Excesul de greutate –
Problema multor femei moderne. În căutarea unei figuri subțiri și
trup, sunt pregătiți pentru o varietate de experimente:
pregătirea zilnică de fitness până la punctul de epuizare, dură
foame, pastile publicate, miracole si ceaiuri
deveniți amestecuri de baie subțiri subțiri – acest lucru este departe de a fi complet
Arsenalul luptei pentru liniile perfecte ale figurii.
Metodele preferate pentru a ajuta la scăderea în greutate, sunt tehnicile cu
utilizarea de remedii folk disponibile. Ce ar putea fi mai simplu și mai simplu
mai ieftin decât orice produs natural sau chimic care
depozitate în bucătărie? Unul dintre liderii acestei liste este alimentele
bicarbonat de sodiu utilizat de gospodine.
Fondatorii metodei de pierdere în greutate folosind soda argumentează
că bicarbonatul de sodiu (aceasta este formula chimică și al doilea nume
Acest produs) interferează cu absorbția lipidelor care vin
alimente, și, în același timp, dizolvă grăsimile acumulate de-a lungul anilor. acestea
�”Gurus” sunt sfătuiți să mănânce totul doar folosind sifon în interior și în afară.
Ca urmare, acestea garantează reducerea greutății.
Este folosirea sodiului pentru pierderea in greutate? Pierde in greutate?
Ce procese se întâmplă de fapt?
Contents
Pierdere în Greutate с помощью пищевой соды – будет �”и эффект?
La ingerare, bicarbonatul de sodiu dizolvat în fierbere fiert
apa, conform suporterilor metodei, ajută procesul de divizare
grăsimi din alimentele din corpul nostru. acesteaм предотвращается их
absorbția și consumul de calorii scade. Ca rezultat, omul
pierzând kilograme, permițându-se să nu-și schimbe dieta.
Oponenții sunt convinși că soda, luată pe stomacul gol,
ineficiente. Ea, potrivit medicilor, reduce doar nivelul
acid în stomac, ceea ce face dificilă digerarea alimentelor. Ca rezultat
Acest proces durează mult mai mult, creând un sentiment de plenitudine.
Bicarbonatul de sodiu nu dizolvă grăsimile și se înmoaie și se calmează
irită membranele mucoase ale esofagului și ale stomacului decât provoacă
apariția sau dezvoltarea bolilor gastro-intestinale.
Doctorii permit o singură folosire de sodă de băut într-un mic
cantitate pentru a reduce nivelul de aciditate a stomacului și a elimina
arsuri la stomac, dar aportul zilnic regulat de sodă crește
riscul de gastrită și ulcere gastrice. În special grele
cazurile de infatuare excesivă pot provoca sângerare și
să fie fatală.
Totuși, Internetul este încă plin de povestiri despre efectele vindecătoare
sifon pe corp care nu numai contribuie la cele mai bune
digestia alimentelor, dar previne, de asemenea, depunerea grăsimilor și a zgurii
corpul. În plus, experții în durere susțin că pierderea în greutate cu
folosind sifon pe cale orală poate crește eficiența
exercițiu ca rezultat al arderii sporite a caloriilor
comparativ cu antrenamentul fără utilizarea bicarbonatului
sodiu.
Numai pe fundalul unei diete echilibrate cu calorii scăzute,
sarcinile sportive moderate și regimul sănătos de băut
soda poate ajuta la restabilirea echilibrului acido-bazic în
corp, reducerea apetitului puțin și reducerea absorbției active
grăsimi. Rezultatul dvs. individual va depinde de
cât de complexă abordați problema greutății excesive.
Cum de a bea sifon pentru a pierde in greutate?
Soda – nu este un panaceu, dacă o persoană încalcă dieta: în
în timpul zilei, se permite prânzul bogat în calorii și o cină consistentă,
gustări frecvente și ceai cu dulciuri. Bea sifon în acest caz
Nu numai inutil, dar si periculos!
Dacă tot preferați să luptați cu excesul de greutate
sifon, trebuie să alegeți o doză rezonabilă și în nici un caz
nu o depășiți. Recomandat în 200 ml de apă fiartă la cald (nu
fierbinte!) se dizolvă de la 0,5 lingurițe de sifon la întreg și
utilizați această băutură cu 30 de minute înainte de a mânca.
Există o rețetă în care se recomandă adăugarea în 300 ml de apă
lingura de bicarbonat de sodiu, dar aceste proporții sunt prea mari și se potrivesc
nu toți. Începeți mai bine cu o doză minimă de bicarbonat
sodiu, crescându-l treptat. La cel mai mic disconfort cu
partea laterală a tractului digestiv (grețuri, amețeli, letargie, oboseală), luând
soluția de sodiu trebuie eliminată și consultată
un doctor.
