea specialiștilor, dar, de regulă, din cauza presiunii în timp sau a lipsei de fonduri de către un astfel de serviciu nu toată lumea îl folosește.
În acest caz, ca mijloc de economisire practică de auto-masaj care este ușor de învățat în condițiile de acasă. Această metodă îmbunătățește circulația sângelui, rezolvă grăsimile, activează procesele metabolice, are efect de ridicare.
Masajul este același exercițiu pentru fața inferioară, ele sunt efectuate doar cu ajutorul mâinilor. Sunt foarte mulți și ei, selectați cele pe care le puteți efectua ușor, rapid și în ușurință zilnic sau în fiecare altă zi (în funcție de neglijare cosmetică a defectului).
Principalul lucru este să nu exagerați: 10-15 minute complet Va fi suficient pentru astfel de manipulări. de mai jos exercițiile de mai sus nu sunt dificile și pot însemna baza auto-masajului la domiciliu față de cel de-al doilea bărbie.
- Spălați-vă mâinile, ștergeți-le uscate.
- Pe partea inferioară a feței (maxilar, bărbie, fundul obrajilor) se aplică masaj sau orice cremă nutritivă (de preferință uleioasă). putea umezeste pielea cu apa de trandafir sau cu miere.
- Accelerați partea feței cu care veți lucra (din urină urechile până la bărbie și spate).
- Măriți treptat presiunea vârfurilor degetului la mângâiere pe piele și accelerează ritmul.
- Schimbați presiunea cu o atingere ușoară și plăcută, care inițial ar trebui să fie lent, dar viteza ar trebui treptat să crească.
- După atingere, există, de obicei, furnicături, care sunt luate în considerare una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de a doua bărbie.
- Luați partea inferioară a obrajilor în palma mâinii (la maximum). imagina care este aluatul: începeți să-l frământați, să îl frământați și treptat creșterea ritmului.
- Auto-masajul trebuie să fie completat prin mângâiere ușoară – mișcare, cu pe care ați început procedura.
Masajul trebuie să fie ușor, relaxat, plăcut, nu lasa o senzatie de greutate si disconfort. Poate într-o oră după această procedură, fața va arde, dar este pozitivă efect: înseamnă că ai reușit să începi circulația sângelui și altele procese metabolice la nivel celular în ritmul corect.
Rămâne doar să aștepți rezultatul. Este de înțeles dorința multora scapă repede de a doua bărbie, dar așteaptă oricum va trebui: împreună cu gimnastica facială, masajul de sine va avea dreptul efectul unei săptămâni sau două, nu mai devreme. Și asta cu condiția ca ei ambele vor avea loc zilnic.
Puteți ajuta acest efect complex cu măști pentru ridicarea locuinței, a căror principală funcție este de a strânge conturul față, fă-o netedă, limpede, frumoasă. Nu este vorba despre tine visezi
Numărul metodei 3. Rețete de măști de ridicare pentru ridicare dublă bărbie
Măști de strângere cosmetice gata făcute împotriva celei de-a doua bărbia poate fi cumpărată de la farmacie. Cu toate acestea, mult mai eficient sunt cele mai des remedii la domiciliu mai ieftine și chiar mai sigure care poate fi preparat din cele mai obișnuite alimente.
Ele îmbogățesc celulele cu substanțe nutritive (vitamine și elemente minerale), ajută elastina și colagenul sintetizate în cantitatea potrivită și ei sunt cei care strâng pielea, făcându-l tânăr, suplu, suplu.
Conturul feței devine frumos definit, fără obrajii înăbușiți și se pliază sub bărbie. Astfel de măști nu trebuie aplicate întreaga față: concentrați-vă doar pe partea inferioară, pe care trebuie să o ajustați.
În primul rând, trebuie să verificați dacă masca are alergii. aplica amestecuri preparate cu un strat subțire pe linia bărbiei, deasupra înveliți cu un bandaj de tifon, păstrați cel puțin o jumătate de oră, clătiți apă caldă. Faceți aceste proceduri în fiecare zi.
- Masca de drojdie
O masă. cabane. diluați drojdia cu lapte cald până este gros consistență, se lasă aproximativ o jumătate de oră (de preferință la întuneric loc).
- Masca de miere de cartofi
Masă cu două. cabane. amestecați piureul proaspăt cu o masă. cabane. lapte cald, adăugați două tabele. cabane. lichid, topit într-o baie cu apă de miere (naturală și cât mai proaspătă) oportunități).
- Masca de argila neagra
Trei mese. cabane. diluează argila cosmetică neagră cu apă (cald sau temperatura camerei) la dorința, cremoasă coerență.
- Compresa cu saramură
Saramură încinsă după ouă sau umezesc tifon și pentru a lega partea inferioară a feței cu ea.
A îndepărta cea de-a doua bărbie acasă este ușor și eliminând rapid, în primul rând, cauza principală a defectului.
Dacă este obezitate, trebuie să lupți cu excesul de greutate sporturi și diete. Dacă este o boală internă, ea trebuie tratată. Stil de viață greșit – încetează fumatul, începe să dormi suficient, reglați modul zilei. Tehnica de acasă triplă scăpând de bărbia a doua (exerciții + masaj + măști) foarte eficient și bine recomandat ei înșiși.
