- 1 Dieta chimică Osama Hamdiy – descriere
- 1.1 Reguli de baza ale dietei
- 1.2 Meniuri pentru 4 săptămâni – tabel
- 1.3 Pro și contra
- 1.4 Care ar putea fi rezultatele?
Cum să piardă în greutate fără a muri de foame? Cum sa slabesti, sa nu numeri
calorii? Cum să devii un exemplu al unei figuri ideale, să nu te duci la tine
anorexie?
Cu privire la aceste și multe alte aspecte legate de “pierderea în greutate fără
eforturi deosebite “,” tehnica specială a americanilor
Profesorul Osama Hamdiy, conceput pentru a combate excesul
calorii la persoanele cu diabet zaharat.
Contents
Dieta chimică Osama Hamdi – descriere
Adăugând cuvântul “chimic” la dieta Osama Hamdy de mai sus
nu întâmplător. Toate aceste restricții de meniu intră în viața noastră
pentru a schimba radical dieta.
Chimic, ea este un ou, dieta Osama Hamdy este recunoscută ca una dintre
mai stricte și solicitând respectarea deplină a acestuia, cu un număr mare de persoane
restricții.
În plus față de pierderea în greutate, meniul unei diete chimice, conform metodei lui Osama Hamdy
vă va oferi o aversiune parțială pentru produsele care conțin zahăr.
Asta este, în timpul puterii pe această constrângere, tu ești așa
vă veți obișnui să existe fără dulciuri, că nu le doriți
și la sfârșit.
Menționarea regimului alimentar chimic timp de 2 săptămâni va pierde în greutate cu 5-7 kg.
Prin urmare, dacă doriți să prelungiți limita de 4 săptămâni,
rezultatul va fi de două ori mai mare.
Regulile de bază ale dietei
Dieta chimică timp de 4 săptămâni – испытание на выносливость
toți cei care au decis să lupte cu excesul de greutate și să-l învingă.
Această restricție chimică a alimentelor este atribuită unor persoane puternice
pierdere în greutate Schema lui este după cum urmează: cu cât cântărește mai mult, cu atât mai mult
va pierde. Cu o singură condiție, trebuie să respectați următoarele
reguli de meniu:
- beți o cantitate mare de fluide zilnic;
- permisă dietetice, cafea și ceai fără zahăr;
- în cazul unei terminări neplanificate a dietei,
până la începutul mâncării.
Nu uitați de cea mai importantă regulă de aderare la dietă
Усамы Хамдий: главный продукт питания в меню – куриное
яйцо!
Категорически запрещены такие продукты, как
banane, struguri și mango.
Una dintre limitările principale ale limitei chimice este
interzicerea cartofilor. Osama Hamdy credea că cea mai mică utilizare
alimentele care conțin cartofi vor distruge întreaga esență a sistemului
sursa de alimentare.
Meniu pentru 4 săptămâni – tabel
Meniu al dietei chimice pentru prima săptămână:
Micul dejun este același pentru toate zilele – 2 ouă fierte.
| Ziua săptămânii | mic dejun | prânz | Cina |
| luni | 2 oua fierte | fructe și suc proaspăt de portocale | 250 de grame de pui macră |
| marți | – | tocană de carne slabă și legume | castraveți, roșii și pâine de alimentație |
| miercuri | – | roșii cu brânză și pâine dietetică | 150 de grame de carne de vită cu aburi |
| joi | – | fructe cu iaurt scăzut de grăsime, suc de portocale | bea verde, castraveți și roșii cu conținut scăzut de grăsimi iaurt |
| vineri | – | omeleta aburita | legume de legume cu biți de pește cu conținut scăzut de grăsimi |
| sâmbătă | – | fructe cu suc | legume și carne de porc slabă |
| duminică | – | omeleta aburita si sucul de portocale | salată și chefir cu conținut scăzut de grăsime |
A doua săptămână:
| Ziua săptămânii | mic dejun | prânz | Cina |
| luni | 2 oua fierte | salata de frunze verzi | o portocalie |
| marți | – | pește cu legume coapte în cuptor | un grapefruit |
| miercuri | – | pește și legume coapte | omeleta aburita |
| joi | – | 150 de grame de brânză cu conținut scăzut de grăsime cu smântână | castraveți proaspeți și roșii |
| vineri | – | coada de vită fiartă | legumele de legume |
| sâmbătă | – | pui cu legume coapte în cuptor | fructe și brânză de vaci |
| duminică | – | 250 de grame de carne de pui coapte cu roșii | pui la grătar și suc de roșii |
A treia săptămână
В особенности третьей недели питания по диете
Osama Hamdy intră în posibilitatea utilizării nelimitate a acestui lucru
sau alt produs prezentat în meniu.
- luni: все фрукты и фруктовые соки,
cu excepția bananelor; - marți: овощное рагу, приготовленное на
un cuplu; - miercuri: яблочное пюре и томатный сок;
- joi: листовой salata;
- vineri: мясо, приготовленное на un cuplu;
- sâmbătă: апельсины;
- duminică: фруктовый салат.
A patra săptămână
- luni: 250 грамм вареной курятины и
același pește, două portocale; - marți: 200 грамм запеченной курятины с
salată de fructe; - miercuri: обезжиренный творог и овощи;
- joi: фрукты;
- vineri: отварная курица и листовой
salata; - sâmbătă: нежирный сыр и огурцы с
roșii; - duminică: нежирная рыба.
Dacă această dietă nu vă convine, studiați meniul de dietă.
Maggi timp de 4 săptămâni.
Pro și contra
Toate intervențiile chimice în organism sunt introduse în el ca fiind
bine și rău. Luați în considerare principalele argumente pro și contra
Meniul limitat al lui Osama Hamdy:
Pro:
- reducerea foametei;
- meniu echilibrat;
- accesul la un meniu limitat pentru persoanele de toate vârstele
categorii.
contra:
- aceeași mâncare din meniu;
- durata lungă a meniului limitat;
- reguli stricte.
Care ar putea fi rezultatele?
Cu respectarea corectă a restricțiilor alimentare ale lui Osama Hamdiy,
timp de 4 săptămâni puteți pierde în greutate de la 20 la 30 kg.
mare probabilitatea de a se obișnui cu o astfel de dietă și de voluntariat
limitându-vă în alimente dulci cu conținut ridicat de calorii. rezultate
dietele chimice depind de fizic și de reacție
organismului pe anumite produse.
În general, rezultatele sunt pozitive: subțire, stabile
funcționalitatea sistemului digestiv și buna dispoziție.
Pierdere în greutate din cauza limitărilor chimice ale lui Osama Hamdy nu este ușor nu
numai fizic, dar și moral. Schimbarea de putere
provoacă o deteriorare a bunăstării și acest lucru se reflectă în
emoțional.
Un alt lucru, atunci când primele rezultate vizibile. Apoi, starea de spirit
самооценка и, главное, самочувствие – на высшем уровне.
Fotografiile înainte și după dieta chimică arată după cum urmează
în modul următor:
