Soare, 29 iunie 2014
Foarte des, de teama de a fi într-o poziție ciudată,
ofensează pe alții sau pur și simplu nu știe cum să-și apere punctul lor de vedere,
începem să facem ceva care nu este plăcut pentru noi,
se confruntă cu un disconfort extraordinar. Sunteți gata să cheltuiți
partea lor de viață cu privire la misiunile care vă sunt oferite prin intermediul
putere? Sau puteți învăța să spuneți “nu”, dedicându-vă astfel
Timpul prețios este mult mai plăcut pentru tine?
Cum să înveți cum să refuzi pe ceilalți fără a le pune
în timp ce vă aflați într-o poziție incomodă și nu vă simțiți remușcări
conștiință, vă va ajuta să remediați următoarele sfaturi.
Potrivit psihologilor, motivele pentru care majoritatea oamenilor nu o fac
sunt capabili să refuze sunt:
- Vina pentru că nu vrea să ajute.
- Teama să arate egoistă în ochii altor oameni. Rușine de asta
mulți devin un fel de “fidelitate mister” profund
suferă din cauza blândeții pe care fiecare om încearcă să o facă
utilizare în scopuri proprii.
Există opinia că abilitatea de a refuza este o trăsătură congenitală.
caracter. Mulți spun că este o artă. De fapt, nici unul
un lucru sau altul. Când faci anumite lucrări asupra ta, spune-i și altora
oamenii “nu” sunt destul de simpli. Vă oferim câteva sfaturi.
Utilizați-le și, după un timp, nu numai că veți simți
încrederea în sine, dar, de asemenea, destul de ciudat, libertatea uimitoare.
– Analizați cât de relevant este cererea și ce poate
se întâmplă dacă refuzați. Este un lucru dacă oamenii apropiați sunt rare
ei vă cer ajutorul și astăzi nu pot face fără tine și
o solicitare complet diferită de la un coleg lipsit de scrupule,
care profită de blândețea voastră, încercând doar cu fericire
să manipuleze situația. Mai mult, dacă nu îi pasă deloc
planurile tale pentru ziua următoare.
– Ține minte că nu ai nimeni în viața asta. Ei bine, nu
trebuie să aveți grijă de copilul vecinului de 3 ori pe săptămână
daune la afacerile personale și să rămână în birou până târziu, împlinind
deficiențele colegilor neglijenți, nu face parte, de asemenea, din prerogativele dvs. A
acum refuzați hotărât și ferm – dreptul tău.
– Ar fi bine să practicăm “nu” acasă.
Aflați situația: permiteți celor dragi să li se ceară să facă afaceri,
pentru care nu ați fi de acord în niciun caz. Cu siguranță în
răspunsul va fi urmat de un refuz decisiv. Completați cu ce ton și cu ce
Cu expresia pe față, ai spus că nu. Atunci încercați
cât mai mult posibil, pentru a le repeta în fața oglinzii. În momentul în care
refuzați interlocutorului, încercați să spuneți o hotărâre strictă
în ton, privindu-l drept în ochi.
– Nu obtineti obiceiul de a inventa un fel de scuze,
cum ar fi: “poate mă voi gândi din nou”, “bine, dacă găsesc timpul”, “voi arăta
cu privire la situație. ” În acest caz, vă veți simți obligat
să îndeplinească cererea chiar în detrimentul ei înșiși. A хороший манипулятор будет
încercați să vă “terminați” până când sunteți de acord să îl executați
cerere. Prin urmare, “nu” trebuie să vorbească la începutul conversației,
prevenind astfel orice încercare de a vă convinge.
– Nu trebuie să-ți ceri scuze prea mult pentru refuzul tău. Nu trebuie
îndeplinesc cererile celorlalți dacă nu este în planurile tale. vorbi
�”Nu” calm, dacă doriți să menționați motivul refuzului, să fie
laconic.
– În primul rând, pentru abilitatea de a refuza, puteți să vă faceți singur
mici cadouri. Nu vă scuzați pentru refuzurile dvs. și
încetați să vă confruntați cu remușcări constante.
Amintiți-vă, modul în care vă trăiți viața proprie depinde numai
de la tine Aveți dreptul să vă gestionați timpul și să vă construiți personal
planuri. Nu dăruiți trucate manipulatorilor și în mod constant
să fie în rolul de “victimă”. Abilitatea de a refuza corect este una dintre
semne ale unei personalități puternice și încrezătoare.
