Чт, 02 июн 2016 Автор: Юлия Улиткина
Când lumea își pierde culorile, nu vrei să vezi pe nimeni și să mergi oriunde,
nu se întâmplă nimic teribil.
În viața fiecărei persoane există situații de zdrobire
înfrângeri și pierderi teribile.
Ușor stai singuri, plângeți despre cei plecați – și inteligenți
organismul va lua treptat propriile sale, aliniați fundalul emoțional. dar
ce să faci dacă nu vrei să trăiești? Este timpul să luați urgent
măsuri.
Contents
Ce să faci dacă nu vrei să trăiești: o analiză a situației
Mai întâi de toate, trebuie să înțelegeți ce se întâmplă. Analiza situației
vă va ajuta să luați decizia corectă, să schițați acțiuni concrete și
În general, o mică distragere de la gânduri.
Este important să se facă distincția între depresie sau descurajare, care
destul de potrivite în conceptul de norme, de la cu adevărat teribil
efectele sale de depresie. Cu întunericul este posibil să se facă față
singur, dar depresia necesită tratament serios
atragerea de specialiști.
Dacă o persoană își pierde complet interesul pentru viață, pierde
sociale și fizice, trebuie să vă adresați urgent
la psihologi. Depresia poate dura ani de zile și poate fi recunoscută
boala poate fi doar un practician psihiatru. Foarte greu
vindeca-te.
Dacă o persoană a căzut în abisul experiențelor după
un eveniment special, puteți și ar trebui să încercați să ieșiți din ea
statul însuși. Dacă nu faceți nimic, puteți să vă bucurați
cu privire la probleme și treptat deprimați. Ce să faci dacă trăiești
nu vrei? Pentru a începe, trateaza-te cu tine.
O obsesie cu un eveniment negativ este cea mai frecventă.
cauza de întuneric. Deplasarea constantă în capul meu eșuează, conducând
un monolog interior fără sfârșit, cu un adversar efemer, imaginându-se
cum ar putea fi, dacă nu …, o persoană se conduce
o capcană insuportabilă pentru suflet.
Imposibilitatea de a corecta ceea ce sa întâmplat și de pofta de tot
schimba pe cineva va aduce la distragere. Opriți totul
acum este scopul unei minți sănătoase. Este dificil, dar nu
este imposibil. Trebuie să luăm un exemplu de la copii: în lumea lor sănătoasă din punct de vedere mental
tocmai nu poate fi mult să fie trist.
Copiii au capacitatea uimitoare de a umple
emotiile din fiecare minut al vietii tale. Dau cu ușurință totul
ceea ce le oprește și continuă. Experimentați în fiecare zi cele mai puternice
emoții, nu sunt obsedați de nici unul. Pur și simplu nu are sens.
– pentru că o viață întreagă.
Ce să faci dacă nu vrei să trăiești pentru un motiv îndelungat?
De exemplu, dacă începe brusc pragul celui de-al treizecilea
grăbiți-vă în căutarea sensului vieții și nudiți despre faptul că, ei spun ei
treizeci de ani au trecut, și nimic nu se face pentru eternitate, înseamnă
este timpul să faceți afaceri. În sensul literal al cuvântului. Timp liber
dă naștere la gânduri libere. Și acest lucru nu este întotdeauna bun.
Ce să faci dacă nu vrei să trăiești: trebuie să te lupți?
Deznădăjduirea este însoțită de un set gentlemanial de emoții negative.
Aici și un sentiment de neputință, resentimente și furie. Și asta e bine,
pentru că dacă sfera emoțională este în viață, trebuie să lucrăm cu ceva.
Tot ce aveți nevoie este: modificați plus pentru minus.
Dar dacă a venit la indiferență, pierderea dorinței de a te ridica, undeva
mergeți, lucrați, ascultați muzică, citiți cărțile preferate, lucrurile sunt rele.
De obicei, în această stare, o persoană se întreabă ce
când nu vrei să trăiești. Și asta e bine din nou! deoarece
omul este încă capabil să se întrebe pe sine și lumea constructivă
întrebări.
Cea mai ușoară opțiune este să începeți să contactați lumea.
Cele mai simple întrebări de zi cu zi vor provoca inițial iritarea,
negarea și toată înțelepciunea și răbdarea care este
în duș. Acest lucru va trece în curând, pentru că orice rană se vindecă. Nu este
cuvinte goale: extraordinare este ascunsă în formule verbale banale
puterea înțelepciunii vechi.
