În lucrările științifice recente, oamenii de știință au pus la îndoială
favorizează dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Au fost efectuate 8 studii de dietă cu
scăzut în carbohidrați și bogat în grăsimi. rezultate:
O creștere a nivelului de colesterol dăunător este observată la pacienți
consumă puțin carbohidrați și multe grăsimi.
Contents
Ce face un grup de oameni de știință care sunt sceptici
pentru cercetare?
Rezultatele lucrărilor științifice arată doar minore
modificări ale colesterolului “dăunător” după 6, 12 și 24 de luni. în
pacienții cresc concentrația de colesterol “benefic” în
dieta cu conținut scăzut de carb.
înлучшение общего профиля холестерина оказывает благотворное
efect asupra riscului cardiovascular.
Scepticii cred că o dietă cu conținut scăzut de carburanți duce mai mult
bine decât rău, care spune un nou științific
lucru.
Privind la calitatea și mărimea colesterolului sunt detectate modificări
paralele interesante cu drogurile. De asemenea, ele cresc ușor
colesterolul dăunător și benefic, dar reduce nivelul
trigliceridelor.
înлучшения артериального давления, веса и сахара в крови часто
subestimată în discuții. Studiile arată că
deteriorarea performanței laboratorului nu este în sine
indicatorul decisiv. În final, reducerea tuturor factorilor de risc,
adică, sarcina vasculară, contează în incidență.
Sensibilitatea la insulină, tensiunea arterială și inflamația
scădere cu o dietă scăzută în carbohidrați. Este posibil
reducerea carbohidraților va avea și efecte mai puternice
pacienți cu sindrom metabolic și diabet zaharat 2
tip.
Din păcate, nu există niciun studiu care să facă acest lucru
a evaluat sistemul cardiovascular cu o astfel de dietă. Scepticii ar putea
trage numai concluzii care sunt asociate cu utilizarea de droguri,
reduce colesterolul în sânge.
Alți oameni de știință nu sunt de acord: o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poartă
riscul de a crește colesterolul rău
Potrivit opozanților sceptici, sunt convingătoare
dovada că conținutul de carbohidrați al alimentelor poate fi dăunător
afectează persoana. Contrar concepțiilor greșite, dieta bogată în carbohidrați
întâlnit în natură.
O dieta saraca in carbohidrati prezinta riscul cresterii
colesterolul dăunător. înченые из научной работы полагают, что
consumul excesiv de grăsimi crește concentrația
cu acizi grași cu catenă lungă. Ei, la rândul lor, cresc
уровень colesterolul dăunător.
Efectul negativ al grăsimilor saturate a fost confirmat
numeroase studii cu dovezi puternice.
Ultimele lucrări de cercetare au fost efectuate la sfârșitul anului 2018
Oamenii de știință spanioli.
Efectul acizilor grași saturați asupra corpului uman în timpul
dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a fost studiată și de cercetători germani. oameni
dieta cu carbohidrati si gazda
o mulțime de grăsimi, mai des suferind de boli cardiovasculare.
Totul depinde de calitatea alimentelor?
Activitatea științifică recent realizată vine într-un mod complet diferit
rezultat. Calitatea produselor alimentare determină beneficii pentru sănătate, nu
raportul dintre grăsimi și carbohidrați.
Pacienții care iau multă grăsime “sănătoasă” sunt puțini
carbohidrații și fibrele suficiente sunt mai puțin susceptibile de a suferi
boli vasculare. O dietă scăzută în carbohidrați, dar
bogat în grăsimi benefice și fibre, a dus la o reducere a dăunătorilor
colesterol.
Un grup de oameni care au consumat alimente dulci este rău
amidon rafinat sau alți carbohidrați de calitate scăzută, mai des
suferă de boală vasculară. De asemenea, mănâncă saturat
acizii grași și grăsimea trans afectează durata de viață globală
toți pacienții.
Atunci când înlocuiți grăsimile saturate și trans cu nesaturate
acizi grași risc cardiovascular
a fost în jos.
Medicii recomandă reducerea consumului de zaharuri simple
(zaharoză), creșterea conținutului de fibre și a grasimilor nesaturate
acizi. 30 g de fibre, rata zilnică a acizilor grași nesaturați și
reducerea cantității de zahăr la 40 g pe zi reduce mortalitatea prin
toate motivele.
înченые считают, что употребление высококачественной
alimente cu conținut scăzut de carbohidrați împreună cu acizi grași nesaturați
crește speranța de viață. Aplicarea de calitate scăzută
grăsimi și mai puțin carbohidrați afectează negativ
vaselor și inimii.
