Stres, tulburări nervoase, lacrimi nerezonabile – o listă
probleme psihologice care rezultă din emoțional și psihic
suprasolicitarea fizică care ne însoțește în viața de zi cu zi.
Iar una dintre cele mai importante consecințe ale unor astfel de suprasolicitări poate
numiți dependența psihologică de alimente. Această problemă este adesea
se ridică pe fondul nemulțumirii față de viața cuiva
anxietate, situație dificilă la locul de muncă.
Contents
De ce se întâmplă acest lucru și cum să scapi de dependență
Produse alimentare?
Nu întâmplător, experții numesc această problemă “hrană
dependență “, astfel într-o oarecare măsură echivalând-o
dependenta. Mecanismul aproape tuturor dependențelor este același – creierul
�”Addicții” produce o substanță care refuză o doză crescută
pe care omul practic nu poate.
Omul a împins “fragil”, fizic sau emoțional
disconfortul tinde să obțină o porție
mâncăruri gustoase, sub influența cărora creierul produce
o substanță care provoacă sentimente pe termen scurt de euforie și fericire.
Din cauza instabilității emoționale a unei femei, mult mai mult
sensibile la dependența de alimentație decât bărbații.
Persoanele cu probleme similare sunt foarte greu de rezolvat.
supraestimare, excesul de greutate, ca lipsa de alimente preferate pe care le
se simt nu numai ca foamea obișnuită, ci și ca o emoție puternică
șocul și dieta le pot provoca agresivitate,
apatie, interes scăzut în viață și depresie profundă.
Alimentarea pentru “dependenți” de alimente nu este doar o modalitate de a fi refăcută
rezervele de energie, dar și dopajul, un fel de leac pentru
�Probleme confiscate.
Distinge între dragostea obișnuită de mâncare gustoasă și psihologică
dependența de alimente poate fi destul de ușoară. Oamenii expuși
alimentația alimentară, nu-i place să mănânce, nu sunt capabili de
deschis și veritabil uita la situație, și să ignore un număr
boli asociate și foarte grave, cum ar fi diabetul,
obezitate, boli de inima.
Alimentele dependente de alimente sunt capabile să absoarbă cantități uriașe de alimente,
și la viteză mare, nu pot prinde în mod independent asta
în momentul în care este vorba de saturație fiziologică, și să continue
există chiar și atunci când stomacul este foarte plin. Ei nu sunt capabili
refuză să mănânce – alimentele compensează eșecurile la locul de muncă, în
sex, viata personala, defecte de aspect, nimic. psihologic
dependența de hrană este de obicei o manifestare a vieții lipsite de
emoții pozitive, evenimente interesante și comunicare constructivă.
Cu cât o persoană mănâncă mai mult, cu atât mai mult el apasă problema, mulțumesc
care este sub stres.
Cum să scapi de dependența de alimente de unul singur?
- Sincer vorbind, depășirea de sine
dependența de alimente este un proces lung și foarte dificil. Și începe
poate numai cu o conștientizare reală a problemei,
făcându-l. Principalul lucru este să realizăm că nevoia reală a celor dependenți
o persoană nu este în mâncare, ci în plăcerea pe care o oferă mâncarea!
Și încercați să vă distrați în alte moduri – prin comunicare,
mișcare, sex, călătorie – există multe alte căi
care poate face o persoana fericita! - A doua etapă a depășirii dependenței este încercarea de a distrage atenția
atenția din gândurile “gustoase”, trecerea la poziții mai pozitive,
pe modă, care va fi disponibilă după pierderea în greutate, la bărbați,
care va avea o atenție sporită foarte curând. - Pericolul care se ascunde în a doua etapă este inevitabil.
întreruperi. Obișnuința nu renunță imediat la poziția sa, o nouă imagine
viața trebuie să fie modelată, să lucreze la ea, să o iubească. Ar fi
este greșit să tratezi o defalcare ca un eșec – uită-te la defalcări, cum ar fi
pe dificultăți temporare, neplăcute, dar surmontabile! Sentimentul de vinovăție
poate provoca o nouă rundă de “lipire”, dar conștientă
acceptând o defalcare ca fiind un mic demers pe calea spre victorie este corect
și pozitiv!
Dar dacă toate încercările de a depăși dependența pe cont propriu
toate acestea au eșuat, asigurați-vă că cereți ajutor
la specialiști. De regulă, centrele moderne pentru pierderea în greutate
ține consultații cu un psiholog și un nutriționist care
vă permite să înțelegeți pe deplin problemele interne și să le atribuiți
curs de reabilitare adecvat și o dietă adecvată!