În ciuda feedback-ului pozitiv din partea femeilor care au reușit să facă obiectul unui dumping
cateva lire sterline pe saptamana, sifon pentru pierderea in greutate, luata
внутрь, подходит nu toți. Utilizați această casă
�”Arzător de grăsime” sau nu – decideți în consultare cu terapeutul.
Soda cu lămâie este absolut neutră de la două
antagonist – soluție alcalină și acid citric capabil
nivel de acțiune unul de celălalt. Scopul acestei băuturi
constă în reducerea aportului de calorii datorat umplerii
stomac lichid pe stomacul gol.
O altă opțiune când puteți bea o jumătate de oră înainte de mese
suc proaspăt 0,5-1 lămâie și clătiți-vă gura cu apă sodică la
proteja smaltul dintelui de distrugere. Un astfel de mijloc de a pierde în greutate
de asemenea destul de agresiv – cu probleme cu tractul digestiv (crescut sau
aciditate scăzută a stomacului, colită și altele)
contraindicat!
Baie de sodiu slăbire: original soluţii
Cea mai eficientă și mai sigură metodă de a pierde în greutate sunt luate în considerare
антице�”�”ю�”итные ванны с гидрокарбонатом sodiu.
Reteta traditionala pentru solutia de bautura de sodiu se pregateste
după cum urmează: într-un font umplut (200 l), cu temperatură
apă 36-39 de grade, se dizolvă 0,5 kg de sare de mare și ½ pachet
bicarbonat de sodiu. Puteți relaxa complet și scuti de stres prin adăugarea
În această soluție de sodă uleiuri aromatice cu efect de ardere a grăsimilor:
citrice (lamaie, grapefruit, portocale), bergamot, rozmarin,
ienupăr, scorțișoară, mere verde sau menta.
Astfel de băi sunt contraindicate în timpul sarcinii, în timpul alăptării
și în zile critice. Acestea sunt luate cu grijă de oamenii care suferă.
probleme cu sistemul cardiovascular. Nu este recomandat
În timpul procedurii, păstrați corpul superior în soluție, unde
este regiunea inimii.
Durata procedurii este de 20-25 de minute, timp în care
trebuie să mențină o temperatură a apei de aproximativ 37-38 grade. după
bicarbonat de sodiu nu este recomandat sa clatiti, ai nevoie
uscați corpul cu un prosop, înfășurați-vă și întindeți-vă timp de 30-40 de minute. curs
constă în 10 proceduri care trebuie efectuate în fiecare zi. atunci
trebuie să faceți o pauză de cel puțin două săptămâni.
Băi de sodiu pentru pielea uscată și sensibilă
Baie de sodă clasică fără a adăuga uleiuri aromatice și
componentele emolient sunt contraindicate pentru derma predispusă la
iritație și degresare.
Retete pentru bai anticelulitice cu bicarbonat de sodiu pentru pielea uscata
conține: 100 ml de lapte sau smântână, 3 picături de ulei de eucalipt,
extract de rozmarin și 5 picături de ulei de aromă de citrice. bicarbonat de sodiu
adăugați nu mai mult de 300 de grame. Dacă sunt alergici la aceste uleiuri esențiale
pot fi înlocuite cu alcool lavandă în aceeași doză.
Reteta originala pentru cei care decid sa te trateze
“chipsuri” creative: sifon sub formă de colorate, parfumate
�”Bombochek”.
200 gr. bicarbonat de sodiu avem nevoie de:
- 50 gr. lapte praf sau porumb (cartof)
amidon;
- 100 gr. acid citric;
- 20 ml de migdale sau orice ulei de bază;
- 3-5 picături de extract esențial preferat (bergamot, rozmarin,
menta, citrice și altele).
În plus, mucegaiurile vor fi necesare pentru a oferi un aspect estetic și
unele coloranți alimentari. Purtați mănuși la îndemână
pentru a elimina reacția nedorită a sucului și a transpirației.
Puneți acidul citric într-un mortar, adăugați sifon, amidon,
colorant. Cu ajutorul uleiului de migdale, aromat cu esențiale
uleiuri, pentru a forma o masă pastă, pune-o în forme și
compactat. O oră mai târziu, puneți produsele finite pe hârtie și
uscat în 24-48 de ore. Îi poți păstra înfășurat
film de alimentare, după cum este necesar, se adaugă la baie 1-2
�„bombe“. Ginger sodă pentru pierderea în greutate este larg răspândită
un produs cosmetic anticelulitic publicat
care include:
- Soda regulată de copt este un decongestionant care face pielea.
mai moale și mai delicată. Aceleași proprietăți au obișnuit
bicarbonat de sodiu;
- Sarea engleza – așa-numita magnezie, minată în vremurile vechi
de la izvoarele minerale din Albion. are
efect relaxant, îmbunătățește tonusul muscular și elasticitatea.
medicamentul este folosit ca laxativ;
- ытяжка имбиря – придает ванне вкусный бодрящий аромат,
tonifică pielea și îmbunătățește metabolismul local.
