Ср, 18 апр 2018 Автор: Оксана Шеповалюк
Mulți oameni preferă să înceapă dimineața cu o ceașcă
invigorând cafeaua. Cineva nu poate trăi fără această băutură aromată,
și cineva consideră că este nesănătoasă.
Contents
Кофе: вред для de femei
Cafeaua este dăunătoare pentru utilizare pentru cei care suferă de insomnie, a crescut
excitabilitatea și hipertensiunea arterială. Doctorii sfătuiesc să excludă din dieta de cafea
oricine are boală de rinichi. Cineva crede că dacă este în cafea
Cofeina nu este disponibilă – este un înlocuitor excelent pentru băutura dvs. preferată. Dar asta
auto-înșelăciune, pentru că pentru a scăpa de cofeină, utilizați nocive
produse chimice.
Este mai bine să nu beți cafea instant. De obicei este produs din
ieftine boabe de cafea de calitate proastă, adăugați artificial
arome și conservanți dăunători. După prelucrarea industrială,
toate proprietățile benefice ale cafelei vor fi pierdute. Prin urmare, este recomandabil să beți
cafea proaspăt prăjită.
В чём заключается вред кофе для de femei:
• dependența fizică. Pentru a afla dacă există o dependență
cafeina ar trebui să renunțe la băutură pentru o vreme. la
apariția de cefalee, oboseală, somnolență, iritabilitate,
depresie și alte simptome, putem presupune că ea
prezent;
• Cafeaua dăunează sistemului nervos. Dacă este stimulat pentru o lungă perioadă de timp
țesutului sistemului nervos, aceasta va conduce la prezența sa permanentă în
starea excitat și stresul excesiv. Ca rezultat, nervos
celulele vor fi epuizate și nu vor putea asigura funcționarea normală a tuturor
sisteme de corp;
• impact negativ asupra sănătății mintale. dacă
utilizați cafea în doze mari, poate duce la
psihoză, paranoia, epilepsie, agresiune fără cauză;
• efecte adverse asupra funcției inimii și vaselor de sânge. cafeină
contribuie la creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale.
Este foarte daunator sa folositi cafea pentru cei care au cardiovasculare
patologia sau probabilitatea dezvoltării lor. Mult mai dăunătoare
bea, decât bea într-o mașină de cafea;
• cafeina ajută la spălarea corpului și la normalitate
asimilarea unui număr de oligoelemente importante. Acestea sunt potasiu, sodiu, magneziu,
Vitamine B, calciu. Ce va conduce? Pentru dezvoltare
osteoporoza, dureri de spate și gât, iritabilitate și
probleme cu dintii. Cofeina afectează în mod negativ și culoarea.
pielea, dinții și afectează sănătatea părului. Pielea devine uscată și
începe să se desprindă, părul cădea, iar unghiile sunt stratificate și
pierd strălucirea sănătoasă;
• provoacă celulita. Вред кофе для de femei будет проявляться в
coaja de portocala pe fese si coapse, daca bei mult
cafea, dar nu exersați;
• pasiune pentru cafea ca un obicei prost. la регулярном
consumând o mulțime de băutură preferată
învățați treptat să vă relaxați pe cont propriu, așa că doriți
bea mai multă cafea. Și acest lucru este plin cu o încărcătură mare pe
гормональный фон de femeiы, психику, сердце и другие внутренние
autorități.
Вред кофе для de femei, планирующих беременность
Oamenii de stiinta au dovedit ca prin consumul de cafeina in crestere
doze, probabilitatea de concepție este redusă drastic. Prin urmare, în perioada
planificarea unui copil, trebuie să vă revizuiți dieta și să reduceți
cantitatea de cofeină care afectează negativ fertilizarea
și promovarea oului în uter.
dacă в период беременности употреблять больше 300 мг кофеина в
zi, probabilitatea de avort crește în primele trei
luni, sau poate exista o livrare prematură în al treilea trimestru.
După nașterea bebelușului, nu este de asemenea recomandat abuzul
cafea. În caz contrar, copilul poate fi neliniștit,
hiperactiv, iar somnul lui va fi deranjat. A face rău de cafea
minim, nu mai mult de două cești de băutură trebuie consumate
zi. Și când planificați o procedură de FIV (extracorporală
fertilizarea cafelei este mai bine pentru un timp să uitați.
