Una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate fără a afecta sănătatea și sănătatea
într-adevăr ajuta la pierderea în greutate, ia în considerare “sistemul -60” Catherine
Mirimanova. Diferența principală a acestui sistem față de ceilalți este aceea
Pierderea în greutate este un scop în sine, deoarece orice persoană este inevitabilă
obosit de restricții. Scopul este o schimbare a stilului de viata,
transformând dintr-un club într-o femeie frumoasă și pierderea în greutate este inevitabilă
rezultatul care urmează.
�”Sistemul minus 60″ învață nu numai să mănânce bine.
Schimbări în viața unei femei care a decis să încerce metoda Mirimanova,
va avea loc în trei direcții. Asistență sportivă zilnică
tu și alimente prin anumite reguli. Suna complicat, dar
rezultatele merită. Kilogramele scot treptat și nu mai sunt
se întorc.
Întrebarea principală care întotdeauna interesează toate slăbirea – ce
Puteți mânca pe o dietă și ce nu? Deci, pe “Sistem minus 60”
Puteți mânca absolut totul, dar! atenție în cantități rezonabile și
numai până la ora 12.00. Pentru restul timpului permis
doar două mese – prânz și cină. Aici începeți să intrați
impune reguli stricte. De exemplu, pentru masa de prânz, mâncarea poate fi îndulcită și numai
gatiti – prajiti in ulei nu se poate. Zahărul și toate produsele dulci sunt excluse.
Trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Cina până la ora 18.00 și el
foarte stricte – o mulțime de restricții, dar cu o abordare rezonabilă
nu trebuie să rămâi foame.
În plus față de regulile de nutriție, trebuie să aveți grijă de fiecare zi
собой – делать массажи, скрабы, маски и т.п., а также
exercițiu zilnic în viața ta. De fapt tu
începi să conduci o viață nouă. Dar, dacă, la început, aceste limitări și
regulile sunt puțin tensionate, apoi după greutăți
începe în mod constant să se scufunde în direcția figurilor prețuite, entuziasm
adăugat în mod considerabil.
Кому подойдёт «Система – 60»? Cine este obosit
pe termen scurt, rezultate de fading, obosit de violență
ea însăși, de la leziuni și depresiuni. Se va potrivi cu cei care nu sunt
capabil să-și organizeze propria lor hrană, care are nevoie de simplă
reguli clare. Acest sistem este pentru cei care tocmai au decis să se schimbe.
– schimbați-vă viața și corpul. Citiți un interviu exclusiv cu
Ekaterina Mirimanova pe site-ul nostru.
