Consumul de ceai verde este recomandat în aproape fiecare
dieta și nu este surprinzător, deoarece este un ceai verde care are un mare
numărul de proprietăți utile care nu numai că ajută la
pierde în greutate, și, de asemenea, afectează în mod favorabil starea de tot
corp. Astăzi ne vom uita la modul de petrecere a zilelor postului
pe ceaiul verde.
Conținutul articolului:
În articolele noastre anterioare despre zilele postului, noi
a spus despre zilele de post pe chefir și despre zilele postului
hrișcă. Astăzi am dori să continuăm această serie de articole.
eliberarea de ceai.
Beneficiile unei zile de post la ceai
Beneficiile ceaiului verde ca produs care va fi
a construit zi de post, foarte mult. Primul, și probabil cel mai mult
principalul lucru este că ceaiul verde reduce apetitul, deci sentimentul
Nu veți experimenta foamea în această zi.
Așa cum sa spus la început, include ceaiul verde
o cantitate mare de nutrienți pentru organism, cum ar fi:
potasiu, fluor, cupru, iod și vitamine: B1, B2, C1, PP și altele.
În plus, ceaiul verde are un efect benefic asupra generalității
оздоровление corp.
Rezultatele zilei de descărcare
Dacă respectați toate regulile
ziua descărcării, apoi într-o zi de descărcare puteți reinițializa
aproximativ un kilogram de greutate în exces. Parțial acest efect
будет достигнут за счёт выведения лишней жидкости из corp.
Pentru a realiza, datorită zilelor de post,
rezultatele nu sunt pierdute, trebuie să faceți zile de repaus
săptămânal, controlând, de asemenea, dieta: reduceți
consumul de alimente grase, eliminarea supraalimentării și, de asemenea, da
preferință pentru alimente sănătoase.
Cum să faci ceai verde
Foarte important pentru zilele de post pe ceai verde – dreapta
bea ceai. Gustul depinde de corectitudinea producerii berii
ceai. Să aruncăm o privire asupra felului de a face verde
ceai.
Pentru o zi plină de ceai verde este permis să folosească
diferite soiuri de ceai verde, atat simple cat si cu diferite
arome și aditivi, de exemplu, cu adăugarea de bucăți de uscate
fructe sau frunze de plante medicinale. De asemenea, permis și chiar recomandat
adăugați frunze de menta și frunze de lămâie la ceai.
Pentru ceaiul de bere aveți nevoie de apă purificată, această apă nu este deloc
Cazul nu ar trebui să fie din robinet. Cel mai bun pentru asta
utilizați apă purificată achiziționată sau apă de bine.
Principala greșeală a multora este că ei produc ceai
fierbere de apă – și acest lucru este greșit. Ceaiul verde trebuie preparat
apă fierbinte, a cărei temperatură ar trebui să fie de 70 de grade. Este
făcută din două motive: în primul rând, apă la atingerea statului
fierberea își pierde toate proprietățile benefice, în al doilea rând, la fel
leagăn și ceai verde, lăsându-l cu apă fiartă, își pierde
curative și, în același timp, se înrăutățește.
Pentru a face o ceașcă de ceai verde, veți avea nevoie
o jumatate de lingura de frunze de ceai, respectiv, daca te faci singur
ceai în cantități mari, apoi ceai pentru 6 cani
nevoie de 3 lingurite de frunze de ceai. Băutura are loc la 3
etape: în primul rând, ceainicul este turnat într-o treime, apoi, după 2 minute
– până la jumătate, după 5 minute se adaugă apă la nivelul normei.
Zilele de repaus pentru ceaiul verde au mai multe subspecii.
Unul dintre aceste tipuri este o zi de repaus pe ceai verde cu
lapte. Pentru a face acest lucru, ceaiul verde trebuie să fie diluat
lapte degresat în proporții unul câte unul. De asemenea, foarte
Ziua populară și de repaus pe ceai verde și grapefruit, în
în timpul zilei beți ceai și faceți gustări din acest fruct. de multe ori
zi folosită și de repaus pe ceai de ghimbir care are
такую же систему, как и разгрузочный день pe ceaiul verde.
Cum de a petrece o zi de post pe verde
ceai
Разгрузочный день на зелёном ceai предпологает употребление за
день не менее 1,5 литров зелёного ceai. Ceaiul trebuie să fie beat
la fiecare 2 ore, în timp ce este interzis să malț. După cum înțelegeți
разгрузочный день исклюceaiт употребление любых продуктов питания,
cu excepția unor fructe uscate: stafide, caise uscate și prune uscate.
Dacă aveți un sentiment de sete, puteți să-l stingeți cu minerale
încă apă. Ceaiul în sine poate fi băut atât în frig și în
fierbinte ca cineva ca mai mult.