Противопоказания к употреблению: вред кофе для de femei
Nu vă puteți gândi că corpul este puternic și se va descurca cu orice
produse dăunătoare și otrăvuri. Trebuie să ai grijă de sănătatea ta
întotdeauna. De exemplu, corpul este obosit și vrea să se relaxeze și să doarmă.
dacă это желание сна убирается при помощи кофе, значит идёт борьба
în detrimentul lor. Organismul are nevoie de reîncărcare sub formă de odihnă și nervos
sistemul este dimpotrivă stimulat. Acest lucru nu este corect, deoarece
munca începe la uzură. Ca urmare, apar diverse boli.
și îmbătrânirea timpurie a corpului.
Când nu puteți bea cafea:
• în vârstă înaintată;
• în timpul sarcinii și alăptării, precum și la dorința
concepție;
• dacă există o boală a stomacului;
• cu osteoporoză. Oasele suferă deja și apoi există cafeină,
promovarea scurgerilor de calciu;
• cu presiune ridicată, cataractă, ateroscleroză, glaucom,
boli de inima.
В чём польза кофе для de femei
Au fost foarte multe cercetări care s-au dovedit
что польза кофе для de femei неоспорима. Totul depinde de compoziție și
boabe de cafea. Potrivit oamenilor de știință, boabele proaspete conțin multe
substanțe sănătoase. Acestea sunt calciu, fosfor, fier, magneziu,
potasiu, organic acizi, vitaminele A, B, D, E și altele
oligoelemente. De exemplu, într-o ceașcă de băutură răcoritoare
conține 20% din doza zilnică de vitamină P și, de fapt, contribuie
îmbunătățirea sistemului imunitar, reducerea inflamației în
corpul. La aceste substanțe depinde efectul cafelei.
va avea pe corp. Poate fi negativ și pozitiv.
Deoarece constă din multe componente diferite
în modul lor propriu afecta sănătatea. Și fiecare persoană se dezvoltă
susceptibilitatea individuală față de ele. Încă trebuie să țineți cont
cantitatea și concentrația consumului de băutură.
Doctorii consideră o doză sigură de câteva cești de parfum
напитка в день, тогда польза кофе для de femei будет максимальной. nu
Se recomandă să beți cafea cu câteva ore înainte de culcare. De asemenea
Nu este recomandabil să-l preparați prea mult. Mai bine să beți o băutură
nivelul mediu de concentrare și nu beți mai mult de două ori pe zi.
Principalul ingredient activ din cafea este cofeina. El acuză
bucuria corpului, crește tonul vascular, îmbunătățește funcția creierului,
Tractul gastrointestinal și alte sisteme ale corpului. nu зря кофеин входит в список
medicamente. Este chiar folosit pentru producție.
unele medicamente. De exemplu, cel mai cunoscut este Citramon. Litigii peste
cafeina nu sa terminat încă. Unii susțin că el
îmbunătățește performanța, alții țipă că i se dă această substanță
epuizarea sistemului nervos și apariția diferitelor patologii. Pentru fiecare
dreptul la o opinie personală rămâne. Dar oamenii de știință au dovedit că din cafea
nu există numai rău, ci și beneficii.
Итак, в чём польза кофе для de femei:
• metabolism îmbunătățit. Многие de femeiы мечтают избавиться от
excesul de greutate. cafeină не только бодрит, но и способствует стимуляции
metabolismul, ajutând la scăderea în greutate;
• o bună prevenire a depresiei. Femeile au tendința frecventă
schimbări de dispoziție și depresiuni. Pentru cei care beau nu mai puțin
trei cești de cafea pe zi, cu 20% mai puțin emoționali
boală;
• reduce riscul de diabet zaharat. Acesta scade cu 50% dacă
consuma trei cești de băutură pe zi;
• îmbunătățirea memoriei, a atenției și a activității mentale. oamenii de știință
a dovedit că dacă beți două cești de cafea pe zi, nu se va îmbunătăți
doar memoria pe termen scurt, dar și rata de reacție. ce
ajută la reducerea riscului de boală Alzheimer;
• prevenirea bolii Parkinson. Studiile au demonstrat acest lucru
Cofeina ajută la reducerea probabilității apariției acestei boli. șansă
dezvoltarea bolii este redusă cu 25% atunci când se utilizează 2-3 cani
în timpul zilei;
• are proprietăți antioxidante, deci ajută
păstrați tinerețea și aspectul frumos;
• contribuie la normalizarea tensiunii arteriale.
A folosi cafeaua sau nu este alegerea personală a tuturor. Principalul lucru nu este
abuzați această băutură parfumată pentru a împiedica dezvoltarea
cofeina dependenta.