Dacă o persoană este descurajată, gata pentru dialog, cea mai ușoară cale
cere ajutor. Ajungeți la cei încrezători. Nu este
Trebuie să fie oameni apropiați. Dimpotrivă, uneori cea mai ușoară
să vorbească unei persoane necunoscute sau necunoscute cu cine
nu leagă nici durerea comună, nici bucuria comună.
Forumurile de pe Internet nu sunt cel mai bun loc pentru a găsi oameni asemănători, dar
Și această opțiune poate fi, de asemenea, luată în considerare. Cine știe poate
există o persoană care se află în aceeași situație sau o trăiește
Acum. Experiență obișnuită, sfaturi, ușor de nelegat
comunicarea vă va ajuta să scăpați de dor. Mă întreb ce va spune rețeaua
незнакомцы, если спросить их: ce să faci dacă nu vrei să trăiești?
Răspunsurile pot surprinde, te fac să gândești, să evaluezi ceea ce se întâmplă.
în caz contrar. Uneori este foarte util să te uiți la tine.
Trebuie să lupți pentru viața ta, pentru fericirea ta. Altfel, de ce tot
este
Ce să faceți dacă nu doriți să trăiți
Cheia succesului este o conștientizare a problemei și o dorință puternică
opriți lipsa de sensibilitate. Fără această dorință nimic
nu va funcționa. Cel mai ușor și mai eficient sfat care poate fi acordat în
o astfel de situație dificilă – încercați să ieșiți din depresie
afirmă în sensul literal al cuvântului. numai mișcare
activitatea fizică se va întoarce rapid și eficient pierdute
pacea mintii.
Oamenii de știință au descoperit că, cu o puternică efort fizic în
Organismul produce multe endorfine – hormonii fericirii și
fericire. Mergeți, alergați, înotați, mergeți la mai multe zile
excursie pe jos, pentru a cuceri orice vârf – aceasta este ceea ce trebuie să faceți,
să ieșiți din depresiune.
Poți să faci ceva cu mâinile tale – de asemenea, distrage și dă
plăcere. Cele mai simple lucruri despre casă, grădina poate fi mântuirea.
Nu este necesar să se dedice această viață viitoare. dar чтобы
să vă agitați emoțiile, să vă puneți gândurile în ordine, să vă treziți sufletul
este suficient. Nu întâmplător oamenii care nu găsesc o soluție
Unele sarcini de lucru folosesc frecvent cea mai simplă tehnică:
mergi pe o plimbare lungă. Mișcare monotonă
comută creierul, iar soluția este de la sine, într-un fel
prin minune
Trebuie să te forțezi să renunți la rolul victimei. Este
umilind în cele din urmă! Nimeni și nimic nu are dreptul să-l ia.
Viața dată de Dumnezeu. Începeți să discutați în mod distractiv, ușor,
oameni pozitivi. Dacă este necesar, modificați mediul.
Când vine momentul, este bine să rezolvăm situația.
singur sau cu ajutorul unui psiholog. Merita sa te intrebi
cele mai simple întrebări: de ce am avut nevoie de această situație? Care dintre ele
Am învățat o lecție din asta? Cum pot să folosesc prețul primit?
experiență? Este на самом деле очень действенный способ переоценить
ce sa întâmplat Trebuie să înveți să-ți asumi responsabilitatea pentru tine
viață. Este единственный способ прожить ее счастливо.
Ce trebuie să faceți atunci când nu doriți să trăiți în aceeași situație de viață
încă scenariul? Treceți treptat. Modificarea situației –
Aceasta este în primul rând o schimbare radicală a gândurilor. Imediat
creierul va începe să emită semnale noi, viața este miraculoasă
se va schimba. Tehnica este descrisă în multe cărți despre psihologie,
scrise în limbaj accesibil. Imediat появятся первые результаты,
Va fi interesant să continuăm să schimbăm realitatea.
Și poți începe cu mici goluri. De exemplu, puneți-le în față
te dimineața și te pedepsi seara. Ajungeți la
cea mai apropiată oprire și reveniți, aduceți niște
trofeu: frunza de arțar, cutie de carton, fotografie pisică stradală. lăsa
La început va fi ceva mic, nesemnificativ. Puțin câte puțin
sarcinile pot fi complicate, și acolo, vezi, și în grupul de cucerire
Elbrusa vrea să se înscrie.