Principalul “minus” al acestui tratament miracol este prețul său.
Puteți ocoli această capcană de marketing făcând soda de casă
baie cu ghimbir (200 litri de apă 37-39 grade):
- Adăugați 200 gr. bicarbonat de sodiu și sare
(Epsom sau magnezie) plus pulbere de ghimbir măcinată – 25 gr.
- место сухого изме�”ьченного имбиря д�”я �”учшего эффекта можно
приготовить его отвар: 100 gr. rădăcină rasă fină
plante turnați un litru de apă și fierbeți o treime de oră. atunci
rece și tulpina. Regulile pentru a lua astfel de băi nu diferă de la
tradiționale.
Baiele de sodiu nu ard grăsimi în stratul subcutanat. Principalul lucru
acțiunea de coacere sodică – efect de drenaj limfatic, îndepărtarea pufului,
îmbunătățirea stării pielii. Ea devine netedă, elastică,
întinsă.
комп�”ексе с оста�”ьными воздействиями расщеп�”ение жировой ткани
chiar accelerează, dar nu este numai meritul bicarbonatului
sodiu.
Este copt soda bun?
Nutriționiștii numesc slăbire cu sifon un alt mit
leneș. De ce?
Elena Zueva, Dietetician, candidat la Științe Medicale: “… Soda
determină efectul deshidratării, dar nu afectează grăsimea
stratul intermediar și figura în general. Dintre cele două căi – interne și
în aer liber – al doilea este cel mai nevinovat.
Soda de băut, utilizată în mod regulat, se poate rupe
acid-echilibru și vă trimite la un pat de spital.
În acest caz, vindecarea cu succes nu vă va salva
aderarea la dieta pe toată durata vieții.
Baie de sodiu la început poate ajuta pierde 1,5-2 kg din cauza
deshidratare, dar aceasta este o singură procedură. Fiecare ulterior
baie cu bicarbonat de sodiu va salva doar câteva
sute de grame (100-500), care sunt mai mult decât acoperite de apă
beat pentru ziua.
Pentru a pierde cu adevărat în greutate, trebuie să fiți atenți
dieta sănătoasă, sport sau solicitați ajutor de la experți …
�”
Ирина, врач-терапевт: « … Eu sunt в шоке от навязчивой рек�”амы
похудения с испо�”ьзованием пищевой соды! Este же безумно вредно!
Не говоря о «содовом напитке�”, способном отравить ваше здоровье,
ванны вызывают ухудшение состояния сердечной деяте�”ьности,
негативно отражаются на кис�”отно-ще�”очном ба�”ансе интимной сферы,
в-третьих, отрицате�”ьно сказываются на работе почек за счет мощного
apa curgata din corp. Gândiți-vă de o mie de ori înainte
решаться на регу�”ярное применение сто�”ь опасного средства! �”
Анастасия, спортивный врач: « … Как профессиона�”, могу
sfătuiți să faceți o baie înainte de orice eveniment. De exemplu
спортсмены так «сушатся�” перед соревнованиями. анны с содой
избав�”яют то�”ько от apă поэтому уходят объемы и вес. În trei zile
totul va fi restabilit, așa că nu vă așteptați la un miracol, mergeți la sport și
stai la o dieta sanatoasa! �”
Свет�”ана, врач-космето�”ог: « … Содовые ванны по�”езны при
раз�”ичных а�”�”ергических реакциях кожи, дерматитах, себорее, сухой
eczeme, infecții fungice. Они по�”ожите�”ьно в�”ияют на кожу,
возвращая ей тонус, оздорав�”ивая ее, устраняя все воспа�”ения,
раздражение, смягчают ороговевший с�”ой эпидермиса.
Содовые ванны подтягивают, омо�”аживают и разг�”аживают кожу,
întorcându-și elasticitatea, moalețea și chiar și culoarea. Și, de asemenea, eliminate
отеки на ногах, но при варикозном расширении вен предварите�”ьно
необходимо проконсу�”ьтироваться с врачом… �”
Людми�”а Иванова, врач-терапевт: « … Бо�”ьшинство �”юдей, веря
рек�”аме и написанному в интернете, совершенно не догадываются о
настоящих свойствах гидрокарбоната sodiu. În necunoștință de multe
них могут сотворить массу г�”упостей.
Сода не расщеп�”яет жиры! Ее прием ведет к п�”ачевным резу�”ьтатам!
Даже содовые ванны в домашних ус�”овиях – рискованное мероприятие. Eu sunt
против �”юбого само�”ечения без контро�”я специа�”иста! �”
