Cu mai bine de 100 de ani în urmă, Johann Schroth a inventat o dietă cu un nivel redus
conținut de grăsime. Această dietă a fost recomandată pacienților
care suferă de guta, reumatism și alte boli. �„Dacă
pentru a muri de foame, pentru a muri de foame este plăcut “- acesta a fost motto-ul fanilor
Dieta alimentară.
Majoritatea dietelor insistă să renunțe la aportul de carbohidrați.
și alimentele cu conținut de amidon, crezând că ele sunt cele care contribuie
acumularea de grăsimi. Dar o respingere completa a carbohidratilor este imposibila, pentru ca
că ele dau energie organismului nostru, ameliorează starea de spirit,
promova producția de serotonină – hormonul fericirii. Dieta alimentară
interesant pentru că nu interzice hrana bogată în carbohidrați. La bază
această dietă alternă ziua “uscată” și bea. În “uscat”
zile interzise utilizarea de lichide, grăsimi, carne și sare. Este imposibil
există supe. Ce trebuie să faceți dacă doriți să beți? – vă întrebați.
Meal recomandă să vă stingeți setea cu legume și fructe neîndulcite.
(de exemplu, mere), puteți bea apă, dar nu mai mult de 3-4 pahare
pentru ziua. Ratia pe o zi uscată ar trebui să fie compusă din carbohidrați
produse vegetale – legume predominante,
dar sunt permise macaroane, orez, pâine, pâine și cereale. De proteine
Puteți mânca o mână de alune și până la 800 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Principalul lucru este că conținutul caloric total al zilei nu depășește 700 kcal. Este
aproximativ 1,5 kg de mere verde (savuros) sau orice legume (cu excepția
cartofi), 100 g de alune (alune), 800 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
După ziua “uscată” vine ziua “umedă”, băutură. Într-o astfel de zi
este permis să bea, și nu doar să bea, ci să folosească vinul uscat, alb
sau roșu – până la un litru pe zi. Recomandat ca o gustare
utilizați biscuiți albi sau pâine albă ușor uscată.
Calorii “umed” zi – 1200 kcal. Vinul uscat și pâinea albă în
Ca aliment alimentar popular în Franța, Italia,
Spania. Iar oamenii de aici sunt de obicei puternici și sănătoși. Pe lângă vin
puteți bea alte lichide: sucuri, ceaiuri (pe bază de plante sau regulate)
apă curată. Astfel, alternând 1 zi “uscată” cu una
�”Umed”, puteți sta pe o astfel de dietă până la 10-14 zile, în acest timp
pierde 10% din greutate și se curăță de zgură. Dieta de mâncare pentru a obține
Efectul este recomandat să se combine cu exerciții fizice,
masaj, baie de aburi, împachetare la cald. Pentru împachetări puteți
utilizați infuzii de plante, infuzii de alge uscate (fucus sau
kelp), un decoct de ace de pin. Umezire foaia fierbinte
lichide, își înfășoară corpul și o înfășoară într-o pătură timp de o oră.
Principiile dietei de mese sunt foarte îndoielnice, din cauza lipsei de nutrienți
substanțele împreună cu o mulțime de alcool pot dăuna
de sănătate. În general, alcoolul nu este recomandat pentru utilizare în timp ce se reduce
greutate, pentru că mănâncă apetitul.
